周宇暉

隨著孩子的長大， 他會發(fā)現(xiàn)這個世界上有很多令他感到好奇的東西，尤其是那些與自己的身體健康有關(guān)的話題，比如有一天，我家的小朋友坐在沙發(fā)上，拿著鏡子，好奇地看著自己的眼睛，他研究了很久，問了我好多關(guān)于眼睛的問題，比如為什么眼睛能看到東西，為什么爺爺要戴老花眼鏡……

這些探索行為表明，他開始探索自己的身體了，而作為父母的你們，已經(jīng)準備好回答這些問題了嗎？你對自己的回答滿意嗎？本刊特別采訪了數(shù)十位父母和他們的孩子，一起來聽聽這些有趣的對話吧！

場景一：“媽媽，我是誰送給你們的禮物？”

“仙鶴送給我們的?！?/p>

“我這么胖，仙鶴能叼住？”

“它用一個大包袱布?！?/p>

“動物世界里的仙鶴沒這么厲害吧！還會用包袱？”

場景二：“我是從哪里來的？”

“垃圾箱里撿來的。”

“那我要住到垃圾箱里去?！?/p>

“不可以！”

“為什么？你不是說那是我的故鄉(xiāng)嗎？”

“從哪里來”這個話題其實沒那么神秘，對于這類與生命起源有關(guān)的問題，如果父母閉口不談，孩子會更加好奇，當他的好奇找不到解決方案時，他會一直問，或者會產(chǎn)生一些錯誤的理解。

這個話題的最佳回答方式可以用植物的種子來比喻。我們可以這樣說：“生命始于媽媽的肚子，源自爸爸媽媽的相愛，你就像一粒種子，在媽媽的肚子里漸漸長大，最終來到世上?！焙⒆蛹饶軓闹锌吹缴L，又能理解生命的到來和爸爸媽媽有關(guān)。這簡直比上百個童話故事更棒，也比敷衍或給孩子講解他還聽不太懂的生命起源知識有效。

場景一：“為什么我會有肚臍眼？”

“肚臍眼是你和媽媽曾經(jīng)相連的證明呀。”

“怎么相連？這是個坑坑呀！”

“有臍帶連著，你在媽媽肚子里的時候有，出來就沒有了?！?/p>

“嗚嗚嗚，為什么沒有了？還給我?！?/p>

場景二：“牙齒為什么長在嘴巴里？”

“牙齒長在外面多難看呀?！?/p>

“可是長在外面的話，刷牙會變得更容易呀?！?/p>

“嗯，好像你說的也有道理……”

上述對話，是不是經(jīng)常會發(fā)生在你的家里？孩子對身體的好奇是與生俱來的，尤其是隨著成長，他一方面驚喜于自己掌握了越來越多的能力，另一方面也驚訝于身體出現(xiàn)了很多不可思議的變化，比如我能站起來了！為什么我能聞到面包的香味？為什么天天要刷牙？為什么手有5根手指頭？

每當孩子提出這些問題，正是你進行健康教育的絕佳時機。首先，父母有醫(yī)學知識的累積是必要的，你可以多了解基礎(chǔ)的醫(yī)學知識，盡量做到不說錯。其次，如何說才能讓孩子能聽懂，這是門大學問，你可以借助圖畫書，可愛的人體卡通模型或圖示，以及帶孩子去兒童職業(yè)體驗機構(gòu)去親身感受，這都是不錯的選擇。

總之，你不能做“一問三不知”的媽媽，至少要能胸有成竹地回答出“臍帶沒有了”和“牙齒長在嘴巴里面”的原因吧。

場景一：“我為什么會發(fā)燒呢？”

“因為你不聽話了。”

“聽話就不會生病了嗎？媽媽你上次感冒了是因為不聽誰的話？”

“不要說我，你這次感冒了就是因為不聽我的話，不穿衣服?！?/p>

“那你要告訴我為什么不穿衣服就會感冒，而不是只讓我聽話?！?/p>

場景二：“我為什么肚子疼？”

“你總是亂吃東西，所以才肚子疼?！?/p>

“亂吃東西和肚子疼有什么關(guān)系？你得告訴我?！?/p>

“有些東西會有細菌，細菌進到肚子里就會生病。”

“為什么？為什么？為什么？”

和孩子談到身體，不可避免地會談到生病，這是他成長中不可規(guī)避的問題。孩子自己會感到好奇：“為什么我發(fā)燒了，豆豆卻不發(fā)燒？”“為什么我老是生病，琪琪卻不會？”

幫助孩子了解疾病的產(chǎn)生過程，是最好的提升健康素養(yǎng)的機會。比如可以告訴孩子細菌是如何入侵人體的，進入人體后會發(fā)生哪些變化，人體的白細胞是如何戰(zhàn)斗的，生病了以后的表現(xiàn)會是怎樣……孩子會發(fā)現(xiàn)，原來生病的時候，不是只有自己在戰(zhàn)斗，身體里還有這么多好幫手。他也會明白，平時自己應(yīng)該怎么做，才能盡量避免疾病的發(fā)生。

場景一：“我為什么要好好睡覺？”

“哪有那么多為什么！你趕緊睡覺去?！?/p>

“可是我睡不著啊，再讓我玩一會兒吧。”

“不可以，我只給你3分鐘，馬上睡著！”

“我真的做不到……”

場景二：“我為什么要吃雞蛋？”

“吃雞蛋對身體好，雞蛋里有很多營養(yǎng)?！?/p>

“可是我一點兒也不喜歡吃雞蛋?！?/p>

“不喜歡也要吃，乖！”

“不要！”

想讓孩子從小養(yǎng)成健康的生活方式，光靠命令和口頭說教顯然是事倍功半的。你在提出要求前，首先要想想自己是否能做到：你能3分鐘馬上入睡嗎？如果天天吃雞蛋，你是不是也想換換口味？

所以，最佳的方式有兩種：一是通過多種方式讓孩子了解這么做的好處，比如了解睡覺時身體是什么狀態(tài)，一起去農(nóng)戶家中探秘雞蛋是如何產(chǎn)生的，等等。二是在共同了解了健康知識的基礎(chǔ)上，和孩子一起探索做到某種健康生活方式的做法，可以將比賽、游戲融入其中，將健康的生活方式潛移默化地“潛伏”進他的日常生活里，當孩子將他律變?yōu)樽月?，健康的生活方式就會一直伴隨著他了！

場景一：“媽媽，生命真的只有一次嗎？”

“你太小了，等你長大了再告訴你?！?/p>

“為什么一定要等我長大了？現(xiàn)在不能說嗎？”

“你還小，說了你也不明白?！?/p>

場景二：“爸爸，小貓咪也有生命嗎？”

“對呀，每個動物和植物都有生命！”

“那生命到底是什么呀？是一種獨特的東西嗎？”

“這個問題，好像有點太大了……”

珍惜生命以及如何珍惜，教會孩子尊重生命：不僅尊重自己的，還要尊重其他人的，尊重每一種生物的，這是我們一生都要涉及的重要課題。因此，讓孩子從小就認識到生命以及生命的重要性非常有必要。

看到這里，很多媽媽會問：“那我們可以和孩子談生死嗎？”當然可以，生命的寶貴之處正在于它會終結(jié)，每個生命都會有結(jié)束的那一天，每個生命都只有一次，所以我們要好好珍惜。不傷害自己的身體，不傷害他人的性命，不對人進行言語的攻擊，讓孩子用尊重的態(tài)度來對待生命，這才是生命的正確打開方式。不要擔心孩子小而不與孩子談，越小的孩子對生死的問題越敏感，盡早建立正確的生命觀，這不僅關(guān)乎現(xiàn)在，更關(guān)乎未來。

● 健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力，公民的健康素養(yǎng)包括了三方面的內(nèi)容：基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能，并提出了中國公民必須掌握的66條健康素養(yǎng)要點。

——資料源于《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能及釋義》