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        懶,不全是你的錯(cuò)

        2019-10-18 06:38:48北莫寒
        37°女人 2019年10期
        關(guān)鍵詞:人類

        北莫寒

        我們的大腦是否天生就被懶惰行為所吸引?有研究顯示,答案是肯定的。因?yàn)槊慨?dāng)我們?cè)噲D進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí),就必須得調(diào)用額外的大腦資源,所以大腦會(huì)為我們自動(dòng)“設(shè)定”為更喜歡躺在沙發(fā)上的“懶人模式”。換句話說,不愛運(yùn)動(dòng),可能不全是你的“錯(cuò)”。

        不愛動(dòng),大腦想要“省電”

        向往運(yùn)動(dòng)的人或許都有過同樣的經(jīng)歷——無論是游泳還是瑜伽,跑步還是器械,興致勃勃地辦理了健身卡,到頭來使用的次數(shù)卻屈指可數(shù)。一想到要運(yùn)動(dòng),各種借口輪番上陣,“想動(dòng)”只是某個(gè)瞬間,“不想動(dòng)”卻是常態(tài)。究竟是什么阻礙了我們?nèi)ソ∩矸康穆纺??一?xiàng)新的研究為我們的“懶惰”提供了看似合理的解釋。

        這是一篇刊登于《神經(jīng)心理學(xué)》的研究,它告訴我們懶惰其實(shí)是大腦的選擇。來自不列顛哥倫比亞大學(xué)大腦行為實(shí)驗(yàn)室博士后研究員馬蒂厄·布瓦貢捷和他的同事表示,當(dāng)人們?cè)噲D進(jìn)行身體活動(dòng)時(shí),必須調(diào)動(dòng)額外的大腦資源,所以人們會(huì)在潛意識(shí)中選擇“節(jié)能模式”,而拒絕運(yùn)動(dòng)。換句話說,在大腦的“慫恿”下,盡管我們對(duì)運(yùn)動(dòng)有著良好的意愿,可實(shí)際上卻變得越來越不積極。

        從古到今回顧人類的發(fā)展,大腦節(jié)約能源確實(shí)對(duì)人類生存至關(guān)重要,于是長此以往,大腦便成功建立了屬于自己特殊的“節(jié)能模式”。

        大腦如何“偷懶”

        大腦“節(jié)能模式”究竟是怎么一回事呢?

        “腦電是一種需要耗能的生理現(xiàn)象,所以神經(jīng)心理學(xué)中,會(huì)采用‘給予受試者不同刺激后再測(cè)量其腦電的方法,來研究人們對(duì)刺激的反應(yīng)?!?華南理工大學(xué)神經(jīng)學(xué)專家王鍵教授解釋道,其實(shí)除了腦電之外,神經(jīng)元還有很多生理過程需要耗能,例如合成并分泌神經(jīng)遞質(zhì)。所以如果單純通過分析腦電,而得出“為節(jié)能而拒絕運(yùn)動(dòng)”的結(jié)論,會(huì)稍微有些片面。

        換句話說,盡管在不運(yùn)動(dòng)時(shí)我們的腦電活動(dòng)較弱,可是其他大腦耗能的活動(dòng)也可能在活躍進(jìn)行著?!盁o論是拒絕運(yùn)動(dòng)還是傾向于運(yùn)動(dòng),都是大腦意識(shí)層面的內(nèi)容。但意識(shí)是如何在大腦的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,這個(gè)問題一直沒有得到令人滿意的回答。”

        如果不小心又“懶惰”了,“大腦節(jié)能”只能幫你承擔(dān)部分責(zé)任。

        合照更美,源于大腦“節(jié)能”?

        打開手機(jī),點(diǎn)進(jìn)某個(gè)朋友的朋友圈欣賞他們的獨(dú)照,再看看他們與別人的合照,你是否發(fā)覺朋友在合照中看起來更加好看呢?有研究者表示,“合照更美”現(xiàn)象其實(shí)也是大腦“節(jié)能省電”的結(jié)果——當(dāng)在掃視一個(gè)多人畫面時(shí),為了節(jié)約能量,大腦會(huì)下意識(shí)地“拒絕”分析所有細(xì)節(jié)。于是當(dāng)我們?cè)诳磮F(tuán)體照時(shí),每個(gè)人臉上的缺陷與不平衡,都會(huì)在大腦概括的視覺過程中被平分模糊掉。

        據(jù)華南理工大學(xué)單嘉杰講師介紹,此結(jié)論源自一個(gè)結(jié)合了5個(gè)實(shí)驗(yàn)的整理報(bào)告——無論是男性組、女性組還是男女混合組,無論是4人小組還是16人大組,某一個(gè)體在合照里面都比單人照好看(根據(jù)他人評(píng)分)。研究者認(rèn)為這個(gè)現(xiàn)象的發(fā)生,可能源于人類的視覺系統(tǒng)在看合照時(shí),會(huì)先得出一個(gè)整體印象,隨后在用整體印象來評(píng)價(jià)單獨(dú)個(gè)體時(shí),就會(huì)篩除掉個(gè)體不吸引人的特質(zhì)。

        當(dāng)評(píng)分者看合照時(shí),往往會(huì)更注視漂亮的個(gè)體,所以相比看單人照,掃視合照時(shí)大腦要處理的信息可能會(huì)更多,更耗時(shí)耗能。由此可見,從“掃視一張合照”到“最終給出評(píng)分”的過程中,我們的大腦進(jìn)行了大量的信息處理。

        “節(jié)能”和“耗能”的平衡

        人之所以比動(dòng)物聰明,是因?yàn)槿四X的“光子傳遞”更高效節(jié)能。據(jù)相關(guān)報(bào)道,武漢中國人腦庫中心負(fù)責(zé)人戴甲培教授的團(tuán)隊(duì),在世界上首次從“光譜紅移”的角度給出解釋——在同樣腦神經(jīng)信息的光子傳遞中,人腦的能量消耗最低。

        根據(jù)2018年一項(xiàng)大數(shù)據(jù)分析,提高人類智商的“最穩(wěn)定、強(qiáng)力和持久的方法”就是教育。比如說,狼孩或者其他被動(dòng)物撫養(yǎng)長大的人類孩子,他們的大腦結(jié)構(gòu),其實(shí)跟在人類社會(huì)成長的孩子并無顯著差別,前者的智商之所以遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如后者,根本的原因就是缺乏教育。

        有意思的是,不只是人類想“偷懶”,地球上的生物都有著共同的生存使命,除了我們之外,大部分生命體都傾向于節(jié)能。單嘉杰講師同時(shí)也表示,生命體在生存中并不是一味的節(jié)能,很多時(shí)候節(jié)能是為了在“應(yīng)急狀態(tài)”下,把平時(shí)節(jié)省的能量爆發(fā)出來,獵豹捕食就是很好的例子。

        因此,無論是人類還是其他生命體,在節(jié)能和耗能之間取得和諧的平衡,才是生存中至關(guān)重要的。

        (摘自《奧秘》2019年3期)

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