文/裘秋華

對(duì)于口琴，我有一種莫名的親切感。記得上中學(xué)時(shí)，隔壁班里有一位高瘦清秀的男生，課間他經(jīng)常倚著磚柱吹口琴，尤其是一首《莫斯科郊外的晚上》，引得多少同學(xué)駐足聆聽，沉醉在悠揚(yáng)的琴聲里。

光陰荏苒，當(dāng)年的少女已步入老年，前幾年我從單位的財(cái)務(wù)崗位正式退休。某天吃過晚飯，我去附近的公園里散步，不遠(yuǎn)處傳來一陣悠揚(yáng)的口琴聲，那熟悉的旋律讓我不由得側(cè)耳傾聽，這不是《莫斯科郊外的晚上》嗎？于是，我循聲找去，公園的角落里圍著一群人，中間是一位年逾古稀的老者在吹口琴，一曲終了，掌聲響起。

攀談中，我了解到吹口琴的老人姓吳，是一位民間口琴高手，他利用空余時(shí)間免費(fèi)教人學(xué)口琴，幾位中老年人都是他的“徒弟”，他們還組成了一支“夕陽(yáng)紅口琴隊(duì)”，經(jīng)常在公園自?shī)首詷肪毩?xí)和演奏。我抱著試試看的心理問道：“我也可以加入你們口琴樂隊(duì)嗎？”老吳說：“當(dāng)然歡迎！”

于是，我去商場(chǎng)買了一把C 調(diào)口琴，正式加入“夕陽(yáng)紅口琴隊(duì)”，從零開始學(xué)起。老吳教我先練基本功，也就是“單音吹奏法”，反復(fù)吹、吸、吹、吸……練習(xí)“12345”。老吳說，學(xué)樂器千萬(wàn)不能心急，基本功一定要練扎實(shí)，每一個(gè)發(fā)音一定要精準(zhǔn)無誤。經(jīng)過一段時(shí)間的基礎(chǔ)訓(xùn)練，我開始吹奏一些簡(jiǎn)單的曲子，如《紅河谷》《南泥灣》《在很久以前》等。后來，老吳又教我如何用舌頭打節(jié)拍伴奏和分解和弦，這樣吹奏的曲子更有立體感。

我每天都堅(jiān)持吹奏口琴，不知不覺一年過去了，功夫不負(fù)有心人，隨著技術(shù)的提高，我已經(jīng)能吹奏很多經(jīng)典曲子，如《讓我們蕩起雙槳》《我的中國(guó)心》《大海啊故鄉(xiāng)》，尤其是當(dāng)我第一次完整流暢地吹奏完一曲《莫斯科郊外的晚上》時(shí)，那內(nèi)心的激動(dòng)更是無以言表。

從生理學(xué)的角度來說，吹口琴要靠氣流配合，吹奏的過程其實(shí)是一種運(yùn)氣調(diào)整呼吸、長(zhǎng)氣和短氣互換的掌控，與氣功的吐納有異曲同工之妙。如果能運(yùn)氣自如，那么口琴曲自然也就吹得行云流水了。普通人呼吸都用淺呼吸，也就是胸式呼吸，只用到三分之一的肺活量，但吹奏口琴需要使用腹式呼吸。學(xué)會(huì)腹式呼吸法，能有效增加身體氧氣供給，增加肺活量，對(duì)人的呼吸系統(tǒng)是一種很好的強(qiáng)化。有人說“吹口琴能明顯改善肺功能”就是這個(gè)道理。

之前，我因感冒引起急性肺炎，由于治療不及時(shí)，而落下了后遺癥，一到換季就開始頻頻咳嗽，找了許多醫(yī)生，吃了一大堆中西藥，依然無濟(jì)于事。尤其是爬樓梯的時(shí)候，速度稍微快點(diǎn)，就上氣不接下氣。吹了一年多口琴，我這些咳喘的癥狀居然很長(zhǎng)時(shí)間沒有發(fā)作了。去年體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)了早搏，心電圖顯示心肌供血不足，而今年體檢，心電圖也基本正常了。

圖片來源于： www.baidu.com（2019.8 ）

其實(shí)，吹口琴除了能鍛煉肺活量，還是一項(xiàng)全身活動(dòng)。通過腹部收縮，能有效消耗熱量，達(dá)到減肥效果，吹口琴時(shí)需全神貫注，記住曲譜，腦子也不停地轉(zhuǎn)，可以防止老年癡呆。吹口琴還能愉悅身心，陶冶情操，吹奏口琴的同時(shí)也在聆聽，當(dāng)悠揚(yáng)的旋律從小小方格傳向四周，當(dāng)你沉浸在優(yōu)美的旋律中，須臾間忘卻了煩惱，心情格外愉悅。

口琴被譽(yù)為“口袋里的鋼琴”，可以放在口袋里，隨身攜帶，有空就吹奏。自從練上口琴后，我的晚年生活更健康、更幸福。