自從上了高年級，女兒就開始被家庭作業(yè)所累，每天到家就開始吃飯，吃完飯就要寫作業(yè)，很少有一起交流思想和感情的機(jī)會，于是我想了個法子，利用飯后一刻鐘多和女兒溝通。

有一天，吃過晚飯后，還沒等女兒離開餐桌我就問：“佳宇，你們小組最近表現(xiàn)怎么樣？”這是她很感興趣的話題，女兒說：“多數(shù)都不錯，就是有一個男同學(xué)每次值日都不一起打掃衛(wèi)生，老師都管不了。”我說：“那你們是怎么處理的？”女兒說：“不做值日我們就給他的課桌上貼一張小條，邀請他下次值日一起打掃衛(wèi)生，組里每個人都寫過，上周他就開始和我們一起勞動了?！蔽铱洫劦溃骸班牛@個法子很聰明，既不傷自尊，又讓他不好意思，最終達(dá)到了目的?！迸畠盒α?，“那是，我是誰呀，這組長可不是誰想當(dāng)就能當(dāng)?shù)?。”說完就去做作業(yè)了，可以看出女兒很開心，很放松。

從此，每天吃過晚飯我和妻子都找話題和女兒說一會兒，大約一刻鐘的樣子，或者討論時事新聞，或者介紹班里事情，或者關(guān)心在校用餐情況，或者交流放學(xué)后回家這段路可以做什么。總之，話題五花八門，但有一個原則，不談學(xué)習(xí)，只管放松。慢慢的，女兒形成了習(xí)慣，有時自己主動找話題談?wù)?，就這樣，“飯后一刻鐘”的交流模式固定了下來，一直延續(xù)至今。

“飯后一刻鐘”至少有三個好處，一是能及時了解孩子的思想變化，積極做出引導(dǎo)；二是能增進(jìn)孩子和父母的感情，給孩子安全感；三是能鍛煉孩子的觀察能力和思考能力，為作文提供素材。

很少和孩子進(jìn)行交流的家長朋友們，試試“飯后一刻鐘”這個法子吧，尤其對于處在青春期的孩子，會起到事半功倍的積極作用，推動孩子在學(xué)習(xí)、生活、性格養(yǎng)成、心理發(fā)育等方面的發(fā)展。