牛峰

想吃并不一定饑餓

食欲是一種復(fù)雜的感受，并不一定是饑餓讓人想吃，食物的色、香，甚至我們對食物的想象都會讓人產(chǎn)生食欲。我們的生物鐘也會按時提醒我們飯點(diǎn)到了，所以無論身體需不需要補(bǔ)充食物，三餐之前常常會感覺餓。

晚飯時間快到了，這時你的肚子開始咕咕叫，胃部也開始有點(diǎn)不舒服。你知道，你餓了，那么，究竟我們身體的哪些器官在制造這些動靜，讓我們感覺到餓呢？

一般而言，身體細(xì)胞先以葡萄糖為能源，在停止進(jìn)食大約6個小時后，儲存的葡萄糖幾乎消耗殆盡，大腦因葡萄糖短缺而異常，你開始有點(diǎn)情緒失控。這時，身體會分解脂肪來獲得能量，因此很多人通過餓肚子減肥。然而，大腦無論如何都需要一部分葡萄糖來供能，否則，大腦就會犯糊涂。