摘 要：隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們的各種社會活動越來越豐富，現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論也在從廣度和深度上發(fā)展，現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論的發(fā)展對體育活動具有指導(dǎo)作用。本文以運動訓(xùn)練理論的形成、現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論的特征和發(fā)展的方向與趨勢著手。為現(xiàn)代訓(xùn)練理論發(fā)展提供參考和建議[2]。

關(guān)鍵詞：運動訓(xùn)練理論;特征;方向與趨勢

運動訓(xùn)練理論是具有本源性、綜合性及實踐性[3]。它的本源性體現(xiàn)在該理論并沒有以其它成熟的學(xué)科作為母學(xué)科作為支撐，它的綜合性體現(xiàn)在吸取了其他體育科學(xué)中吸取營養(yǎng)來豐富和完善自己的理論體系，它的實踐性是運動訓(xùn)練理論成果只有在身體活動之后表現(xiàn)出來，才會被人們認(rèn)可。

1.運動訓(xùn)練學(xué)的形成

進入現(xiàn)代社會時期后，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展。其中具有代表性的就是競技體育，競技體育的出現(xiàn)讓運動訓(xùn)練理論很快映入體育運動參與者眼簾。自德國的學(xué)者哈雷教授1969年正式發(fā)布《訓(xùn)練》一書以來，引起全世界的學(xué)者參與這一領(lǐng)域的研究之中[1]。我國在改革開放以來，在社會主義的現(xiàn)代化建設(shè)進程運動競技水平不斷提高，國內(nèi)的訓(xùn)練學(xué)領(lǐng)域的學(xué)者和專家通過不斷學(xué)習(xí)編寫了屬于我們自己的《運動訓(xùn)練學(xué)》時至今日運動訓(xùn)練學(xué)不斷更新內(nèi)容更加豐富多元，針對不同的項目的競技需要進行了側(cè)重編寫。為運動訓(xùn)練實踐提供了理論依據(jù)。

2.運動訓(xùn)練理論的特征

2.1.運動訓(xùn)練理論的目的性和計劃性

運動訓(xùn)練學(xué)是指導(dǎo)運動訓(xùn)練實踐的理論，如何進行訓(xùn)練實踐是運動訓(xùn)練學(xué)的首選課題，可以概括為“練什么”、“練多少”、“怎么練”、針對不同的運動需要采取不同的訓(xùn)練目的。

對于競技體育、學(xué)校體育、社會體育而言，這幾種體育分類的概念和功能上有著不同。所以在以上三種不同的體育分類在目的性和計劃性上都應(yīng)采取不同的方式和方法，組織不同的訓(xùn)練安排，選擇不同的訓(xùn)練方法和手段，制定不同的訓(xùn)練負(fù)荷。現(xiàn)代訓(xùn)練理論可以根據(jù)不同人群的需要采取有效的措施進行訓(xùn)練。

2.2.現(xiàn)代運動訓(xùn)練方法的多樣性

在運動訓(xùn)練方法體系中分為一般訓(xùn)練方法、群組訓(xùn)練方法、專項訓(xùn)練方法三個層次[3]。

一般訓(xùn)練方法指具有宏觀指導(dǎo)意義的訓(xùn)練方法，主要有運動訓(xùn)練控制方法及運動訓(xùn)練基本方法。具有較大控制作用的主要有：模式訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法和人機（CAD）輔助訓(xùn)練法等，還包括教學(xué)過程中的訓(xùn)練方法，對于運動員心理訓(xùn)練方法，比賽期間的心理現(xiàn)象的克服方法，訓(xùn)練后和比賽后的心理恢復(fù)的訓(xùn)練方法等[4]。

項群訓(xùn)練方法指同類項群之間具通用的運動訓(xùn)練方法。比如：技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗項群中不同項目之間訓(xùn)練方法的模仿使用，或是在吸收同項群訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上發(fā)展成本項目的訓(xùn)練方法?；蚴窃趯W(xué)習(xí)不同項群不同項目中的訓(xùn)練方法移植和修改創(chuàng)新到本項目的訓(xùn)練方法中。

專項訓(xùn)練方法是根據(jù)某一個具體運動專項的訓(xùn)練實際出發(fā)，使用適用于本運動項目的指導(dǎo)性理論問題以及為了提高專項競技能力，提高運動成績的訓(xùn)練方法。

2.3現(xiàn)代運動訓(xùn)練手段的多樣性

運動訓(xùn)練手段包括對運動員身體供能系統(tǒng)、身體素質(zhì)、技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)能力等采取的訓(xùn)練手段等多種手段[3]。

身體供能系統(tǒng)包括：磷酸原、糖酵解、有氧氧化系統(tǒng)的訓(xùn)練手段。

身體素質(zhì)包括：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)。通過運動訓(xùn)練的指導(dǎo)可以發(fā)展身體素質(zhì)以及它們之間的協(xié)調(diào)配合，提高運動表現(xiàn)。

技術(shù)動作包括：身體姿勢、動作軌跡、動作時間等七個要素。根據(jù)不同的運動項目具有不同的動作表現(xiàn)，通過運動訓(xùn)練的指導(dǎo)進行專項訓(xùn)練和輔助訓(xùn)練以及練習(xí)中的反饋完善技術(shù)動作。

戰(zhàn)術(shù)包括：戰(zhàn)術(shù)的觀念、指導(dǎo)思想、意識、知識、形式、行動等。通過運動訓(xùn)練理論指導(dǎo)，運用不同手段培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。如：學(xué)習(xí)一般的文化知識和專項運動的理論知識，依靠心理訓(xùn)練手段提高運動員的心理穩(wěn)定性，并通過戰(zhàn)術(shù)行動干擾對手影響競技能力的發(fā)揮等。

3.現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論發(fā)展的方向與趨勢

3.1.現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論發(fā)展的社會效益

首先，促進人們體育參與和促進身體和心理健康。運動訓(xùn)練理論的發(fā)展體現(xiàn)在對競技體育上，指導(dǎo)優(yōu)秀運動員進行訓(xùn)練實踐，在比賽中表現(xiàn)出精湛的技藝，智力與體力的比拼，以及運動員之間表現(xiàn)出集體配合，團結(jié)一致戰(zhàn)勝對手，不卑不亢永不言棄的精神。使得人們?nèi)罕姳惑w育所吸引并積極參與體育運動，鍛煉身體和磨礪心智。其次，對于一般的體育參與者則需要購買適合自己的運動裝備，或者是訓(xùn)練器材。從而使一些體育公司的出現(xiàn)，帶動社會經(jīng)濟的發(fā)展。最后，運動訓(xùn)練理論的發(fā)展增強國家軟實力，提高國家的國際地位。運動員們在國際比賽中取得比賽優(yōu)勝，為國家爭取榮譽，使民族精神得到振奮促進民族團結(jié)。

3.2.現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論發(fā)展的全面化

廣度上，體現(xiàn)在對于人體的生長發(fā)育過程的作用，對于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中運動損傷與康復(fù)過程的運用，對于增加身體健康提高生活質(zhì)量中的作用，對于國家教育事業(yè)，科技發(fā)展，促進社會穩(wěn)定。

深度上，在于對運動訓(xùn)練實踐過程中的科學(xué)管理，訓(xùn)練原則的綜合運用，運動選材中更注重科學(xué)性，對于運動員的競技能力構(gòu)成要素（體、技、戰(zhàn)、心、智）的訓(xùn)練給予了詳細的分類訓(xùn)練，在訓(xùn)練計劃上具有預(yù)見性和實施時的應(yīng)變性。在比賽和訓(xùn)練中的程序和步驟的安排及選擇上提供了多種方案，可根據(jù)不同的目的進行具體的計劃組織和實施。

3.3.現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論的不斷豐富和完善

運動訓(xùn)練理論的發(fā)展與創(chuàng)新在取得了良好的運動效益以后，直接會影響的就是運動成績的提高，一個戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新就會打敗對手取得比賽的最終勝利，技術(shù)動作的創(chuàng)新對于比賽成績具有重要影響。對于提高身體能力的訓(xùn)練理論創(chuàng)新對于身體的力量、速度、耐力等提高具有重要意義。在經(jīng)過運動訓(xùn)練理論的專家們不斷地研究與學(xué)習(xí)訓(xùn)練理論不斷豐富和完善。對于一個優(yōu)秀運動員的職業(yè)生涯中的不同訓(xùn)練階段以及這些階段內(nèi)的不同負(fù)荷安排，訓(xùn)練方法和手段的選擇。

4.結(jié)語

現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論再結(jié)合了國內(nèi)外的專家學(xué)者的知識結(jié)晶，推動著體育事業(yè)的不斷進步。運動訓(xùn)練理論源于訓(xùn)練實踐，并高于訓(xùn)練實踐，從而促使有效的訓(xùn)練手段在不斷的出現(xiàn)。使運動訓(xùn)練實踐過程在每一個程序上更加細化，更加具有目的性計劃性、和針對性。相信在經(jīng)歷著一代又一代的運動訓(xùn)練理論研究者的不懈努力下，現(xiàn)代運動訓(xùn)練理論會一步一步指導(dǎo)人類體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

參考文獻

[1]胡亦海.試論《運動訓(xùn)練學(xué)》學(xué)科研究的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，1999（03）：87-92.

[2]周唯.現(xiàn)代運動訓(xùn)練研究現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢[J].當(dāng)代體育科技，2013，3（14）：31-33.

[3]田麥久.《運動訓(xùn)練學(xué)》[M].北京：高等教育出版社，2006.

[4]田麥久.《運動訓(xùn)練學(xué)》[M].北京：人民體育出版社，2000.

[5]王浩宇.現(xiàn)代運動訓(xùn)練發(fā)展趨勢探究[J].當(dāng)代體育科技，2015，5（27）：44-46.

作者簡介：劉振（1997），男，漢，河北滄州，在讀碩士，單位：西安體育學(xué)院研究生部，研究方向：體育教學(xué)