李秋菊

摘 要：初中音樂課的發(fā)聲訓(xùn)練的主要步驟，首先，要有正確的姿勢，要求身體自然直立，頭部保持于眼睛向前稍高的位置，兩肩略向后，小腹收縮，兩腳一前一后分開，眼神生動自然;其次是呼吸，它是唱歌者應(yīng)掌握的一項基本技能;最后是發(fā)聲方法，用打哈欠的狀態(tài)讓口腔自然打開，來尋找唱歌時的口腔狀態(tài)，用微笑的狀態(tài)來打開喉嚨。在訓(xùn)練中應(yīng)特別注意的是，由于初中生正處在發(fā)育期，應(yīng)在確保學(xué)生身體健康成長的前提下進行訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：姿勢;呼吸;發(fā)聲方法

姿勢是呼吸的來源，呼吸是發(fā)聲的源泉。對于初中生來說，大多數(shù)都沒有接受過專業(yè)的指導(dǎo)，姿勢是否正確，直接關(guān)系到各個器官之間的協(xié)調(diào)的姿勢，因此，教師必須給予詳細和正確引導(dǎo)學(xué)生的歌唱姿勢，并與實際教學(xué)活動給在不同的場景的不同示范結(jié)合。

正確歌唱站立姿勢是身體必須自然直立保持放松狀態(tài)，呈現(xiàn)出積極向上的狀態(tài);頭部保持在眼睛直視前方略高的位置，胸部自然抬起，兩肩微微向后傾斜，小腹收縮，手臂自然下垂，兩腳一前一后稍微分開，重心隨音樂強弱微微變化，本體的重心保持穩(wěn)定，整個身體的重量落在腳;面部和眼睛是自然生動的，眼睛在演唱時有神一些，唱歌時下顎收回，感覺下腹部和兩眉之間形成一條直線，頸部、背部、腰部也被連成一條直線，使得呼吸暢通。一般情況下，姿勢是正確的，自然的，這有利于歌唱和身體的自然發(fā)音。同時，還應(yīng)該注意學(xué)生出現(xiàn)的不正確姿勢，這主要包括他們仰頭，挺胸，腰太凹，肌肉和精神太緊，這樣的狀態(tài)不利于唱歌的表現(xiàn)。演唱時的口型要根據(jù)發(fā)聲，咬字，吐字的需要，自然而靈活的張合，但基本上要保持橢圓形。下巴要放松，想象微笑時顴骨抬起的感覺，同時，在教學(xué)的過程中，教師的示范是很重要的環(huán)節(jié)，教師在上課時應(yīng)保持最正確的姿勢，條件允許的情況下可以讓學(xué)生對著鏡子進行練習(xí)。

呼吸器官是源動力，唱歌時吸氣動作很快，并且一首歌曲的高低強弱，抑揚頓挫都是靠呼吸系統(tǒng)的靈活性來完成的。所以，在發(fā)聲訓(xùn)練中，對氣息的運用是排在首位的;發(fā)聲器官包括喉頭與聲帶;共鳴器官主要有口腔，胸腔，和頭腔三大共鳴腔體，在歌唱中，唱低音時的胸部共振最大，唱中音時更多的用口腔共振，而唱高音的時候主要是頭腔共振的功能，當(dāng)我們能夠正確合理的使用這些共鳴腔體的時候，我們就能夠獲得圓潤，悅耳，豐滿，動聽的歌聲，其次是呼吸。學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸是歌唱藝術(shù)最重要的基礎(chǔ)。有呼吸會控制的聲音才是聲樂，呼吸是歌唱的源泉。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”的說法，它是歌唱者應(yīng)該掌握的一項基本技能。

歌唱的呼吸作為一種藝術(shù)的手段，有他自身特有的方法。吸氣時，用口鼻，垂直向下吸氣并將空氣吸入肺部底部，不要抬起肩膀。當(dāng)吸氣時，感覺到肋骨向外擴張，并且橫膈膜逐漸擴張，并且腹部向左和向右擴張。小腹被迫收縮，背部是直的，脊椎幾乎一動不動，但兩側(cè)也向下擴張。必要條件，這時，氣體被推向兩側(cè)，氣體慢慢地，慢慢地吐了出來。唱歌運用氣體時，必須保持吸氣的狀態(tài)，就必須在唱歌的過程中，一直保持吸入的狀態(tài)，緩慢控制呼吸，保存氣體，節(jié)省用氣，均勻呼出，形成氣息對抗的狀態(tài)，在呼氣和吸氣的過程中，要注意的部位是隔膜和兩肋，不能讓這個身體及面部表情變得緊張，仍然需要保持在相對自然放松的狀態(tài)下。唱歌時，聲音由呼吸來支持，使出來的聲音不但悅耳響亮，而且在強弱的變化方面也會變得更加舒適。歌唱的基本呼吸練習(xí)法有緩吸緩呼，快吸緩呼、快吸快呼三種方法。教師在教學(xué)的過程中，正式上課之前要帶領(lǐng)學(xué)生們做相關(guān)的發(fā)聲訓(xùn)練外，在樂曲的演唱過程中應(yīng)時刻注意學(xué)生的發(fā)聲方法與歌唱狀態(tài)，教師在教學(xué)的過程中，由于初中生是正在成長發(fā)育的階段。所以，一切訓(xùn)練活動都要控制度與量，一定要控制在學(xué)生的承受范圍之內(nèi)，不能按照成年人的要求進行訓(xùn)練。在表達時盡量形象化，要保護好學(xué)生的各項器官，保證不損害學(xué)生的身體健康。

人在唱歌時音色的形成也與許多內(nèi)在或外在的因素有關(guān)，正確的歌唱方法是音色形成是重要一步。聲音的產(chǎn)生是由發(fā)音器官的協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象。這種現(xiàn)象是呼吸的運動，聲帶振動的外表，和唱歌的聲音運動是由我們通常講不同。聲音的產(chǎn)生是一種氣息運動和聲帶震動形成的我們發(fā)聲器官相互配合工作的生理現(xiàn)象。歌唱之中聲音的運動是一個不同于我們說話的物理現(xiàn)象，進行實踐又是一個豐富心理活動。因此，我們的歌唱藝術(shù)可以說是從心理、生理和物理三位一體的。歌唱發(fā)聲器官由共鳴、發(fā)聲、呼吸和咬字器官組成，既是物質(zhì)基礎(chǔ)又是主要功能體系。

歌唱的發(fā)聲方法，人的發(fā)聲器官是歌唱的重要工具。歌唱時發(fā)聲和說話時發(fā)聲是不同的，唱歌時一定要注意發(fā)聲方法。喉頭和聲帶發(fā)聲器官，這是歌唱的核心部位。歌唱時喉頭位置應(yīng)低于平時說話時的位置。在轉(zhuǎn)換字句時，喉頭都應(yīng)處在這一位置，他的穩(wěn)定是在運動中的相對穩(wěn)定，唱歌時，喉頭的位置應(yīng)始終處于低位且自如，喉嚨壁的狀態(tài)是開放的，在歌唱訓(xùn)練中“打開喉嚨”是一個十分重要的環(huán)節(jié)，喉嚨是否打開直接會影響到聲音的質(zhì)量。口蓋積極的向上，收縮成拱形，舌根放松，在牙齒后面變平，下巴自然向下放松，這一步是歌唱訓(xùn)練的重點和難點。對于初中生來說，可以借用生活中一些常用的狀態(tài)來進行感受。例如找到一種打哈欠的感覺，可以使得嘴巴打開，進而使得口腔打開，自然放松，口蓋抬起，嘴中的空間增加。在歌唱時，喉嚨打開，呼吸自由發(fā)出，打哈欠的狀態(tài)確保了歌手保證良好的歌唱狀態(tài)，在平時練習(xí)時可以用閉嘴打哈欠的方式，當(dāng)我們在歌唱的時候保持住這個姿態(tài)，聲音出來時就不會是又白又扁的感覺。此外，我們也可以選擇用“微笑”的狀態(tài)使喉嚨打開，這種狀態(tài)則指的是解除笑肌。當(dāng)笑肌抬起，鼻咽腔打開，牙齒也打開，臉部兩側(cè)的笑肌形成微笑的狀態(tài)，這種微笑狀態(tài)可以打開喉嚨并獲得高位置聲音?？偟膩碚f，要幫助學(xué)生找到打哈欠的感覺。

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作者簡介：李秋菊（1961-），女，回族，內(nèi)蒙古通遼市人，大學(xué)學(xué)歷，內(nèi)蒙古民族大學(xué)音樂學(xué)院，教授，主要研究方向：音樂教育與聲樂。