毛叔叔，自稱中老年時(shí)尚達(dá)人，魔都人士，雖然已經(jīng)退休5年餘，仍經(jīng)常召集朋友聚會(huì)，每天跟著社區(qū)其他居民打打太極拳，做做關(guān)節(jié)健身操，精神狀態(tài)一直不錯(cuò)。

然而最近毛叔叔卻狀態(tài)不佳，看東西總覺得模糊不適應(yīng)，本來以為是「老花眼」，但是看報(bào)紙雜誌沒有問題，看遠(yuǎn)處的東西反而越發(fā)模糊。很多人都勸毛叔叔去醫(yī)院看看，免得「小病變大病」，毛阿姨也覺得近一個(gè)月癥狀越來越嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，原來這不是大家一致認(rèn)為的「老花眼」，而是「老年性白內(nèi)障」的早期癥狀，還好發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，不用手術(shù)治療，採(cǎi)用一些中醫(yī)中藥治療就可以治療。

一、什麼是白內(nèi)障？

老年性白內(nèi)障，又稱「圓翳內(nèi)障」，是水晶體的渾濁病變。水晶體的作用在於光線聚集和看遠(yuǎn)看近的調(diào)試作用，其水晶體的大小和重量與年紀(jì)成正比，隨著年紀(jì)越來越大，影響了身體的代謝，水晶體也開始渾濁，導(dǎo)致透光率差，視力模糊。

白內(nèi)障發(fā)生的原因：

●先天性白內(nèi)障；

●身體臟腑老化，代謝廢物積累導(dǎo)致水晶體渾濁；

●糖尿病、高血壓等；

●抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣；

●長(zhǎng)期暴露在紫外線中，未做好眼睛防曬。

二、老年性白內(nèi)障很苦惱，發(fā)病與年齡密切相關(guān)

白內(nèi)障常見於50歲以上的中、老年人。以中國(guó)為例，中國(guó)50歲以上白內(nèi)障患病率為60%，60歲以上為80%，70歲以上則高達(dá)90%。

這是一個(gè)很難預(yù)防的致盲眼病，居致盲眼病首位。隨著全國(guó)人口每年以1000多萬人的速度增長(zhǎng)及預(yù)期壽命的延長(zhǎng)，預(yù)計(jì)每年將會(huì)有40至120萬例新的白內(nèi)障發(fā)生。但是由於其主要表現(xiàn)是視物模糊，很多人誤以為只是視力退化，並未重視白內(nèi)障的發(fā)病期，延誤了治療。

三、老年性白內(nèi)障怎麼治，中醫(yī)有妙招

中醫(yī)認(rèn)為，造成白內(nèi)障的原因跟腎虛、肝血不足以及脾虛有關(guān)。

氣血的生成、運(yùn)行與臟腑功能皆有關(guān)聯(lián)，如果體內(nèi)臟腑失調(diào)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行的路徑受損，就使得眼睛的代謝廢物無法排除，水晶體的自我修復(fù)功能也受到影響。因此，要改善白內(nèi)障，就必須改善氣血的循環(huán)問題，不僅要打通經(jīng)絡(luò)路徑，也要調(diào)整臟腑。

肝開竅於目，眼部疾病多與肝有關(guān)係；而肝與腎同源，腎氣不足則腎水無法滋養(yǎng)肝木?？偟膩碚f，中醫(yī)認(rèn)為白內(nèi)障主要是肝腎陰虛所引起的。

中醫(yī)將白內(nèi)障分為肝腎虧損型、脾胃虛弱型、肝熱上擾型、陰虛濕熱型。不同的證型有不同的治療方法，根據(jù)虛實(shí)病因的不同，採(cǎi)取中藥、針刺治療，都能取得不錯(cuò)的療效。

四、口服、外用、針灸治療效果好

老年性白內(nèi)障患者最好提前預(yù)防或者盡早治療，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，根據(jù)自己的情況個(gè)體化用藥。有些人喜歡口服中藥，有些人喜歡外用滴眼液。

五、利用穴位按摩保健來防治老年性白內(nèi)障

不願(yuàn)意用藥的老年性白內(nèi)障患者還可以採(cǎi)用針灸、按摩等方案進(jìn)行治療。

針灸需要專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。自己在家則可以做些簡(jiǎn)便的按摩手法：

1.雙手迅速搓熱，撫在眼部、重複4～5遍，眼部會(huì)感受到溫?zé)?、舒適；

2.按摩者雙手中指分抹眉弓穴5～8遍；雙手拇指彎曲，用拇指背關(guān)節(jié)輕擦兩上眼瞼10～20次；

3.用拇指和食指捏揪兩眉間的印堂穴；

4.手指按摩太陽、四白、風(fēng)池各2～3分鐘；

5.微閉雙眼，拇指和食指岔開，捏住兩側(cè)睛明穴按揉50次。之後仰頭，將適量眼藥水滴在眼內(nèi)，將左手拇、食指岔開捏拿兩側(cè)睛明穴50次；用雙手除大拇指外的四根手指橫抹眉毛、額頭50次；用兩中指上下抹擦淚水溝50次，能促進(jìn)眼藥水的滲透、吸收。

六、老年性白內(nèi)障預(yù)防保健與飲食調(diào)養(yǎng)

1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)、用力瞇眼、也不能用力咳、嘔吐等；

2.注意行動(dòng)安全，老年白內(nèi)障患者的視力一般不是很好，外出的時(shí)候最好有人照顧；

3.攝入富含維生素C的食物，防止白內(nèi)障的形成。維生素C的食物包括：大棗、番茄等；

4.平時(shí)可多吃些富含類葉紅素的食物，有研究表明，血液中含類葉紅素非常少的人，患有、白內(nèi)障的可能性比普通人高5～6倍。因?yàn)轭惾~紅素有抗氧的作用，可以讓晶體保持透明狀態(tài)。富含類葉紅素的食物包括深綠色、紅色、橙色、黃色的蔬菜瓜果，如菠菜、紅蘿蔔、辣椒等；

5.白內(nèi)障嚴(yán)重的患者如果要進(jìn)行摘除手術(shù)。手術(shù)之後應(yīng)帶金屬眼罩，有保護(hù)眼球的作用。