中小學(xué)生正式進(jìn)入新學(xué)年的學(xué)習(xí)階段，有家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子一上學(xué)就總“生病”，輾轉(zhuǎn)醫(yī)院各科室查不出問(wèn)題。兒童心理科專家介紹，分離焦慮在讀幼兒園的孩子中很常見(jiàn)，而在稍大一些孩子中則會(huì)表現(xiàn)為學(xué)?？謶职Y、厭學(xué)。

開學(xué)第二周和小長(zhǎng)假后是分離焦慮發(fā)作高峰

3歲女孩小艾今年開始入讀幼兒園。之前在家里，她主要由奶奶帶，很少和同齡孩子交往。上幼兒園后，和同齡的孩子相比，對(duì)幼兒園生活遲遲無(wú)法適應(yīng)，總是大聲哭鬧，走在路上時(shí)不讓人靠近，一有不順意的事情發(fā)生，就亂丟玩具。

“學(xué)齡前期的孩子里，分離焦慮很常見(jiàn)。這就是一個(gè)典型的分離焦慮的孩子?！睆V州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科主任醫(yī)師查彩慧介紹，和入園入托相關(guān)的分離焦慮高峰往往出現(xiàn)在開學(xué)的第二周以及小長(zhǎng)假（如國(guó)慶節(jié)）后的第一周。

大部分有分離焦慮問(wèn)題的孩子，一開始的表現(xiàn)會(huì)比較好分辨為“情緒問(wèn)題”：早上不愿意起床、不愿意換衣服，哭鬧、不愿意上幼兒園，無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，晚上要爸爸媽媽陪睡、睡夢(mèng)中驚醒等。

有的孩子情緒、心理問(wèn)題會(huì)逐漸演變成軀體化癥狀，是分離焦慮的第二階段，比如肚子疼、頭暈、嘔吐、心跳過(guò)快等。

分離焦慮在讀幼兒園的孩子中很常見(jiàn)，而在稍大一些孩子中則會(huì)表現(xiàn)為學(xué)校恐懼癥、厭學(xué)。查彩慧提醒，小學(xué)要求比幼兒園嚴(yán)格，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的成績(jī)也會(huì)更看重。即使是幼兒園適應(yīng)很好的孩子，或者是學(xué)校里品學(xué)兼優(yōu)的孩子，讀書時(shí)也有可能出現(xiàn)問(wèn)題。

專家支招：多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，肯定鼓勵(lì)孩子

對(duì)學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)，查彩慧建議，要提前培養(yǎng)孩子吃飯、穿衣、上廁所等自理能力，讓他們不懼怕獨(dú)自面對(duì)幼兒園生活中的各項(xiàng)任務(wù)，讓他們更自信。對(duì)于社交能力較差的孩子，要提前進(jìn)行社交技能訓(xùn)練，和家庭內(nèi)部的同齡孩子、小區(qū)里的玩伴等建立起同伴關(guān)系。

家長(zhǎng)要避免用“上學(xué)”來(lái)恐嚇孩子，比如現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都很容易說(shuō)的一句話是：“你不聽(tīng)話就送你去上學(xué)，上學(xué)你就知道老師的厲害！”這會(huì)讓孩子覺(jué)得學(xué)校是很恐怖的地方。

家長(zhǎng)還要多了解孩子在學(xué)校里面的情況，細(xì)心聆聽(tīng)或者主動(dòng)詢問(wèn)，可以從中知道學(xué)校里讓孩子擔(dān)憂、關(guān)注的是什么。對(duì)于孩子開學(xué)后的情緒，要認(rèn)可而不是否定，多給他出主意、想辦法，而且是直接具體的方法，而不是空洞抽象的說(shuō)教。除此之外，家長(zhǎng)要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，主動(dòng)肯定孩子、鼓勵(lì)孩子。

深度陪伴能幫孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)癮

對(duì)于一些性格內(nèi)向、不喜歡交朋友、自信心低下或?qū)W業(yè)受挫、人際關(guān)系不良的青少年，還要當(dāng)心網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題。

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科汪玲華主任醫(yī)師介紹，網(wǎng)絡(luò)的匿名性可以減少陌生焦慮，在游戲中容易得到獎(jiǎng)勵(lì)，使孩子容易獲得滿足感。

預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，家長(zhǎng)和學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)教育，既要讓青少年熟悉和利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也要讓他們知道網(wǎng)絡(luò)具有的潛在威脅，使他們形成正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知，清楚地知道在網(wǎng)上可以做什么，不可以做什么;營(yíng)造良好的家庭、學(xué)校生活氛圍，融洽家長(zhǎng)、老師、同學(xué)、朋友等現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系。

（《廣州日?qǐng)?bào)》2019.9.4）