廖應(yīng)立

摘 要：體育課教學(xué)尤其是職專生的體育教學(xué)的最大特點(diǎn)是，絕大部分時(shí)間在室外進(jìn)行，由于戶外很容易受到影響和干憂，因此必須有嚴(yán)格的課堂紀(jì)律才能上好每一節(jié)體育課。

關(guān)鍵詞：職專生;上好體育課;紀(jì)律;心理;室內(nèi)課

多年的教學(xué)實(shí)踐使我體會(huì)到，嚴(yán)格的課堂紀(jì)律，并非要學(xué)生死搬硬套，嚴(yán)守教條，而是要根據(jù)體育課的特點(diǎn)，組織教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，教師引導(dǎo)帶領(lǐng)有方，活動(dòng)安排有條不紊。

1 掌握學(xué)生心理特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性

我們的教育對(duì)象是朝氣蓬勃的青少年學(xué)生，他們正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，感情充沛，喜形于色。只有掌握他們的心理特點(diǎn)，方能調(diào)動(dòng)其積極性。因此，在教學(xué)中必須做到：講解時(shí)條理清楚，示范時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確。多用啟發(fā)、提問、比較的方式進(jìn)行教學(xué)。讓學(xué)生自己保持積極思考、探索，發(fā)揮他們的主觀能動(dòng)性。在練習(xí)動(dòng)作時(shí)不受嚴(yán)格教條紀(jì)律束縛，使其智力創(chuàng)造得到最大限度的發(fā)揮。

2 改進(jìn)組織教學(xué)，靈活運(yùn)用授課方式

良好的課堂紀(jì)律，是保證體育課順利進(jìn)行的重要因素之一。但如果僅僅是為了課堂紀(jì)律而紀(jì)律，求穩(wěn)怕亂，必“放羊”是達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果的。為此，我在三級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)中，一改過去講解示范時(shí)讓學(xué)生規(guī)規(guī)矩矩立于沙坑兩側(cè) 的做法，而讓學(xué)生圍著沙坑自由行動(dòng)。這樣做有利于學(xué)生從各個(gè)角度觀察教師的示范。在講解示范動(dòng)作的難點(diǎn)時(shí)，把以往學(xué)過的蹲距式結(jié)合到挺身式中去，把兩者聯(lián)系起來用簡(jiǎn)單、通谷的解剖學(xué)、生理學(xué)、生物力學(xué)道理滲透進(jìn)去，不僅使他們知其然，并知其所以然，然后進(jìn)行分解法練習(xí)起跳，體會(huì)騰空時(shí)的挺身動(dòng)作。每個(gè)學(xué)生跳過后，讓他們到另外一個(gè)沒有教師指導(dǎo)的沙坑處（或指定一片開闊地）再練習(xí)一次，悟出其中道理，并在回途中邊走邊體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，不受紀(jì)律束縛。跳完后再回到又有教師指導(dǎo)的沙坑處練習(xí)，這樣循環(huán)往復(fù)。

在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)疑難問題可以隨時(shí)提問，并進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，如果大家普遍都存在某一環(huán)節(jié)上問題，就停止練習(xí)再進(jìn)行耐心、細(xì)致的示范講解，直到學(xué)生基本掌握后再用完整法按上述形式練習(xí)。以往的教學(xué)方式是學(xué)生跳完后在沙坑邊列隊(duì)站好再跳。這樣課的紀(jì)律固然很好，但學(xué)習(xí)效果甚差，課的密度、強(qiáng)度都不太理想。從表面上看，新的上課方式紀(jì)律“松散”，從實(shí)質(zhì)中看無論課的密度、強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量、學(xué)習(xí)效果都大大勝于以往的傳統(tǒng)授課方式。

3 合理安排訓(xùn)練與指導(dǎo)，有針對(duì)性地開展教學(xué)

體育專業(yè)考生的訓(xùn)練，不能生硬地照搬專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法，也不能急于求成，“拔苗助長(zhǎng)”。只能根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有水平、條件和有限的時(shí)間，制定一套比較切合實(shí)際的訓(xùn)練方案。既使學(xué)生的身體素質(zhì)，專項(xiàng)技術(shù)在短短的幾個(gè)月時(shí)間中有較大幅度的提高，又不至于損害學(xué)生的身體健康。在制訂計(jì)劃時(shí)，要摸清考生的底子，克服盲目性，盡量做到有的放矢。在制訂計(jì)劃前，對(duì)學(xué)生的身高、體重、身體素質(zhì)、專項(xiàng)能力及健康狀況、營養(yǎng)條件都進(jìn)行一次全面的測(cè)定和了解，做到心中有數(shù)。這樣，就便于“量體裁衣”，“對(duì)癥下藥”。

在訓(xùn)練中，要遵循大、中、小運(yùn)動(dòng)量相結(jié)合的原則。大運(yùn)動(dòng)量要使學(xué)生達(dá)到較大的生理負(fù)荷量，才能收到較好的效果。小運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練可采用游戲、球類等內(nèi)容，以引起學(xué)生的興趣，使學(xué)生在快樂中得到鍛煉和調(diào)整。運(yùn)動(dòng)量要善于大、善于小。不能只顧追求大運(yùn)動(dòng)量而造成傷痛和過度疲勞。其次，運(yùn)用大運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)學(xué)生的訓(xùn)練水平，區(qū)別對(duì)待。通過觀察、了解、測(cè)心率等方法，把握情況，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

4 上好室內(nèi)課，加強(qiáng)思想和理論知識(shí)教育

室內(nèi)體育課是體育教學(xué)的一部分。室內(nèi)課的內(nèi)容，除適當(dāng)安排一些室內(nèi)游戲活動(dòng)之外，我認(rèn)為體育教師還應(yīng)該很好利用室內(nèi)課學(xué)生精力集中，便于管理的特點(diǎn)，結(jié)合大綱規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，基本知識(shí)以及體育常識(shí)的傳授。通過這些內(nèi)容的教育與傳授，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)，提高他們自覺鍛煉身體的積極性。

在教學(xué)實(shí)踐中我體會(huì)到，要想上好室內(nèi)體育課，應(yīng)做好以下幾方面的工作：

1）首先要求體育教師對(duì)當(dāng)?shù)氐臍夂蜃兓写笾碌牧私狻８鶕?jù)各季節(jié)天氣情況估計(jì)出每學(xué)期室內(nèi)課的大概時(shí)數(shù)，而且在每學(xué)期制定教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度時(shí)就要考慮這個(gè)問題，做好兩手準(zhǔn)備學(xué)期初就要認(rèn)真?zhèn)湔n，寫出教案。遇天氣臨時(shí)變化時(shí)，就能及時(shí)改上室內(nèi)課。

2）室內(nèi)課要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)他們進(jìn)行政治思想教育?？梢岳檬覂?nèi)課的機(jī)會(huì)，向?qū)W生宣傳我國體育事業(yè)的發(fā)展情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員為國爭(zhēng)光的事跡，教育學(xué)生更加熱愛祖國，激發(fā)向優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)，提高他們?yōu)樽鎳憻?，自覺上好體育課的積極性。

3）利用室內(nèi)課的有利條件，對(duì)學(xué)習(xí)過的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析。學(xué)生在室外課往往注重看教師示范，忽視教師的講解，所以學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作只憑感性認(rèn)識(shí)去學(xué)習(xí)。針對(duì)這種情況，在室內(nèi)課利用圖片、黑板分析講解室外課學(xué)習(xí)過的技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生從理論上去理解動(dòng)作原理，弄通自己在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作中出現(xiàn)的錯(cuò)誤和掌握不好的原因，幫助學(xué)生從感性認(rèn)識(shí)上升為理性認(rèn)識(shí)。

4）隨著廣播、電視、報(bào)刊對(duì)體育的廣泛宣傳，特別是體育比賽的轉(zhuǎn)播，學(xué)生很迫切了解一些比賽項(xiàng)目的規(guī)則、方法，以便更好地欣賞比賽，為了滿足學(xué)生的求知欲，室內(nèi)課要把一些體育項(xiàng)目的常識(shí)介紹作為一項(xiàng)內(nèi)容，結(jié)合每年的重大比賽有計(jì)劃地向?qū)W生介紹。通過這樣的講解，使學(xué)生了解體育，提高學(xué)士的欣賞能力。

5）要想上好室內(nèi)體育課，體育教師不僅要掌握教材基本知識(shí)內(nèi)容，還要認(rèn)真閱讀有關(guān)的報(bào)刊雜志，掌握信息，更新知識(shí)。并且要把一些資料進(jìn)行整理，有條件的要裝訂成冊(cè)。在此基礎(chǔ)上寫出的教案材料內(nèi)容豐富，課才能上得生動(dòng)活潑。

總之：教學(xué)是一門藝術(shù)，對(duì)中職生課堂紀(jì)律與體育教學(xué)是體育教師義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)

[1]李紅.淺談中職體育教學(xué)對(duì)素質(zhì)教育的促進(jìn)作用[J].才智，2010（27）.

[1]曾秋生.中職體育教學(xué)改革創(chuàng)新與實(shí)踐[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（8）.