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        不食人間煙火?她只是極熱愛生活

        2019-11-05 02:03:31趙非一
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2019年9期
        關(guān)鍵詞:楊麗萍指甲油人間煙火

        趙非一

        見到楊麗萍的時(shí)候,她素顏,穿一身孔雀藍(lán)長裙,戴著黑框眼鏡。談起自己的生活,她感慨良多。

        1958年,楊麗萍出生在云南大理洱源,那是一個(gè)荷田成片、綠水環(huán)繞的地方,溪水里招搖著柔曼的水草,每到春夏季節(jié),漂浮的海菜就會(huì)開出星星點(diǎn)點(diǎn)的小花。小的時(shí)候,楊麗萍最愛的就是跟著大人跳舞祭神。奶奶曾在她的手心畫過一只眼睛,告訴她:“跳舞是與神對(duì)話?!睆拇艘院螅瑮铥惼荚谌f事萬物中看到了舞蹈的律動(dòng)。她的童年在鄉(xiāng)村田野里度過,大自然既養(yǎng)育她,也教育她。在別的女孩嬉戲打鬧的時(shí)候,楊麗萍卻癡迷于對(duì)孔雀的觀察。她形容:“在開滿荷花的湖邊,菩提樹上飛過的綠色孔雀,開屏的時(shí)候,像光線一樣一點(diǎn)點(diǎn)放射出來,燦爛無比。”她覺得自己就是孔雀公主,孔雀成了她的信仰。

        13歲的時(shí)候,楊麗萍被選進(jìn)西雙版納州歌舞團(tuán)學(xué)習(xí)舞蹈。1979年,由她主演的《孔雀公主》榮獲云南省表演一等獎(jiǎng)。后來,楊麗萍被調(diào)入中央民族歌舞團(tuán)。1986年,第二屆全國舞蹈大賽征集作品,團(tuán)里沒有選送她的作品,楊麗萍自己騎車去送錄像帶給組委會(huì),最終《雀之靈》獲得了表演和創(chuàng)作兩項(xiàng)大獎(jiǎng)。這是一場(chǎng)被舞蹈界稱為“胳膊擰過了大腿”的勝利?!度钢`》在春晚演出,成為30年來春晚觀眾們最經(jīng)典的回憶之一。

        從1979年的《孔雀公主》結(jié)緣孔雀,到1986年的《雀之靈》一舉成名,再到如今美輪美奐的《雀之戀》,楊麗萍的孔雀形象已經(jīng)深入人心!為達(dá)到完美的藝術(shù)效果,她常年保持著不老的容顏和纖細(xì)的身材。而她保養(yǎng)的秘訣就是鍛煉和飲食。

        楊麗萍一天所吃的東西其實(shí)很簡(jiǎn)單:早上9點(diǎn)喝一杯鹽水;9~12點(diǎn)喝三杯普洱茶;中午12點(diǎn)吃午餐,只是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果;傍晚吃晚餐,只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。楊麗萍說:“我的一日三餐很簡(jiǎn)單,吃素菜是可以持續(xù)的、效果顯著的減肥方式?!?/p>

        楊麗萍每天晚上臨睡前,會(huì)將7個(gè)大棗各開一個(gè)小孔,把枸杞放進(jìn)去,在溫水里泡上一夜,第二天早上將紅棗枸杞煮半個(gè)小時(shí)后喝那個(gè)汁水,此水可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。平時(shí)生活中,楊麗萍很少化妝,也從不進(jìn)美容院,她去哪兒都幾乎是素顏,護(hù)膚品也只用一些最簡(jiǎn)單的。

        楊麗萍偶爾還會(huì)進(jìn)行“藥補(bǔ)”,她說這會(huì)使她的身體處于良好的狀態(tài),還能擁有一頭亮麗健康的長發(fā)。而藥方就來自于《本草綱目》,她說:“我經(jīng)??次覀兝献孀诘臅侗静菥V目》,吃什么養(yǎng)發(fā),吃什么養(yǎng)顏,里面什么都有,而且記載得非常詳細(xì),它可是我們國家非常寶貴的一筆財(cái)富。我還經(jīng)常拿它作參考,將里面的食補(bǔ)方作為我的食譜菜單?!薄捌鋵?shí)食材都各有各的用處,比如百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效,特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用;黃豆可以延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、降血脂;紫薯可以抗疲勞、抗衰老,防高血壓等?!?/p>

        楊麗萍特別喜歡吃一些小堅(jiān)果和雜糧:“果仁,比如剝好皮的松子,好吃又健康。但不要天天都吃一種,要有計(jì)劃地?fù)Q著吃。我家里的墻上有一排透明的罐子,里面全是甘草、菊花、綠豆、黃豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花子、南瓜子等五谷雜糧,放在一起五顏六色很漂亮,也能幫我補(bǔ)充營養(yǎng)?!?/p>

        除了健康清淡的飲食搭配、吃飯七分飽,楊麗萍還有一個(gè)生活習(xí)慣就是喝茶,“我屬于寒性體質(zhì),午飯后飲生茶,晚飯后飲熟茶,飲茶幫助我調(diào)理身體。普洱茶一定要喝。喝茶是一種樂趣,那種感覺真好?!?/p>

        當(dāng)然,除了這些,楊麗萍還喜歡鍛煉,“跳舞就是我的一種鍛煉方式。我的身材保養(yǎng)也主要靠運(yùn)動(dòng),我天天都跳舞,出汗可以幫助身體排毒。人到一定歲數(shù),骨骼老化,補(bǔ)鈣也非常重要。但我不通過藥物或保健品來補(bǔ)鈣,我通過食物來補(bǔ)鈣。”

        楊麗萍的長指甲常受到人們關(guān)注。她的指甲足有3厘米長,留了30年。她指甲油的顏色只用熒光白色一種?!笆质俏毅@研孔雀舞的切入口,有了指甲之后,整只手在動(dòng)作上,被分成了手腕、手掌、手指、指甲四個(gè)環(huán)節(jié)。我的手以剪影方式呈現(xiàn),造型就很像一只孔雀頭?!?楊麗萍說道。對(duì)于保養(yǎng)指甲,楊麗萍也有自己的一套經(jīng)驗(yàn)?!霸诤芏嗳丝磥恚讣缀軋?jiān)硬,那么你就被它的外表騙了,指甲可以說是脆弱,極易滲水??梢宰C明這一點(diǎn)的,就是你每次洗完澡后會(huì)發(fā)現(xiàn)你的指甲變得很軟。這是由于水滲入指甲的速度比滲入皮膚外層的速度要快好幾倍,指甲浸水時(shí)間過長會(huì)受潮膨脹、皺縮,容易折斷和劈裂?!?/p>

        現(xiàn)在很多女生喜歡涂指甲油,但一般指甲油在三天后就會(huì)脫落。“這時(shí)最好就把它卸掉,讓指甲呼吸一下新鮮空氣。久涂指甲油,指甲會(huì)變黃,對(duì)健康不利。另外,在挑選指甲油或亮光劑時(shí),盡量選不含甲醛或丙酮的,可以含醋酸鹽的產(chǎn)品代替。涂甲油的次數(shù)最好不要超過一周一次。”對(duì)于受傷或劈裂的指甲,楊麗萍建議可用市面上專門的指甲修護(hù)霜,以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳,隔天涂一次,之后還可以擦指甲增厚液加強(qiáng)保養(yǎng)。

        雖然周圍有很多人都告訴楊麗萍她“顯年輕”,但對(duì)于年華的流逝,她并不諱言?!罢l都會(huì)老死,能夠‘顯年輕就好了?!彼f,自己“顯年輕”是因?yàn)樾膽B(tài)好,在舞臺(tái)上會(huì)忘掉自己的年齡。

        而對(duì)于很多人把她描述成一個(gè)不食人間煙火的女神,楊麗萍倒是有些反感:“那是把我神化了。我不是不食人間煙火的神仙,我是極熱愛生活的人。在藝術(shù)上我追求自然、接地氣,創(chuàng)作上也與人性密切相關(guān)??兹妇蛯儆谧匀?,我的作品都是跟自然相關(guān)的。我喜歡種花、種草,勞逸結(jié)合,這也是我喜歡的生活狀態(tài)?!?/p>

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