李婷婷 楊靖 程忠智

〔關(guān)鍵詞〕拖延;時(shí)間觀念;自制力;生涯發(fā)展

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）25-0076-05

【劇情簡(jiǎn)介】

主角劉明天放學(xué)回到家，家中突然停電，他才想起媽媽之前多次囑咐他讓他去充電卡。媽媽訓(xùn)斥他時(shí)間觀念差，拖延成性將一事無(wú)成。黑暗中，劉明天進(jìn)入夢(mèng)境，看到十年后的自己，因?yàn)闆](méi)有安排好時(shí)間而錯(cuò)過(guò)了一次重要主持，繼而被開(kāi)除，主持夢(mèng)想破滅，深受打擊。第二天，劉明天由于研學(xué)小組匯報(bào)準(zhǔn)備不足，表現(xiàn)欠佳，令小組成績(jī)落后。組員跟他大吵一架，紛紛指責(zé)他的拖延惡習(xí)。劉明天頻頻狡辯和否認(rèn)，令組員氣憤離開(kāi)。此時(shí)，留在報(bào)告廳的劉明天剛好聽(tīng)到了優(yōu)秀校友的講座，讓他有所觸動(dòng)，深刻地反思自己的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)，劉明天終于意識(shí)到自己拖延的根源在于缺乏時(shí)間觀念和自制力。第二天，劉明天誠(chéng)懇地向組員認(rèn)錯(cuò)，下定決心做出改變，大家接受了他的道歉。在一周的時(shí)間里，小組成員齊心協(xié)力幫助他作規(guī)劃，監(jiān)督他完成任務(wù)，一改之前拖延的面貌。最終，在年級(jí)展示中，小組的成績(jī)優(yōu)異，劉明天重獲大家的認(rèn)可，并對(duì)未來(lái)有了積極進(jìn)取的態(tài)度。

【輔導(dǎo)目標(biāo)】

1. 正確認(rèn)識(shí)拖延給生涯發(fā)展帶來(lái)的負(fù)面影響，以積極進(jìn)取的心態(tài)面對(duì)生活。

2. 認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃中不僅要有夢(mèng)想，還需要有效的時(shí)間規(guī)劃和自律的行動(dòng)。

【主要人物】

劉明天、張揚(yáng)、方言、孫靜、劉明天媽媽、劉明天爸爸

【心理劇技術(shù)】

旁白、獨(dú)白、替身、未來(lái)投射

第一幕 母子沖突，問(wèn)題初現(xiàn)

伴隨著時(shí)鐘的滴答聲，燈光漸漸變亮，出現(xiàn)家庭場(chǎng)景。

媽媽：（開(kāi)心出場(chǎng)）我兒子要回來(lái)了。一大早說(shuō)要吃紅燒排骨，我著急忙慌往超市趕，回來(lái)就給燉上了。這都到點(diǎn)了，人怎么還沒(méi)回來(lái)？哎，你說(shuō)我們家劉明天啊，什么都好，就是有點(diǎn)兒太拖沓。這都怪他爸，起什么名字不好，非起個(gè)劉明天，都留到明天了，今天干嗎……

劉明天：（回到家里，撒嬌）媽，我想死你……的紅燒排骨了。

媽媽：我就知道。

劉明天：那排骨呢……

媽媽：馬上就出鍋了，你以為都跟你一樣磨磨唧唧？

劉明天：好嘞，那我先進(jìn)屋去了。

媽媽：我跟你說(shuō)先寫作業(yè)啊……

劉明天：好，知道了。（拿出手機(jī)，自言自語(yǔ)）才六點(diǎn)半，不著急，玩兒會(huì)兒再說(shuō)。

突然斷電。

劉明天：（漫不經(jīng)心）媽，怎么斷電了？

媽媽：（疑惑）你問(wèn)我？我還想問(wèn)你呢？

劉明天：（恍然大悟）?。?/p>

媽媽：（試探性詢問(wèn)）你……不會(huì)沒(méi)去充電卡吧？

劉明天：（理虧，拿出電卡）媽，我忘了。

媽媽：（奪過(guò)電卡，無(wú)奈）讓我說(shuō)你什么好啊，真不該指望你。

劉明天：（嘟囔）我想著電卡還能撐一天，明天再去呢。

媽媽：（激動(dòng)）我前天催，你說(shuō)明天去。我昨天催，你還說(shuō)明天去，哪個(gè)明天啊？

劉明天：（敷衍）媽，這次就算是我錯(cuò)了，下次不會(huì)了。

媽媽：（爆發(fā)）還敢有下次！你說(shuō)你都保證多少回了，這拖拖拉拉的毛病就是改不了。學(xué)校那些事兒咱就不說(shuō)了，就說(shuō)家里。一到家就玩手機(jī)，看漫畫，想起來(lái)寫作業(yè)的時(shí)候都幾點(diǎn)了你說(shuō);寒暑假期列的計(jì)劃表哪次堅(jiān)持超過(guò)一天的;說(shuō)要跑步鍛煉身體，你那跑鞋都落了一層灰了;再說(shuō)這書架，去年說(shuō)到今年，讓你把書架整理一下，你看現(xiàn)在還是一團(tuán)麻，你整理一下會(huì)掉塊肉??？！整天嚷嚷著要做主持人，你看人家往那里一站，形象、氣質(zhì)、語(yǔ)言都是干脆利落。我看你，想都別想，一輩子就這么混著吧……

劉明天：（爆發(fā)）是，我就是一事無(wú)成，你瞧我不順眼，我走得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的還不行？

爸爸：（開(kāi)門撞見(jiàn)劉明天，拉他回來(lái)）哪兒去，回來(lái)！門外就聽(tīng)見(jiàn)你跟你媽吵，怎么回事？！（走向媽媽，態(tài)度熱忱）燈怎么也沒(méi)開(kāi)，不是說(shuō)吃紅燒排骨嗎？怎么改吃燭光晚餐，法國(guó)蝸牛?。?/p>

媽媽：?jiǎn)柲銉鹤尤ィ?/p>

劉明天：（不服氣）我不就忘了充電卡，我媽就說(shuō)我大老拖，還翻舊賬，把我罵得一無(wú)是處。

爸爸：（面向劉明天，推搡他）說(shuō)你有錯(cuò)嗎？還頂嘴，快給你媽道歉！

劉明天：（別扭）對(duì)不起。

爸爸：（面向劉明天）你趕緊回小黑屋反省去。（面向媽媽）你先歇會(huì)兒，別生氣，他這樣得慢慢來(lái)。

媽媽：（甩開(kāi)搭在肩膀上的手）慢慢來(lái)，慢慢來(lái)，你們老劉家這慢脾氣，我真受夠了！

劉明天：（嘟囔，滿不在乎）您這急脾氣也好不到哪里去。

爸爸：（左右為難，指著劉明天）你就少說(shuō)兩句吧，要不咱倆都沒(méi)好果子吃?。ㄗ分鴭寢尦鋈ィ?/p>

第二幕 夢(mèng)中驚醒，若有所悟

燈光漸漸變暗，劉明天進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，出現(xiàn)地鐵的聲音和畫面。

劉明天：（西裝革履，趕上地鐵）喂？導(dǎo)演、導(dǎo)演，地鐵信號(hào)不好，您先別急。

導(dǎo)演：（生氣，怒吼）我告訴你，中央電視臺(tái)一號(hào)演播廳，全員待命，就等你一個(gè)，還有半小時(shí)節(jié)目就開(kāi)始了，我們能不著急嗎？！

劉明天：（挪開(kāi)手機(jī)，怕吵）導(dǎo)演，您聽(tīng)我說(shuō)，這真不怪我，我8點(diǎn)就出門了……

導(dǎo)演：8點(diǎn)？就這距離，你就是爬也該爬到了！

劉明天：（看手表）我真的是8點(diǎn)出門的。平時(shí)一個(gè)小時(shí)就到了，可今天不是霧霾嗎，我車限號(hào)，打車都等了半小時(shí)，坐上車又遇上堵車，東二環(huán)堵成停車場(chǎng)了——估計(jì)爬都比坐車快。

導(dǎo)演：（氣不打一處來(lái)，搶白）自己沒(méi)個(gè)時(shí)間觀念，你還有理了？

劉明天：對(duì)不起，對(duì)不起，導(dǎo)演，這次都怪我，我下次早點(diǎn)出來(lái)。

導(dǎo)演：（語(yǔ)重心長(zhǎng)）早就跟你說(shuō)了，這次晚會(huì)很重要，千載難逢的好機(jī)會(huì)，你怎么就臨時(shí)掉鏈子呢？

劉明天：我這不下車，改地鐵嘛，下一站就到國(guó)貿(mào)了，出了地鐵我跑過(guò)去，肯定來(lái)得及。（傳來(lái)報(bào)站聲：前方到站——建國(guó)門）

導(dǎo)演：你這還遠(yuǎn)著呢，半個(gè)小時(shí)怎么可能趕過(guò)來(lái)！（傳來(lái)聲音：導(dǎo)演，嘉賓已經(jīng)到了，主持人還沒(méi)到位，怎么辦？）（嘆氣）哎，啟動(dòng)方案B，換主持人！

劉明天：千萬(wàn)別啊，導(dǎo)演，我馬上到！

導(dǎo)演：你都聽(tīng)到了，節(jié)目不等人！

劉明天：（著急）導(dǎo)演，您別??！我昨天準(zhǔn)備材料到凌晨，就睡了倆小時(shí)。沒(méi)有功勞也有苦勞，您就再給我一次機(jī)會(huì)吧！

導(dǎo)演：劉明天，你還好意思說(shuō)，整個(gè)節(jié)目組都等著你交材料，說(shuō)的是昨天晚上6點(diǎn)，結(jié)果你拖到早上6點(diǎn)才交。我們是直播節(jié)目，實(shí)在等不起您這大神。你簡(jiǎn)直是拖延成性，無(wú)藥可救！我們廟小容不下您這尊大佛，您啊，另謀高就吧！

劉明天：（電話被掛斷，失落）怎么會(huì)這樣？從高中到現(xiàn)在，10年了，我每天都在夢(mèng)想著登上央視舞臺(tái)，做一名優(yōu)秀的主持人?？墒蔷驮谶@最后30分鐘，我的夢(mèng)想破滅了。為什么會(huì)這樣？

夢(mèng)中漸醒，黑暗中，聽(tīng)到爸媽在議論。

爸爸：你說(shuō)，你總跟明天急，自己氣，孩子也不高興，圖什么？

媽媽：那也不能由著他性子來(lái)啊。

爸爸： 咱們得講究方法，從長(zhǎng)計(jì)議。

媽媽：從長(zhǎng)計(jì)議，我也想啊?？晌铱粗惶焯鞈袘猩⑸?，我就替他著急。

爸爸：急也沒(méi)用。眼前最重要的是解決吃飯問(wèn)題，咱家附近新開(kāi)了家西餐廳，我請(qǐng)你吃燭光晚餐去，順道把電卡也充了。

媽媽：兒子也沒(méi)吃飯呢，你去叫他！

爸爸：明天！走，咱們請(qǐng)你媽吃法國(guó)蝸牛去！

劉明天：哎，來(lái)了！（退場(chǎng)之前，長(zhǎng)舒一口氣）原來(lái)是個(gè)夢(mèng)?。⌒液弥皇莻€(gè)夢(mèng)！

第三幕 同學(xué)提醒，幡然醒悟

學(xué)校的報(bào)告廳，張揚(yáng)、方言、孫靜面帶愁容。

張揚(yáng)：（氣憤）你說(shuō)這劉明天怎么回事，當(dāng)初研究性學(xué)習(xí)分組的時(shí)候，就他落單。我看他是哥們兒，才把他拉進(jìn)來(lái)。他可是拍著胸脯向大家保證的：我形象好口才佳，選我一定沒(méi)錯(cuò)。可現(xiàn)在我們組各項(xiàng)評(píng)分都第一，原以為高分進(jìn)年級(jí)展示是妥妥的，結(jié)果他的現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)把分?jǐn)?shù)落到倒數(shù)！

方言：（無(wú)奈）就是啊，他那ppt，我都不忍直視了。再聽(tīng)他說(shuō)那些話，我就恨不得耳朵也聾了算了。反正我當(dāng)時(shí)就想找個(gè)地縫兒鉆進(jìn)去，別讓人知道我跟他是一組的。

孫靜：是挺可惜的，但你們也別太激動(dòng)，先聽(tīng)聽(tīng)他怎么說(shuō)。

張揚(yáng)：他總說(shuō)車到山前必有路，船到橋頭自然直——我看不如自掛東南枝，撲街算了。

方言：他還說(shuō)拖延與成功沒(méi)什么關(guān)聯(lián)， 著名導(dǎo)演王家衛(wèi)，《2046》拍了五年，《一代宗師》三年還沒(méi)拍完，差點(diǎn)拍成《一代失蹤》——這次都倒數(shù)第一了，看他怎么解釋？

劉明天：（怯弱）你們……還在啊……

張揚(yáng)和方言：（轉(zhuǎn)身回座位，不看他，白眼）哼……

劉明天：你們瞪我干嗎?。窟@哪能怪我？昨天我們家停電了，送上電后，我到凌晨三點(diǎn)都還在熟悉稿子呢……

方言：（起身）材料上周就給你了，一周時(shí)間還不夠你聊QQ、刷微博、打游戲、看漫畫、刷朋友圈挨個(gè)點(diǎn)贊。（拿出手機(jī)）你們看，都凌晨?jī)牲c(diǎn)了，還在發(fā)狀態(tài)：“任務(wù)完不成，好抓狂，不開(kāi)心?！眲⒚魈?，“留～明～天”，能留到明天的事今天絕對(duì)不做，你爸真沒(méi)給你起錯(cuò)名字。

劉明天：（敷衍）我心里有數(shù)，不用你們管……

方言：（嚴(yán)肅）心里有數(shù)，心里有病還差不多！

劉明天：（反應(yīng)過(guò)來(lái)）怎么說(shuō)話呢，你才有??！

方言：是跟病有關(guān)系，不過(guò)病的不是我，是你！

劉明天：神經(jīng)病?。?/p>

方言：您得的可不是神經(jīng)病，是拖-延-癥！

劉明天：怎么還就詛咒我有病呢……這就是個(gè)意外。

張揚(yáng)：（看著劉明天）意外？你自己的作業(yè)天天完不成，草草了事，現(xiàn)在成績(jī)都掉到200名開(kāi)外了;還有數(shù)學(xué)老師讓你收個(gè)作業(yè)，人家別的班都改完了，你還沒(méi)給送過(guò)去，老師一氣之下把你課代表都免了;再說(shuō)上周，我們幾個(gè)約好了一起去植物園春游，一車人等你1個(gè)小時(shí)，從那以后大家都不帶你玩了。看什么看，每回都這樣，你還敢說(shuō)是意外？

劉明天：我……

張揚(yáng)：（打斷他）我什么我，別給自己找借口了，拖延就是拖延。

方言：（拉走張揚(yáng)）甭跟他多說(shuō)了，我們走。

劉明天：你怎么不跟他們一起走??？

孫靜：大家在氣頭上把話說(shuō)重了，你別太放心上。

劉明天：（嘴硬）我把匯報(bào)搞砸了，大家生氣也是應(yīng)該的。

孫靜：其實(shí)，大家在研學(xué)過(guò)程中都挺不容易的。方言因?yàn)樯〉R了不少時(shí)間;我和張揚(yáng)因?yàn)椴僮魇д`沒(méi)有保存文件，要重新做一遍。

劉明天：可是，你們都有時(shí)間補(bǔ)救啊。

孫靜：那你的時(shí)間都去哪了？方言病好之后重新開(kāi)始工作的時(shí)候，你在做什么？張揚(yáng)進(jìn)圖書館查資料的時(shí)候，我們大家熬夜工作的時(shí)候，你在干嘛？

劉明天：（心虛）我……

孫靜：對(duì)，你是有做主持人的天賦和能力，但是你繼續(xù)這樣下去的話，真的會(huì)像大家說(shuō)的病入膏肓、無(wú)藥可救了。我也該走了，你好好想想吧！

劉明天：（癱坐在椅子上自言自語(yǔ)）我媽這樣說(shuō)我，夢(mèng)里這樣說(shuō)我，現(xiàn)在連你們也這樣說(shuō)我，我真的……就無(wú)可救藥了嗎？

廣播響起：同學(xué)們，校園廣播臺(tái)今天請(qǐng)到我校杰出畢業(yè)生宋柯跟大家做交流。在高中期間，她成績(jī)優(yōu)秀，又積極參與科技活動(dòng)，獲得科技創(chuàng)新市長(zhǎng)獎(jiǎng)。歡迎她與大家一同分享高效學(xué)習(xí)的秘訣！

旁白：（伴隨舒緩的音樂(lè)《A little story》）同學(xué)們都很好奇我是如何兼顧學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)的。我想說(shuō)的是，每個(gè)人最大的敵人不是別的，而是自己和時(shí)間。不能戰(zhàn)勝自己的散漫，那人的一生都會(huì)碌碌無(wú)為、淺嘗輒止、半途而廢。沒(méi)有意識(shí)到時(shí)間的流逝，總覺(jué)得一秒鐘、一分鐘、一個(gè)小時(shí)不礙事，一天、一個(gè)星期、一個(gè)月也不礙事……然而日積月累，水滴石穿，漸漸地，就在自己也不知道的情況下，成了一個(gè)以前自己最討厭的人。我為了不成為自己討厭的那種人，跟時(shí)間賽跑，跟自己較勁，為了自己的夢(mèng)想，絲毫不敢懈怠。

劉明天：（表情逐漸嚴(yán)肅，走到中央，燈光聚焦）我總以為1天就有24小時(shí)、1440分鐘、86400秒，時(shí)間多著呢，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。

劉明天替身：但是，在我玩手機(jī)的時(shí)候，它從我的指尖溜過(guò)去;在我發(fā)呆的時(shí)候，它從我身邊跨過(guò)去;在我嘆息時(shí)間流逝的時(shí)候，它又從我嘴邊飛過(guò)去，一去不復(fù)返。

劉明天：我總以為我做了計(jì)劃，就能保證萬(wàn)無(wú)一失。

劉明天替身：但是，我在2019年的新年計(jì)劃就是完成2018 年那些本該在2015年完成的我在2014 年就信誓旦旦要完成的2013年制定的計(jì)劃！缺乏行動(dòng)，一切計(jì)劃都成了自欺欺人的廢話。

劉明天：我總以為拖延無(wú)傷大雅，我依舊能朝著夢(mèng)想前進(jìn)。

劉明天替身：但是，我在拖延這條路上越走越遠(yuǎn)，與夢(mèng)想南轅北轍，從劉明天變成了一個(gè)大家都討厭的“留明天”，最終，夢(mèng)想也將變成空想。

劉明天：是，我錯(cuò)了，錯(cuò)在不該讓自己虛度光陰、懶散度日。

劉明天替身：但是，現(xiàn)在開(kāi)始改變也許不晚……

第四幕 齊心協(xié)力，改頭換面

教室里，三位同學(xué)拿著資料在討論，看到劉明天進(jìn)來(lái)，沒(méi)有人搭理他。

劉明天：孫靜、方言、張揚(yáng)，我這兩天反思了很多，我知道我的拖延給大家?guī)?lái)了麻煩，我也知道你們都是為了我好。我昨天不應(yīng)該狡辯，拖延就是拖延，一味否認(rèn)是解決不了問(wèn)題的。我從今天開(kāi)始，正式加入戰(zhàn)拖隊(duì)伍。請(qǐng)你們相信我，再給我一次機(jī)會(huì)吧！你看，接下來(lái)一周的時(shí)間計(jì)劃我都做好了，你們來(lái)監(jiān)督我實(shí)施，好不好？

孫靜：（猶豫遲疑）明天都誠(chéng)懇地認(rèn)錯(cuò)了，我們昨天氣也撒了，能不能再給他一次機(jī)會(huì)??？

方言：組長(zhǎng)大人都發(fā)話了，那就再給你一次機(jī)會(huì)吧。

張揚(yáng)：大家都沒(méi)意見(jiàn)，我就服從組織安排吧。既然讓我們監(jiān)督，我可就不客氣了。

劉明天：謝謝大家，我一定會(huì)好好做的。

教室場(chǎng)景，背景音樂(lè)和旁白響起。

旁白：（劉明天冥思苦想，修改稿子，和孫靜商量修改）我曾經(jīng)認(rèn)為一天的時(shí)間很長(zhǎng)，什么時(shí)候出發(fā)都不晚，直到最后匆忙趕上末班車。后來(lái)才明白，一天可以很短，來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏。但一天也可以很長(zhǎng)，只要你將生活當(dāng)下的每分每秒都賦予價(jià)值。

旁白：（劉明天拿出手機(jī)玩，被張揚(yáng)看到，沒(méi)收手機(jī)，劉明天表示很抱歉）有時(shí)候，原本是想放松心情，但是當(dāng)打開(kāi)手機(jī)之后，往往會(huì)看完一條后又被下一條新聞吸引著就這樣不停地一條一條看，寶貴的時(shí)間也慢慢消耗掉了。其實(shí)，拖延癥很多時(shí)候就是難以約束自己。

旁白：（劉明天下定決心去找方言背稿子，表現(xiàn)很好，受到大家鼓勵(lì)）心理老師告訴我們，在與拖延的交鋒中，明確的目標(biāo)和可行的計(jì)劃是最有力的作戰(zhàn)武器;勇于挑戰(zhàn)、不怕失敗是最可靠的作戰(zhàn)信念。戰(zhàn)勝拖延的答案很多，我一直在嘗試尋找適合我的那一個(gè)。至于作戰(zhàn)成果嘛……

一周后，報(bào)告廳，研學(xué)匯報(bào)之后掌聲雷動(dòng)。

孫靜：劉明天，太棒了，這次匯報(bào)非常精彩，超水準(zhǔn)發(fā)揮，別得意忘形啊，繼續(xù)加油！

張揚(yáng)：可以啊，自從你智商上線之后，我們組簡(jiǎn)直是逆襲啊！

方言：他缺的不是智商，是這個(gè)。（拿出禮物盒子）

孫靜：你表現(xiàn)這么棒，獎(jiǎng)勵(lì)你的戰(zhàn)拖武器。

劉明天：（打開(kāi)禮物盒子）小鬧鐘。嗯，謝謝你們！

音樂(lè)響起，所有演員上場(chǎng)，謝幕。

方言：時(shí)光易逝，且行且珍惜。不要等到為時(shí)已晚，才感嘆時(shí)間都去哪了。

劉明天：明日復(fù)明日，明天還有重要的事情去做。今天能做的事情，為什么要留到明天才去做呢？

張揚(yáng)：戰(zhàn)勝拖延就是戰(zhàn)勝時(shí)間的流逝，做自己生命的導(dǎo)演。跟我們一起來(lái)戰(zhàn)拖吧！

孫靜：青春可不是用來(lái)浪費(fèi)的，青春是拼搏，是進(jìn)取。

齊：青春是踏著緊促的鼓點(diǎn)，勇往直前！

【創(chuàng)作感悟】

好的教育是師生之間相互成就，心理劇的排演過(guò)程讓我對(duì)這句話有了更深的理解?！巴涎哟笞鲬?zhàn)”的劇本素材取自于日常生活觀察和個(gè)體心理輔導(dǎo)記錄，這使得故事情節(jié)具有天然的邏輯，更加貼近學(xué)生的性格特征和語(yǔ)言表達(dá)。劇本初步確立后，我們基于課上對(duì)學(xué)生的觀察和其他老師的評(píng)價(jià)，確定了主角和媽媽兩個(gè)角色的人選，然后讓他們根據(jù)劇本中的人物設(shè)定，推薦身邊的合適人選出演，最后老師再來(lái)把關(guān)。學(xué)生之間的了解更深入，推薦的人選也更適合角色;排練過(guò)程中，他們本來(lái)就很熟悉，省去了磨合的時(shí)間;本人和角色有相似之處，人物代入感很強(qiáng);基本情節(jié)和表演風(fēng)格確定后，他們會(huì)自發(fā)地加入自己的理解，表演和臺(tái)詞更加流暢和生活化。最后，學(xué)生們說(shuō)他們就是在演自己，重現(xiàn)他們生活中的場(chǎng)景。

劉明天扮演者的體會(huì)是：“這部劇讓我在很多方面都有收獲。首先就是充分發(fā)揮我的表演欲望，除了樂(lè)團(tuán)演出，我之前還參加過(guò)初中的心理劇表演。但是這部劇里，我臺(tái)詞最多，還有一場(chǎng)做夢(mèng)（未來(lái)投射）的獨(dú)角戲，語(yǔ)氣、動(dòng)作和情感都要反復(fù)琢磨。剛開(kāi)始的時(shí)候，老師說(shuō)我就是在演，哪里該說(shuō)什么做什么都是機(jī)械的，很不自在。后來(lái)，熟悉了之后，我就有了一些自己的理解，發(fā)揮起來(lái)就自然了。其次，就是讓我對(duì)自己有了反思。剛開(kāi)始排練的時(shí)候，我經(jīng)常遲到，被同學(xué)嘲諷。那時(shí)候，大家說(shuō)我就是劉明天，也帶著對(duì)我的情緒對(duì)劉明天進(jìn)行教育，雙方很快入戲了。可是，這不是一件值得慶幸的事情。我也不想像劉明天那樣一事無(wú)成。所以，在今后，我會(huì)提醒自己，不要在生活中做一個(gè)‘留明天。”

替身的扮演者說(shuō)：“以前的我懶散、拖延，甚至在學(xué)習(xí)上被動(dòng)、落魄，表面上的積極參與活動(dòng)不過(guò)是掩飾學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力罷了。然而這偶然的一次心理劇，我突然發(fā)覺(jué)了自己拖延習(xí)慣的嚴(yán)重性，我開(kāi)始敢面對(duì)自己的拖延，我開(kāi)始要改變它。從一次次的排練到最后的表演，我不光在演，我在改變。作為讓主角醒悟的替身，作為主角改變態(tài)度的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我自己也在尋找著改變自己的方法，在不斷地嘗試，不斷地摸索。然而我發(fā)現(xiàn)在生活中的改變，并不像心理劇中那樣簡(jiǎn)單，它需要付出更多的努力，更多的堅(jiān)持。但我不會(huì)放棄，我感到自己充滿了決心?！?/p>

從同學(xué)們的感悟中，我看到了心理劇的價(jià)值不僅存在于這一個(gè)劇本的排演過(guò)程，也延伸到了他們的學(xué)習(xí)生活中。從第一次排練到最后的決賽呈現(xiàn)，他們?cè)谖枧_(tái)表現(xiàn)上的轉(zhuǎn)變和提升讓我震驚。他們中有人從默默無(wú)聞到擔(dān)綱校園大戲的主角，在舞臺(tái)上收放自如，展現(xiàn)自己的魅力;有人有著極好的聲音，被發(fā)掘，第一次做主持;也有人因此對(duì)主持和表演產(chǎn)生興趣，選修了相關(guān)的課程。多給學(xué)生一個(gè)機(jī)會(huì)，就少了一個(gè)被埋沒(méi)的人才;多給他們一個(gè)舞臺(tái)，就會(huì)還你一份精彩。這就是生涯規(guī)劃教育更廣泛的意義所在。

注：本劇獲2017年北京市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果校園心理劇類一等獎(jiǎng)。

（作者單位：1. 北京市第十二中學(xué)，北京，100071;2.北京教育學(xué)院豐臺(tái)分院，北京，100071）

編輯/劉永勝 終校/劉 芳