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        睡覺(jué)時(shí)臥室有光源或可增胖

        2019-09-25 02:10:42
        科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2019年49期
        關(guān)鍵詞:跟蹤調(diào)查睡覺(jué)時(shí)幾率

        美國(guó)一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科雜志》上的研究表明,對(duì)于中老年女性來(lái)說(shuō),睡覺(jué)時(shí)開(kāi)著電視或開(kāi)著燈會(huì)增加發(fā)胖幾率。

        研究人員跟蹤調(diào)查了44000名年齡在35歲~74歲之間的健康女性。其中約17000人在臥室里開(kāi)著夜燈睡覺(jué),13000多人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣開(kāi)著臥室外的燈,約5000人在睡覺(jué)時(shí)開(kāi)著臥室內(nèi)的燈或者電視。經(jīng)過(guò)近6年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn), 經(jīng)常開(kāi)著電視或開(kāi)著燈睡覺(jué)的女性超重幾率增加22%。與睡在完全黑暗的環(huán)境里的女性相比,前者發(fā)胖率高33%。

        紐約哥倫比亞大學(xué)的研究人員指出,除了電視機(jī)、床頭燈或頭頂燈,臥室在晚上也存在夜光鐘、電子設(shè)備的發(fā)光二極管以及透過(guò)窗簾照射進(jìn)來(lái)的外部光線(xiàn)等光源的干擾。

        據(jù)新華社

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