陳鍚

關(guān)鍵詞：教師;心理障礙;對策

引言

一名合格的教師，既要擁有扎實的專業(yè)知識和教學(xué)技能，更應(yīng)該具備健康的心靈和健全的人格。教師職業(yè)的特點決定了其心理健康狀況不僅影響自己的工作成就和生活幸福，而且對促進(jìn)高等職業(yè)技術(shù)教育的發(fā)展和大學(xué)生的心理健康有著極其重要的影響。一方面通過研究可以幫助教師了解自身狀況，及時發(fā)現(xiàn)與甄別不良心理現(xiàn)象，預(yù)防心理疾病的發(fā)生，幫助他們樹立自覺維護(hù)身心健康的意識。另一方面通過研究能夠為學(xué)校管理部門提供信息，營造有利于教師心理健康的工作環(huán)境。很多時候我們都比較重視大學(xué)生的心理問題，卻往往忽略了教師的心理健康狀況。

1教師心理問題的主要表現(xiàn)

1.1情緒悲觀

在有悲觀情緒的教師中，大多是對自己工作不是很滿意，很容易有非常疲倦的感覺。在與人交往過程，消極情緒偏多，對自己和生活都沒有什么信心。個人情緒郁郁寡歡甚至有些抑郁，并且時常將此種情緒帶進(jìn)工作、帶入課堂中，工作積極性大幅度降低，課堂教學(xué)效率低下，甚至將這種悲觀的不良情緒蔓延至學(xué)生和其他教師之中。

1.2脾氣暴躁

教師隊伍中有很多脾氣暴躁的情素，其主要表現(xiàn)為情緒失常，時常與人發(fā)生爭執(zhí)，對人缺乏包容心，咄咄逼人;特別是在對待學(xué)生方面，缺乏包容心，很難原諒犯錯誤的同學(xué)，經(jīng)常大發(fā)雷霆;在工作上蠻橫無理、目空一切，無法完成團(tuán)隊合作工作，有時做出一些不計后果的事情。

1.3神經(jīng)過敏

部分教師出現(xiàn)精神敏感現(xiàn)象，其對待任何事情都過分地認(rèn)真，在事情發(fā)生之前就早以做出很多次的預(yù)想，為可能出現(xiàn)的全部細(xì)小意外而過于擔(dān)憂，太過于在意面子，極害怕在別人面前出丑，在事情結(jié)束后還依然反復(fù)回憶當(dāng)時的畫面，回顧自己的每一個動作，思考如何才能做得更為完美。

2教師產(chǎn)生心理健康問題的原因

2.1教師自身心理調(diào)節(jié)能力不足

來自教學(xué)、科研、學(xué)生管理等多方的壓力給高職教師帶來了較大的心理負(fù)擔(dān)，教師缺乏自我調(diào)節(jié)的意識，不懂得張弛有度，不斷累積負(fù)面情緒且未及時排解內(nèi)心的憂慮，教師面對學(xué)生、同事和家長時極易容易產(chǎn)生沖突，從而陷入固執(zhí)己見和比較自我的困境，這不利于日常工作的正常運轉(zhuǎn)，也給自己的家庭關(guān)系埋下了隱患?，F(xiàn)代社會對教師的要求不僅限于專業(yè)的學(xué)科知識，還強調(diào)教師的心理健康教育能力。在這個適應(yīng)和轉(zhuǎn)變的過程中，一些高職教師由于個人局限或能力問題不能很好地適應(yīng)時代要求，一些年長的教師難以轉(zhuǎn)變固化的教學(xué)思想，一些年輕的高職教師迫于教學(xué)壓力和科研壓力，難以抽出時間或很少有機(jī)會去調(diào)試自身心理狀況，沒有意識或者很難注意到自己身心的變化，而等到所有負(fù)面情緒、壓力達(dá)到一個峰值后便會爆發(fā)出來，產(chǎn)生不良后果，這對于學(xué)生、學(xué)校、教師本人及其家庭而言都是一個沉重的打擊。

2.2學(xué)校對教師心理健康不重視

學(xué)生是被教育者，是主要的教學(xué)對象，因此，學(xué)校對學(xué)生的各個方面都十分關(guān)注，而對教師的心理健康問題關(guān)注較少。學(xué)校更注重教師如何對學(xué)生的行為規(guī)范和心理健康等進(jìn)行監(jiān)督管理，忽略了教師除了職業(yè)角色以外還作為“人”的屬性，他們也需要得到合適的心理疏導(dǎo)和心理關(guān)懷。目前，學(xué)校在教師心理健康的維護(hù)和調(diào)節(jié)方面還做得不到位，許多學(xué)校沒有對教師進(jìn)行專業(yè)的心理健康教育培訓(xùn)，沒有為教師提供疏解壓力、情緒的設(shè)施，沒有為教師提供方法渠道，也沒有開設(shè)專題講座教授教師如何進(jìn)行自我心理健康維護(hù)和調(diào)試，使得教師的情緒排解受到阻礙。

2.3社會對教師群體的過度關(guān)注與解讀

當(dāng)今是網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時代，一些網(wǎng)絡(luò)新聞沒有經(jīng)過實地調(diào)查和真實性考究便發(fā)布到網(wǎng)絡(luò)上，引起輿論風(fēng)波。一些學(xué)校的一些教師確實出現(xiàn)了師德師風(fēng)問題，引起了社會的廣泛關(guān)注。但是，對教師總體的評價卻過度發(fā)酵，將他人照片、視頻上傳網(wǎng)絡(luò)似乎成為一項公開的權(quán)利，教師時時刻刻都要提醒自己注意言行，害怕受到網(wǎng)絡(luò)輿論的影響。長此以往，教師的心理壓力越來越大，過度在意他人評價。

3消除心理障礙的管理對策

3.1建立和完善教師身心健康管理機(jī)制

學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立和完善教師身心健康管理機(jī)制，從制度上為教師提供保障，只有這樣才能使得后續(xù)具體的工作順利開展。教師身心健康管理機(jī)制就是一種監(jiān)督、預(yù)防、管理教師心理健康狀況的管理系統(tǒng)。通過這樣的一種制度系統(tǒng)能夠?qū)θ＝處熯M(jìn)行統(tǒng)籌評估，能夠很好地了解教師的心理健康情況。

3.2定期開展教師心理健康講座

教師，很少有時間去關(guān)注自己的心理健康狀況，這主要是因為他們本身缺乏對心理健康的認(rèn)識，沒有體會到它的重要性，缺乏疏導(dǎo)心理壓力的正確方法和認(rèn)知。因此，學(xué)?？梢越M織心理健康主題講座，使教師逐漸形成自我維護(hù)和調(diào)節(jié)的意識，最終學(xué)會用科學(xué)的方法和認(rèn)知合理地進(jìn)行心理壓力的疏導(dǎo)。此外，學(xué)校還可以通過分享專業(yè)的心理健康教育人事的言說，給教師提供更豐富的信息，給一些正處于困擾之中的教師提供解決心理問題思路和方法，以達(dá)到預(yù)防心理健康問題產(chǎn)生的目的。培養(yǎng)教師維護(hù)和調(diào)節(jié)自身心理健康的意識，幫助他們從意識層面關(guān)注自己的心理健康，只有這樣才能使教育采取積極的行動排解心理壓力，進(jìn)而更好地從事工作。

3.3平衡工作與家庭的關(guān)系，減輕生活困擾

煩瑣的教學(xué)工作占據(jù)了高職教師的大部分時間，導(dǎo)致其與家庭相處的時間變少，有時會由于學(xué)校工作與家庭生活的矛盾激發(fā)沖突。學(xué)校應(yīng)該注意平衡教師家庭生活與工作的關(guān)系，關(guān)懷教師的生活，使得教師工作順心，家庭放心，而不是為了利益一味地要求教師付出。

結(jié)束語

總而言之，只有當(dāng)我們從教師角度出發(fā)，關(guān)注教師的社會角色定位的同時關(guān)注他們作為“人”所可能產(chǎn)生的心理健康問題，積極開展教師心理健康的維護(hù)和調(diào)節(jié)工作，才能使其更好地教育學(xué)生，并處理學(xué)生的心理健康問題，進(jìn)而推動學(xué)校不斷向前發(fā)展。