辛燕霞

找著北

《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》：健康——利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調(diào)能力。

核心素養(yǎng)：健康生活。

給? 把? 力

我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。? ? ? ? ——愛(ài)因斯坦

加? 點(diǎn)? 料

1.掃描二維碼，觀看健身達(dá)人單手俯臥撐。

2.時(shí)空建議：午休后，爸爸和寶寶在客廳進(jìn)行游戲。

3.延伸問(wèn)題：寶寶，如果用同一邊的手和腳支撐地面，你還能保持平衡嗎？快來(lái)試試吧。

四肢著地穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，如果撤掉一只手和一只腳呢？你還能保持平衡嗎？挑戰(zhàn)一下你的新紀(jì)錄吧。

具體玩法：

1.爸爸和寶寶雙膝跪地，雙手撐地，使背部與地面保持平行。

2.爸爸和寶寶將右手側(cè)平舉，左腿向后蹬，手和腿都與地面保持平行。