陸基宗

水果營養(yǎng)豐富，口感也好，深受人們的喜愛。但是從醫(yī)藥營養(yǎng)學角度分析，有的水果并非人人皆宜，盲目多食，有可能患上“水果病”。

芒果?

部分人進食芒果后，口唇、面頰和雙耳等部位的皮膚會出現(xiàn)紅腫、紅斑，并迅速向全身軀干、四肢蔓延，有的呈散狀針頭大丘皰疹，并伴有瘙癢，抓后呈濕疹樣改變，嚴重者會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、渾身疼痛的狀況。原因為芒果汁內(nèi)的異性蛋白和蛋白酶引起即發(fā)型接觸性皮膚反應。此時應立即停止吃芒果及其他水果，尤其是新鮮的、剛采摘下來的;外用抗過敏藥物涂敷，皮疹廣泛者可用皮質(zhì)激素，療效特佳，但不可久用，否則副作用大;避免用熱水、肥皂洗燙;忌食過敏刺激性食品。

菠蘿

菠蘿中有兩種物質(zhì)會對人體產(chǎn)生不良反應。有人食后感到口舌麻木、皮膚潮紅和面頰瘙癢，甚至心慌頭痛，這是因為菠蘿內(nèi)含有的5-羥色胺使人產(chǎn)生過敏反應，并使血管收縮、血壓升高，故有心血管病者慎食。有人食后出現(xiàn)惡心嘔吐、頭痛頭暈、腹部絞痛和全身蕁麻疹等過敏反應，此為菠蘿所含菠蘿蛋白酶的作用。菠蘿進食前應先削凈果皮、鱗目須毛和果丁，切片后浸泡于淡鹽水中30分鐘后再食。

柿子?

柿子含大量柿膠酚、單寧和果膠質(zhì)，空腹食用少量，會導致胃脘疼痛、消化不良等癥，原因為果膠與胃酸凝結(jié)成不溶性物質(zhì)——胃柿結(jié)石，故胃寒、胃酸多者應忌食;老年人吃多了容易造成腸道梗阻;正常人也宜飽餐后食，且忌與螃蟹、山芋和菱角等同食。

山楂?

孕婦、體虛和胃酸多者忌食山楂。其對牙齒有腐蝕作用，多食傷齒。

櫻桃?

櫻桃含過量鐵和氫氰甙，過食后可引起鐵中毒，甚至氰化物中毒而死亡。

香蕉

香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，尤其鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會產(chǎn)生抑制作用。關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因為香蕉含糖高，會使血液循環(huán)減慢、代謝物堆積，故有可能加重病情。

（金闊摘自《閱讀與作文》2019年14期）