劉玉方

說到抗氧化，我們可能不熟悉，但是給肌膚防護我們已經(jīng)不陌生。皮膚其實和身體其他部位一樣，也容易遭受自由基的攻擊，UVA和UVB穿透皮膚之后，產(chǎn)生過度的自由基，會引起蛋白質和真皮組織的退化，引發(fā)損傷，久而久之形成衰老。同時也會激發(fā)黑色素過量產(chǎn)生，所以預防紫外線輻射對于減少光老化現(xiàn)象，美白抗衰和預防癌癥都是非常重要的。

很多皮膚炎癥也和自由基的產(chǎn)生過量有關，在皮膚出現(xiàn)炎癥的部位，吞噬細胞聚集且受到刺激，釋放出大量自由基，出現(xiàn)繼發(fā)性損傷。這種反應和作用不斷重復且惡性循環(huán)。

艾霖說簡單來說皮膚氧化=老化=自由基?？寡趸脑砭褪抢卯a(chǎn)品中的抗氧化成分清除自由基。記住，抗氧化是抗衰老的重要一步！日曬紫外線會產(chǎn)生大量的自由基，所以要做好防曬工作！

精確的說法，抗氧化是“抵御氧化受損”。氧化本身不是啥壞事，生命活動的必須環(huán)節(jié)，你呼吸間就發(fā)生了氧化作用，如果沒有氧化，你也活不下去了。

真正不好的是氧化受損，氧化作用的產(chǎn)物本來能被身體自己中和掉，變得無害。一旦產(chǎn)物過多來不及中和，就變成了具有攻擊性的物質。好在身體還有自我修復的能力，但是如果自我修復速度都跟不上，就受損了。

保養(yǎng)的重點其實就是減少自由基對于肌膚的傷害，防曬是抗氧化的基礎，無論是物理性防曬和化學性防曬都要做好做滿，使用防曬乳時千萬不要擦一次就覺得一勞永逸。要視情況補擦，補擦的時間跟你選擇的產(chǎn)品有關。如果真的不知道該怎么看，戶外活動有出汗時建議1-2小時就補擦一次，若大部分時間都在室內約3小時補擦一次，若沒有擦防曬產(chǎn)品的習慣，那出門一定要撐防紫外線的陽傘，戴帽子太陽眼鏡等，防曬做足了，抗老化的戰(zhàn)役先贏一半。

抗氧化的同時不要忘記保濕。做好保濕之前，把臉洗干凈更重要，臉部沒有深層清潔，保養(yǎng)品當然就吸收不進去。將保濕做好，可以維持角質代謝正常與強化皮膚屏障，肌底更健康，所以減少污染物對皮膚的侵害，肌膚的底子打好，才不怕外來物的侵襲。

外在保養(yǎng)做足了，內在當然也不能忽視，紅石榴是被證實具有抗氧化的水果，不妨將它打成果汁飲用，而葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老，內外兼修的保養(yǎng)，讓你再也不擔心空污?！凹　?。

《時尚北京》：一到秋季，那你的皮膚會引發(fā)什么癥狀？

艾霖：一到秋季，鼻子上的黑頭就會滋生冒頭，皮膚出油量增大。我會注意皮膚的清潔和補水措施。

《時尚北京>：你的皮膚是屬于敏感肌膚嗎？

艾霖：不是敏感肌，秋季T字區(qū)會出油量變大，會一周做一次深度清潔，在家可以敷完清潔型火山泥面膜后敷補水面膜。

《時尚北京》：你會推薦哪些護膚品來應對秋天？

艾霖：推薦佰草集的玉潤系列進行秋季的護膚保養(yǎng)——中藥成分的國貨、補水效果好;另外在正常護膚后會用23vear的baclecasil original在T字區(qū)涂抹保持皮膚不油膩，少黑頭。

《時尚北京》：內在保養(yǎng)都需要什么？

艾霖：除了保證每天充足的飲水量、多吃瓜果蔬菜外，個人愛吃辣豬蹄和辣雞腳，適當?shù)睦倍却龠M排汗排毒且這類食材富含膠原蛋白。

《時尚北京》：你自己有什么特別的護膚秘籍嗎？

艾霖：用黑頭貼之后敷泥面膜至干燥后清洗毛孔收縮效果好且更潔凈。

《時尚北京>：對生活的態(tài)度是什么？

艾霖：要熱愛生活生活才會愛你。

《時尚北京》：覺得自己是一個時尚達人嗎？

艾霖：不太算，回去了解當下的流行趨勢，但不會完全跟風某一種風格，而是在某種風格上創(chuàng)自己喜歡的style。

《時尚北京>：有喜歡收集的時尚單品嗎？ 艾霖：之前有一段時間喜歡收集choker和顏色鮮艷的長誅，最近喜歡收集帽子。

《時尚北京》：對自己的妝容有要求嗎？

艾霖：我平時自己化妝，耗時偏快，面部妝容一般15分鐘內完成：打了底以后眼影會選擇西柚色+珠光的橙色勾勒眼睛輪廓、然后用棕色眼線筆畫前細后粗的眼線、刷睫毛膏，接著選擇適合今天穿搭的腮紅和口紅色。妝容的重點是要干凈氣色好，因此要求是上底妝盡量服帖、眼影和眼線的選色都比較自然、腮紅會打重一點之后再蓋散粉，會有一種透紅的感覺，氣色會顯得好。