姚素云

摘 ?要：該文闡述了以我國(guó)經(jīng)典的國(guó)際健美操大賽的運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，使用各種數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)方法對(duì)每套健美操動(dòng)作的質(zhì)量進(jìn)行系統(tǒng)的研究。研究結(jié)果表明，歷屆國(guó)際賽事女單體操賽事相較于冠軍隊(duì)不論是動(dòng)作難度還是完成質(zhì)量都有較大差距，我國(guó)參賽隊(duì)伍無(wú)論是個(gè)人身體素質(zhì)上還是專(zhuān)業(yè)技術(shù)動(dòng)作上，相較于冠軍團(tuán)隊(duì)，相差較大，我國(guó)體操隊(duì)員的藝術(shù)得分相對(duì)較低，使得得分排名較為靠后，對(duì)于比賽動(dòng)作的質(zhì)量、使用動(dòng)作、附加動(dòng)作的完成質(zhì)量都不如冠軍團(tuán)隊(duì)。因此，我國(guó)的體育部門(mén)應(yīng)對(duì)健美操行業(yè)予以充分重視，盡可能地促進(jìn)健美操的知名度和發(fā)展，加強(qiáng)對(duì)健美操梯隊(duì)深度的培養(yǎng)，最大限度地提高我國(guó)健美操隊(duì)伍的綜合能力，使得我國(guó)健美操個(gè)人操作的完成質(zhì)量得到提高。

關(guān)鍵詞：健美操 ?成套動(dòng)作 ?質(zhì)量

中圖分類(lèi)號(hào)：G831.3 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2019）08（c）-0239-02

1 ?體操動(dòng)作的特點(diǎn)

健美體操和自由操和藝術(shù)操略有不同，它是以獨(dú)特的藝術(shù)形式和動(dòng)作組成的體育項(xiàng)目，健美操具有動(dòng)作較多、配合動(dòng)作較多、重復(fù)動(dòng)作較少幾乎沒(méi)有、動(dòng)作展示較快等特點(diǎn)。

1.1 創(chuàng)新美和平衡美

競(jìng)技健美操是體育項(xiàng)目中不可或缺的一種，既然是一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么就具有強(qiáng)身健體、素質(zhì)平衡的作用，使得身體充分調(diào)動(dòng)，參與到運(yùn)動(dòng)中，使得身體各個(gè)部位的肌肉、骨節(jié)以及人體的柔弱內(nèi)臟得到鍛煉。除此之外，還包含了力量練習(xí)、彈跳能力練習(xí)、身體柔韌性練習(xí)、耐力練習(xí)、身體協(xié)調(diào)性練習(xí)、靈活性的練習(xí)等，使得人們的身體發(fā)展更加均衡。健美操的構(gòu)成應(yīng)該對(duì)以上特點(diǎn)具有充分體現(xiàn)。健美操指的是充滿音樂(lè)的氛圍下，完成規(guī)定動(dòng)作和高強(qiáng)度動(dòng)作的能力，每套健美操動(dòng)作，必須展現(xiàn)不同的動(dòng)作組合，還需要將動(dòng)作高質(zhì)量地展現(xiàn)出來(lái)。觀眾從動(dòng)作的新穎上和動(dòng)作蘊(yùn)含的驚險(xiǎn)中以及空中連續(xù)的動(dòng)作轉(zhuǎn)換和動(dòng)作銜接感受人體的藝術(shù)之美，產(chǎn)生足夠強(qiáng)烈的心靈沖擊[1]。

1.2 對(duì)稱和不對(duì)稱的美感

在日常生活中，常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)，如果是群體達(dá)到體育活動(dòng)，一般都是使用和諧統(tǒng)一的法則來(lái)達(dá)到整體化一的美感。這種美感給人的感覺(jué)是剛勁有力、蓬勃向上的氣勢(shì)，正如競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的獨(dú)特的、剛勁有力的美感。

唯一不同的是，唯有兩側(cè)的形體可不盡相同，然而，在數(shù)量上基本相同，具體表現(xiàn)為量等而形不同，形式不同就很好地展現(xiàn)了不對(duì)稱的美感，因此，它的組合形式多種多樣、五花八門(mén)，相對(duì)于對(duì)稱來(lái)說(shuō)，形式更加靈活。在此類(lèi)項(xiàng)目中，可以更好地使得運(yùn)動(dòng)員的高超技藝得到體現(xiàn)，靈活性和舒展性得到最大限度的展示[2]。

不同形式的統(tǒng)一又被稱為在整齊中賦予變化的性質(zhì)。通過(guò)一段時(shí)間的藝術(shù)審美活動(dòng)，使得人們逐步認(rèn)識(shí)到，基本上所有通過(guò)排列組合得到的事物，只有在某一規(guī)律下，表現(xiàn)出相互統(tǒng)一，才能展現(xiàn)其美感。具體原因是，如果只含有變化的多樣性，沒(méi)有整齊和統(tǒng)一，就會(huì)顯得過(guò)于雜亂、散亂。但是如果僅僅含有統(tǒng)一、整齊，沒(méi)有多樣的變化，就會(huì)顯得無(wú)趣、單調(diào)。只有在保留自身的特點(diǎn)的同時(shí)，使得自身所欠缺的得到補(bǔ)充，使得本身缺陷得到彌補(bǔ)，并和自身長(zhǎng)處相互融合，形成完美、和諧的統(tǒng)一整體，能給人們帶來(lái)審美的享受[3]。

1.3 節(jié)奏和旋律的變化

音樂(lè)節(jié)奏的快慢和自身的所蘊(yùn)含的價(jià)值有很大關(guān)系。節(jié)奏較快，運(yùn)動(dòng)量也相對(duì)較大，對(duì)身體所造成的損害也較大，加重身體的負(fù)擔(dān)，會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員消耗更多的身體能量，如此一來(lái)，就要求運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)更強(qiáng)、更全面。節(jié)奏的快慢變化還和動(dòng)作的激情程度、周?chē)鷼夥沼休^大關(guān)系。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，運(yùn)動(dòng)健美操的音樂(lè)氛圍平均速率一般在每10s25～30個(gè)節(jié)拍，而對(duì)于健身健美操來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)速率大約在每10s20～25個(gè)節(jié)拍。通過(guò)數(shù)據(jù)比較，表明競(jìng)技健美操的速度要比健身健美操的速度快一點(diǎn)，競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)激情和渲染力更強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求也更高。

2 ?從創(chuàng)編的角度完成對(duì)成套動(dòng)作的質(zhì)量加強(qiáng)

2.1 動(dòng)作為主

健美操的全套動(dòng)作沒(méi)有節(jié)拍的變化，沒(méi)有較多的動(dòng)作重復(fù)，動(dòng)作的結(jié)合較少、多變化，動(dòng)作前后具有很強(qiáng)的連接性，動(dòng)作的對(duì)稱性相對(duì)較少，動(dòng)作較為舒展流暢，動(dòng)作展示一氣呵成。動(dòng)作的展現(xiàn)過(guò)程中，可從中感受到粗獷、奔放、有力、動(dòng)作優(yōu)美等特點(diǎn)。

健美操的動(dòng)作形式就是健美操動(dòng)作的創(chuàng)作出處。例如，中國(guó)的古典文化武術(shù)、古典的芭蕾舞動(dòng)作、爵士舞步、現(xiàn)代化的迪斯科為靈感的動(dòng)作創(chuàng)設(shè)，這些設(shè)計(jì)靈感始終貫穿在健美操的表演過(guò)程中，如果一套健美操的動(dòng)作缺少一種基礎(chǔ)的格調(diào)，就會(huì)顯得動(dòng)作較為雜亂無(wú)章，給人一種慌亂、不成套的感覺(jué)，不能將健美操的特點(diǎn)很好地展現(xiàn)出來(lái)。所以，對(duì)于每套動(dòng)作的內(nèi)在特點(diǎn)的把握可以很大程度地提高健美操表演質(zhì)量。

2.2 最美舞蹈的展現(xiàn)

根據(jù)舞蹈的外在表現(xiàn)形式，舞蹈文化的審核類(lèi)型，可分為四大形式和10種類(lèi)型，即優(yōu)美型，也就是歡快舒暢型;壯麗型，也就是崇高靚麗型;悲劇的表演形式即悲傷典雅型;喜劇型即以歡快的表演形式對(duì)社會(huì)的不良風(fēng)氣進(jìn)行諷刺，等等。在此之中，現(xiàn)代化的健美操的審美類(lèi)型應(yīng)在優(yōu)美、歡快的表演類(lèi)型之中。

歡快、優(yōu)美比溫柔內(nèi)斂具有更多情感的宣泄，外在氛圍的釀造更加熱烈。這類(lèi)舞蹈形式歡樂(lè)、舒暢、爆烈。將雄壯的氣勢(shì)和熱情的內(nèi)心情感使用高超的表演技術(shù)進(jìn)行表現(xiàn)[4]。

2.3 情感的轉(zhuǎn)化

舞蹈動(dòng)作的外在表象就是連貫動(dòng)作的展示。外在的動(dòng)作表現(xiàn)是內(nèi)在情感的表現(xiàn)，但是，外在的動(dòng)作展示必然受到內(nèi)在思想情感的制約，換句話說(shuō)，沒(méi)有內(nèi)在思想感情的主導(dǎo)，外在的動(dòng)作展示也就成了自發(fā)性的身體肢體的動(dòng)作而已。任何一個(gè)舞蹈的創(chuàng)作者都是在細(xì)心觀察自然界的人、事的基礎(chǔ)上，有了自己的獨(dú)特見(jiàn)解和思維方式，那些人腦中存在的各類(lèi)思想通過(guò)多項(xiàng)的情感表達(dá)形式完成由情感到外在的轉(zhuǎn)換，大多數(shù)情況下，都是以情感思維邏輯使得各項(xiàng)相互串聯(lián)和結(jié)合，形成具有豐富內(nèi)在思想感情的動(dòng)作表現(xiàn)，所以，通過(guò)聯(lián)想、升華并入自己的思想內(nèi)。如此一來(lái)，創(chuàng)作出的作品可以很輕易地使得觀眾產(chǎn)生具體的想象，當(dāng)觀眾對(duì)表演有一定感知時(shí)，主要是動(dòng)作的節(jié)奏在主導(dǎo)人們的思想和感知。因?yàn)橥ㄟ^(guò)對(duì)不同動(dòng)作的對(duì)比，例如動(dòng)作的力量和速度，可以在觀眾心中形成一個(gè)獨(dú)特的思維空間，可以把作者賦予其中的抽象的思維邏輯進(jìn)行轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化為具體的動(dòng)作表現(xiàn)，盡可能地對(duì)作者意圖進(jìn)行理解。

由于健美操和舞蹈具有截然不同的兩種屬性，因此，作者在進(jìn)行創(chuàng)作過(guò)程中，思維模式不但要遵守競(jìng)技健美操的個(gè)性表現(xiàn)，還必須對(duì)舞蹈的特性和表演手段予以保存。創(chuàng)作過(guò)程中，絕對(duì)不可使得競(jìng)技健美操和舞蹈的原則予以混淆。

3 ?結(jié)語(yǔ)

健美操，來(lái)源于生活，來(lái)自人們對(duì)人體運(yùn)動(dòng)美感的不斷追求，是形體操、舞蹈、藝術(shù)運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈和音樂(lè)的多方面的結(jié)合。其在很大程度上使得人們的身體素質(zhì)得到了質(zhì)的提升，很大限度地提高了身體的訓(xùn)練水平、心理素質(zhì)。然而，健美操在此基礎(chǔ)上的優(yōu)勢(shì)更為明顯，例如，動(dòng)作美感突出、動(dòng)作小、動(dòng)作難度小、學(xué)習(xí)難度較低、對(duì)人們的身體素質(zhì)要求較低等，使得大多數(shù)人都符合其練習(xí)要求，大大促進(jìn)了現(xiàn)代健美操的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉浪.基于知識(shí)圖譜對(duì)2000—2017我國(guó)高等院校健美操的可視化分析[D].首都體育學(xué)院，2018.

[2] 徐艷.如何提高健身健美操成套動(dòng)作的完成質(zhì)量[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2018（4）：90-91.

[3] 劉承明.廣場(chǎng)健身操成套動(dòng)作創(chuàng)編研究[D].福建師范大學(xué)，2017.

[4] 魏?jiǎn)?藝術(shù)類(lèi)院校健美操分類(lèi)創(chuàng)編研究[D].成都體育學(xué)院，2016.