張婷婷

摘 要：我國維吾爾族人民大部分都集中在新疆地區(qū)，該地區(qū)具有較為寬廣的地域條件，并且人口較少，自然環(huán)境較好，這一系列優(yōu)勢培養(yǎng)了維吾爾族人民能歌善舞的習(xí)性。隨著時代的發(fā)展，維吾爾族舞蹈也被越來越多的人們所傳揚，豐富了我國的舞蹈文化?？傮w來看，維吾爾族的舞蹈都是來源于日常生活與勞作中，風(fēng)格較為濃郁，節(jié)奏較為歡快，能夠?qū)⑷嗣駥ι畹臒釔壑槌浞终宫F(xiàn)出來。在大部分維吾爾族舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是十分重要的部分，是舞蹈藝術(shù)的重要表現(xiàn)形式，同時也是舞魂最有力的體現(xiàn)。不過旋轉(zhuǎn)部分的練習(xí)也有較高的難度，只有抓住核心技巧，并加強(qiáng)鍛煉才能夠更好地對旋轉(zhuǎn)進(jìn)行運用。本文對維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧方面的內(nèi)容進(jìn)行了分析，探究其在整體舞蹈中的重要性，并提出旋轉(zhuǎn)練習(xí)的策略。

關(guān)鍵詞：維吾爾族;舞蹈;旋轉(zhuǎn)技巧;重要性;策略

1 維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧的基本要求

旋轉(zhuǎn)技巧的高難度主要體現(xiàn)在穩(wěn)固性與速度方面，舞者在跳舞的過程中應(yīng)當(dāng)注重旋轉(zhuǎn)的穩(wěn)固性與速度有效結(jié)合，只有兩者結(jié)合的較為合理，才能夠帶給觀眾一種自然、嫻熟、巧妙的感覺。同時，掌握好旋轉(zhuǎn)不僅是對舞者的基本要求，同時也是對演員水平進(jìn)行衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)，維吾爾族舞蹈旋轉(zhuǎn)講究多姿、快速和戛然而止，啟動的時候要快，停止的時候要穩(wěn)健、驟然，就好像是鷹隼迎風(fēng)回旋。只有做到這一點才能夠更好地將情感流露出來，讓人們嘆為觀止。還需要注意的是，旋轉(zhuǎn)技巧集中在身體腰部發(fā)力，能夠在整個舞蹈中起到“畫龍點睛”的效果，因此舞者應(yīng)當(dāng)合理控制自身腰部的力量。只有很好地對這些技巧進(jìn)行把握，掌握旋轉(zhuǎn)的核心力，才能夠更好地展現(xiàn)自身的情感，提升表演的質(zhì)量和效果。

2 維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧的重要性

2.1 能夠提升舞蹈的節(jié)奏感，深入表達(dá)舞蹈的意境和內(nèi)涵

旋轉(zhuǎn)技巧是舞蹈的潤滑劑，其不僅能夠跟隨音樂對舞蹈的節(jié)奏進(jìn)行改變，提升舞蹈的節(jié)奏感，而且還能夠?qū)ξ璧傅囊饩澈蛢?nèi)涵進(jìn)行更為有效地傳達(dá)，突出舞者的內(nèi)心。比如，在舞蹈《維族花兒》中就包含了很多旋轉(zhuǎn)動作，急促輕快的舞點能夠迎合舞者的情緒，讓觀眾對維族姑娘獲得豐收之后內(nèi)心的喜悅之情深入體會，同時，通過多個旋轉(zhuǎn)動作，還能夠使觀眾感受到舞蹈的層次感和節(jié)奏感，提升整個舞蹈的魅力。不過需要注意的是，人的情緒多百種，喜悅之情并不是旋轉(zhuǎn)技巧唯一能夠表達(dá)的情緒，害羞、激昂、焦慮等情緒都能夠通過旋轉(zhuǎn)動作體現(xiàn)出來，不同舞蹈的意境不同，對旋轉(zhuǎn)動作的運用也不相同，因此所表達(dá)出來的思想也不統(tǒng)一。

2.2 能夠?qū)⑽璧竿葡蚋叱?，促進(jìn)舞者自我表現(xiàn)

旋轉(zhuǎn)本身具有較高的審美價值，其往往能夠?qū)⒄孜璧笌蚋叱保層^眾體會到舞者的技能，推動觀眾深入進(jìn)入到欣賞意境中。而且旋轉(zhuǎn)也是舞者自我表現(xiàn)的最好手段，其能夠?qū)ξ枵邇?nèi)心的情感進(jìn)行放大，使觀眾更為深沉地對舞者的內(nèi)心進(jìn)行了解。維吾爾族民間大型歌舞“賽乃姆”和節(jié)日自娛、祭祀等集體舞“薩瑪舞”中，在表演達(dá)到高潮的時候，通常會有很多舞者在場中進(jìn)行競技性的旋轉(zhuǎn)，他們借助于高超、精湛的旋轉(zhuǎn)技巧對友好、熱情的氣氛進(jìn)行宣傳，使每一位觀眾都能夠切實感受到他們的熱情，體會到維吾爾族的好客之情。他們還會根據(jù)場景不同對旋轉(zhuǎn)舞姿進(jìn)行變換，利用舞姿造型將自身的美展現(xiàn)出來，更好地進(jìn)行自我表現(xiàn)。

3 維吾爾族舞蹈教學(xué)中旋轉(zhuǎn)技巧運用的策略

3.1 要對旋轉(zhuǎn)原理進(jìn)行明確

舞者要想更好地學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)技巧，首先就應(yīng)當(dāng)明確旋轉(zhuǎn)原理，將其作為基礎(chǔ)進(jìn)行對應(yīng)的實踐，從而更好地提升旋轉(zhuǎn)能力。具體來看，旋轉(zhuǎn)技術(shù)可以分為三個部分，即開始部分、轉(zhuǎn)動部分和結(jié)束部分。第一個部分中，舞者的身體應(yīng)當(dāng)從準(zhǔn)備位向轉(zhuǎn)體方向做圓周式運動，先用打開的啟動臂進(jìn)行圓周運動，然后另外一個手臂接上，更好地對動力進(jìn)行補(bǔ)充。同時，在擺動腿輔助外力的影響下，支撐腿會迅速蹬地，腳腕會快速立起，而地面則會給舞者支撐軀體的反作用力，且舞者能夠得到轉(zhuǎn)動的慣量，從而開始旋轉(zhuǎn)。第二個部分中，在吸腿轉(zhuǎn)時要有多個力矩有效協(xié)調(diào)，并將多個力矩合并成為一個力矩，確保力量可以得到同時發(fā)力，取得轉(zhuǎn)動慣量。而在最后一個部分中，由于受到摩擦力的影響舞者的速度會減慢，這就能夠為后續(xù)動作的連接提供基礎(chǔ)。

3.2 要對旋轉(zhuǎn)動作進(jìn)行掌握

為了推動舞者掌握更為全面的旋轉(zhuǎn)動作，教師應(yīng)當(dāng)做好示范，對動作進(jìn)行有效分解，讓學(xué)生對各個動作的規(guī)范方法進(jìn)行全面了解。同時，還要增加旋轉(zhuǎn)動作的時數(shù)，不斷提升肌肉能力，從而更好地完成旋轉(zhuǎn)動作。要引導(dǎo)舞者在練習(xí)的過程中用心去感受動作，對舞蹈動作的重力、能力、基礎(chǔ)等進(jìn)行統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，確保動作更為規(guī)范，做好節(jié)奏性訓(xùn)練，更好地提升旋轉(zhuǎn)能力?？傊?，旋轉(zhuǎn)動作的掌握并沒有較大的技巧，舞者只有多加訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中進(jìn)行感悟和思考，才能夠提升動作的嫻熟度，進(jìn)而找到規(guī)律和技巧，提升整體旋轉(zhuǎn)的水平。

3.3 要加強(qiáng)向心力控制訓(xùn)練

旋轉(zhuǎn)動作是一個迅速、激烈的動作，在整體旋轉(zhuǎn)過程中會出現(xiàn)離心力，如果舞者無法對離心力進(jìn)行科學(xué)化控制，那么就會出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致舞蹈失敗，因此做好向心力控制尤為重要。在旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練的時候不應(yīng)當(dāng)慌忙急躁，而應(yīng)當(dāng)有條不紊、循序漸進(jìn)，先旋轉(zhuǎn)一周，不要用太大的力量，對重心進(jìn)行控制，然后以半腳尖站立，并重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，提升向心力控制的水平，做好基礎(chǔ)工作。然后在練習(xí)差不多的時候可以適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)速度和動力，以兩圈為基礎(chǔ)進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，對上述方法進(jìn)行重復(fù)，并適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)速度和圈數(shù)。如此會在訓(xùn)練的過程中不斷提升向心力控制水平，最終能夠為旋轉(zhuǎn)技巧的更好發(fā)揮奠定較好的基礎(chǔ)。

4 結(jié)束語

在維吾爾族舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是最重要的部分，其能夠?qū)ξ枵叩那楦羞M(jìn)行表現(xiàn)，為整個舞蹈增添風(fēng)味與魅力，因此舞者應(yīng)當(dāng)注重旋轉(zhuǎn)部分的練習(xí)。不過因為旋轉(zhuǎn)技巧較為復(fù)雜，包含的情感內(nèi)含較多，訓(xùn)練價值深邃而厚重，舞者短時間內(nèi)難以適應(yīng)變化，所以應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)練習(xí)，增加練習(xí)的時間，在反復(fù)不間斷的練習(xí)中感悟旋轉(zhuǎn)的魅力，掌握旋轉(zhuǎn)的核心技巧。

參考文獻(xiàn)

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