一鳴

加利佛尼亞州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐是導(dǎo)致健忘的原因之一。久坐會(huì)讓內(nèi)顳葉（與記憶有關(guān)的組織）縮小、變薄，造成記憶力下降。

內(nèi)顳葉位于兩側(cè)太陽穴下方，與記憶和大腦學(xué)習(xí)有關(guān)。自然狀態(tài)下，內(nèi)顳葉會(huì)隨著年齡的增長逐漸縮小。研究發(fā)現(xiàn)，久坐會(huì)使內(nèi)顳葉體積縮小的進(jìn)程加快。每天靜坐超過15小時(shí)，內(nèi)顳葉就會(huì)比只坐5小時(shí)的人的小10%。

研究首次指出，久坐導(dǎo)致大腦某些區(qū)域變薄，進(jìn)而引發(fā)記憶力下降，甚至癡呆，揭示了久坐“傷腦”的原理。