閆晗

我算不上一個(gè)自信的人。從中學(xué)時(shí)開始，我的自卑與我如影隨形。每當(dāng)被拒絕或者遭遇不順時(shí)，我常常在內(nèi)心詢問自己：是我長(zhǎng)得不漂亮吧？是我不會(huì)來事兒吧？是我能力太差吧？要不然怎么會(huì)這樣呢？

之前看深田恭子主演的日劇《請(qǐng)和廢柴的我戀愛》時(shí)，我心里納悶：她為什么會(huì)這樣？顏值這么高，為啥自尊心這么低？這不合理呀。

女主角說，夢(mèng)想過上普通人的生活，可是好難，我做不到。用盡全力也做不到普通人能做到的。

不知道是怎樣的經(jīng)歷才養(yǎng)成這樣的性格?？傊?，父母不看好她，對(duì)自己的認(rèn)知也非常低：沒人會(huì)愛上這樣的我吧？

劇里她一直在賣力取悅他人，寧可餓著肚子也要給小男友買昂貴的禮物。被小男友騙走了錢，討好型人格的她明知是欺騙卻不去要回來，因?yàn)橄胍S持著自己對(duì)他很重要的幻覺?？赡侨瞬⒉徽嬲\，這也根本不是正常的戀愛。

工作中，她付出良多，依舊得不到尊重。看到氣場(chǎng)強(qiáng)大的御姐型美女，她事先都抱著對(duì)方一定難以接近的想法，后來相處之后才發(fā)現(xiàn)對(duì)方竟是意外地和氣，每個(gè)人在世上都是孤獨(dú)缺朋友的。

把自己的位置放得特別低，而把別人看得高不可攀，是自卑者的通病。我回想了一下，我似乎也有過這樣的階段。

中學(xué)時(shí)我讀山口百惠的一本自傳，對(duì)于她童年的自卑感非常不理解：她那么漂亮，一定是被許多人愛慕著吧？我要是長(zhǎng)成她的樣子，就不會(huì)自卑了。

我當(dāng)時(shí)正暗戀著一個(gè)男生，自己并不會(huì)穿衣打扮，每天顧影自憐，上演各種內(nèi)心戲，感覺這樣的自己是不會(huì)被喜歡的，也就沒有勇氣去接近和了解他人。

后來上了大學(xué)，對(duì)樣貌的不自信依舊束縛著我，我畏懼社交，拒絕嘗試，擔(dān)心找不到舞伴而不去學(xué)交誼舞，整天呆在圖書館和教室，變成一個(gè)書呆子。

錯(cuò)過一個(gè)人，錯(cuò)過一段可能的戀情也許并不值得遺憾，值得遺憾的是那段時(shí)間里我錯(cuò)過了讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來的可能。

我也遇到過一些美好的姑娘，家境富裕、多才多藝，我從未想過這樣的姑娘會(huì)真心與我做朋友。因著這種心理預(yù)期，也就不會(huì)擁有這樣的朋友。

不得不承認(rèn)，友情也是需要內(nèi)心旗鼓相當(dāng)?shù)?，自認(rèn)為弱勢(shì)的一方，處處要顯示小心翼翼的大方，在關(guān)系中總是會(huì)很累。

當(dāng)我經(jīng)歷更多的人生，才知道山口百惠那樣的人也會(huì)因?yàn)閱斡H家庭而畏縮，沒有誰完全無懈可擊。魅力并不僅僅來自外表、地位或者財(cái)富，而是一份自信與得體。

電影《超大號(hào)美人》的設(shè)定非常有趣，胖妞摔了一跤，眼中的自己突然變成大美女，從此自信爆棚，主動(dòng)追到男朋友，得到時(shí)尚公司的前臺(tái)工作。事實(shí)上她還是原來的她，大家是被她的自信、熱情、聰明、周到感染了。

有魅力的女人長(zhǎng)什么樣？她們外表可能并不格外出眾，也并不一定渾身名牌，但態(tài)度優(yōu)雅，舉止自信，就像《傲骨賢妻》里的愛西莉亞和黛安。

那是與學(xué)識(shí)、見識(shí)、成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)的自信，她們很專業(yè)，很努力，相信自己能得到更多，并且真的做到了。這或許是心理學(xué)上所謂的自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言吧。

如今學(xué)會(huì)的重要一點(diǎn)，是與自卑和平共處。既然很難真正擺脫它，那不如試著接受它的存在。

當(dāng)它露頭時(shí)，認(rèn)出這個(gè)老朋友，同時(shí)并不過分在意——我可能會(huì)做得不好，不被人喜歡，能力有待提高，甚至可能搞砸，可是，依舊可以試一試的。再壞的結(jié)果又能有多壞呢？不過是丟臉而已。

怎樣成為一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人？

聽上去題目很大，但我覺得，只要去嘗試著做事，一點(diǎn)一滴積累成就感，每一件小事的成功都會(huì)讓你感覺更好一點(diǎn)。如果失敗了也不要緊，過程里的體驗(yàn)會(huì)豐富你的人生。每一天，都會(huì)更自信自如一些。

摘自《視野》