那連英

學(xué)習(xí)鋼琴是我兒時(shí)的夢(mèng)想，小時(shí)候由于諸多原因未能如愿。不承想，自己還能在退休的第十年開始學(xué)習(xí)彈鋼琴。

我覺得學(xué)習(xí)彈琴有很多好處：協(xié)調(diào)身體各部位動(dòng)作;雙手協(xié)調(diào)刺激腦部神經(jīng)活動(dòng)，延緩大腦衰老;鍛煉反應(yīng)能力和記憶力。同時(shí)也是對(duì)自己意志力和自制力的考驗(yàn)。學(xué)習(xí)彈鋼琴一年多，我有很多體會(huì)想與大家分享。

貴在堅(jiān)持 彈鋼琴是手、腦、眼、耳、腳、嘴等多個(gè)器官的協(xié)調(diào)統(tǒng)一活動(dòng)。對(duì)于完全沒有基礎(chǔ)的老年朋友來說難度確實(shí)不小。但是一切都貴在堅(jiān)持，只要堅(jiān)持天天練習(xí)，就能看得到進(jìn)步。

大腦指揮 耳朵分辨 以我自己為例，對(duì)于老年初學(xué)者來說，邊看譜邊彈奏，反應(yīng)能力會(huì)跟不上。所以每次彈奏前，我都會(huì)花一些時(shí)間把樂譜記熟，彈奏的時(shí)候看著鋼琴，大腦默背樂譜指揮著手。有時(shí)記不住樂譜需要看時(shí)，耳朵便充分發(fā)揮監(jiān)督作用，用聽覺判斷所彈的音是否準(zhǔn)確。所以彈奏時(shí)一定要讓自己養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣。

萬能法寶：慢 彈鋼琴不能急于求成，尤其對(duì)我們老年人來說，更應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)字“慢”。慢速練習(xí)就是將我們練習(xí)中出現(xiàn)的問題放大，把難題化解為易解決的若干個(gè)小問題，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。可以毫不夸張地說慢練是初學(xué)者的萬能法寶。

勤練無名指、小拇指 練琴時(shí)，我覺得手掌關(guān)節(jié)的靈活性不好，指關(guān)節(jié)的支撐力更不好，最令我頭疼的是無名指的獨(dú)立性很差，無名指在彈琴中和小拇指都在使勁。笨拙的無名指、小拇指只能靠勤奮來彌補(bǔ)其先天不足，尤其是左手的無名指、小拇指。一年多來，我覺得只要堅(jiān)持，必有成效，現(xiàn)在無名指和小拇指的靈活狀況改善了一些，當(dāng)然還需要繼續(xù)努力。

（摘自《福建老年報(bào)》）