康信忠

前不久，我在報(bào)紙上看到一篇雜文《“往上比”與“往下比”》，說(shuō)的是人應(yīng)該辯證地看待自己，要比上不足拼進(jìn)取，比下有余不自滿(mǎn)。文章內(nèi)容指的是道德、品格和才能方面的“比”，我看后深受啟發(fā)。

聯(lián)想到老年人的健康方面，也有個(gè)“往上比”與“往下比”的問(wèn)題。有些人老了以后如若身體狀況不佳，便會(huì)感嘆：“某某比我還大幾歲，可身體卻比我好，我真的差勁，真的不行。”這些人是“往上比”的典型。而有些人身體狀況尚可，則喜歡“往下比”，說(shuō)“某某比我還小幾歲，可嘴也歪了，足也跛了，整個(gè)一副病懨懨的樣子，比起他們我覺(jué)得自己還可以”。

這“往上比”的人自感不如別人，心灰意冷，對(duì)健康失去信心；這“往下比”的人卻盲目樂(lè)觀，忘乎所以，放松警惕。竊以為，這兩種比法都不正確。

由于基因、生存環(huán)境、家庭條件和經(jīng)濟(jì)狀況的不同，雖說(shuō)都吃五谷雜糧，但每個(gè)人的身體素質(zhì)卻各不一樣。有的人超過(guò)耄耋之年甚至百歲有余還能眼不花、耳不聾，行走自如，生活還能自理，精神很好；而有的人卻未老先衰，疾病纏身，久治不愈。不同的人身體狀況各不相同，有自然規(guī)律的因素，也有許多主客觀原因，這是不好比的，也不應(yīng)該盲目地去比。我認(rèn)為，健康問(wèn)題既要“往上比”也要“往下比”，科學(xué)地比，對(duì)自己的健康才能有好處。

我們經(jīng)常在報(bào)刊上看到許多百歲老人健壯依舊，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是心態(tài)平和、為人善良、鄰里友好、家人和睦、戒煙限酒、適當(dāng)鍛煉等。為此，我們就要“往上比”，比比這些人，他們的好習(xí)慣、好品格我們有沒(méi)有？如果沒(méi)有，就要向他們學(xué)習(xí)，努力養(yǎng)成好習(xí)慣、培養(yǎng)好品格。同樣，對(duì)那些身體不如自己的人，也要去“比”，那就是要了解他們哪方面做得不如自己，不如健康老人，從中吸取教訓(xùn)，而不是盲目樂(lè)觀，更不能幸災(zāi)樂(lè)禍。

我想，經(jīng)常對(duì)自己的健康狀況加以反思，與周?chē)先诉M(jìn)行“比照”，取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能有益身心健康。