■ 張洪軍濟(jì)南市第五人民醫(yī)院醫(yī)師

大家在買防曬霜時不要只看SPF（防曬系數(shù)），還要看有沒有PA（UVA防止效果測定法標(biāo)準(zhǔn)）標(biāo)識。SPF可以抵御紫外線中的UVB，防止曬傷，而PA可防止曬黑。SPF越高，防曬效果越好。需要提醒的是，防曬指數(shù)越高，相對來說對皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8～SPF12、PA+的產(chǎn)品；如果需要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，可選擇SPF15～SPF20、PA++的產(chǎn)品；如果去海灘游玩，則可選擇SPF20～SPF30、PA+++的產(chǎn)品。如果白天一直在戶外活動，如游泳、郊游等，則每隔1小時必須補(bǔ)抹防曬霜。同時，每年最好更換新的防曬品，并注意存放于陰涼的地方，以免失效。