盧光舉

【中圖分類號(hào)】R249

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2019）09-008-01

在日常生活中，我們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，可能在當(dāng)時(shí)有輕有重，有緩有急。因?yàn)樘^于普遍，導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛狀況的時(shí)候我們總會(huì)覺得這是小問題，不需要太重視，覺得忍一忍就過去了，所以會(huì)選擇性或習(xí)慣性地忽略它。那么今天，就讓我們來一起了解下經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的原因，可能導(dǎo)致的結(jié)果以及該怎么預(yù)防和治療頭痛的問題。

引發(fā)經(jīng)常性頭痛的因素有許多，大致可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可以稱為特發(fā)性頭痛，常見的如偏頭痛、緊張性頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染，全身性疾病等。很多人看到這會(huì)感到擔(dān)憂，頭痛因素居然這么多，其實(shí)也沒有必要。頭痛盡管是一個(gè)比較復(fù)雜的問題，還需要根據(jù)具體情況而定。醫(yī)學(xué)相關(guān)專業(yè)人士一般認(rèn)為，主要有以下五種情況。

1 神經(jīng)緊張過度導(dǎo)致頭痛

神經(jīng)緊張過度導(dǎo)致頭痛是最常出現(xiàn)的頭痛也是功能性頭痛，就是沒有實(shí)質(zhì)原因引起的頭痛，其中一種便是緊張性頭痛。專家指出這是由神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常引起的。當(dāng)人處在情緒波動(dòng)較大，心理壓力大的時(shí)候最容易導(dǎo)致。隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏也越來越快，隨之而來的就是高強(qiáng)度的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力，壓力的長時(shí)間積壓就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，心情也會(huì)變得很沮喪消極。而且對(duì)于心理承受能力較弱的人來說，在遇到重大場合或是隆重的局面時(shí)，會(huì)感覺更加緊張，情緒起伏變化大。那么，緊張性頭痛的出現(xiàn)就成為了必然結(jié)果。頭痛發(fā)作時(shí)就像有緊箍咒束縛住腦袋一樣，感覺腦袋昏沉煩躁，感覺腦子里有定時(shí)炸彈會(huì)隨時(shí)爆炸。這些都是患者的癥狀描述。

若是要緩解這種頭痛，適度的減壓，撫慰情緒是很有必要的。在工作和學(xué)習(xí)之余要多去戶外走走，學(xué)會(huì)傾訴和釋放壓力，緩解身心疲勞。壓力輕了，情緒好了，自然就會(huì)更加健康，頭痛也容易得到緩解。

2 偏頭痛

偏頭痛是目前全世界公認(rèn)的被評(píng)為對(duì)人類危害最大的頭痛疾病之一。其特征是發(fā)作性，多為偏側(cè)、中重度、搏動(dòng)樣頭痛，一般持續(xù)4-72小時(shí)，可伴有惡心、嘔吐、光、聲刺激或日?；顒?dòng)均可加重頭痛，安靜環(huán)境、休息可以緩解頭痛。它發(fā)病率很高，發(fā)病機(jī)制尚不清楚，目前主要有以下學(xué)說：血管學(xué)說;神經(jīng)學(xué)說;三叉神經(jīng)血管學(xué)說;視網(wǎng)膜---丘腦—皮質(zhì)機(jī)制。頭痛只是其中的一個(gè)表現(xiàn)，但具體實(shí)質(zhì)卻是一個(gè)復(fù)雜的過程。影響偏頭痛的有遺傳因素、內(nèi)分泌和代謝因素和飲食與精神因素。所以這也需要我們提高警惕，加深了解，避免偏頭痛的發(fā)生。

3 叢集性頭痛

值得注意的還有叢集性頭痛，它是所有頭痛中比較嚴(yán)重的一種，屬于血管性頭痛之一。表現(xiàn)為一側(cè)眼眶周圍發(fā)作性劇烈疼痛，有反復(fù)密集發(fā)作的特點(diǎn)，伴有同側(cè)眼結(jié)膜充血、流淚、瞳孔縮小、眼瞼下垂以及頭面部出汗自主神經(jīng)癥狀，常在一天內(nèi)固定時(shí)間發(fā)作，可持續(xù)數(shù)周至數(shù)月。治療分為急性期的治療和預(yù)防性治療。急性期治療：吸氧療法為首選，給予吸入純氧，流速7～10L/min，10-20分鐘，可有效阻斷頭痛發(fā)作，約70%患者有效。預(yù)防性治療包括維拉帕米、鋰制劑和糖皮質(zhì)激素等，同時(shí)保持輕松情緒，加強(qiáng)身體鍛煉養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4 頸椎病引起的頭痛

在現(xiàn)代社會(huì)中，大部分人因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，需要長時(shí)間坐著辦公，廣大學(xué)生群體也不例外。他們每天被工作和學(xué)習(xí)充斥著時(shí)間，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。長時(shí)間這樣下去便容易得頸椎病。這里給大家科普一下，頸椎病又稱頸椎綜合癥，是由于長期保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致頸肌疲勞、頸椎間突出、骨質(zhì)增生或頸椎生理曲線改變壓迫神經(jīng)根、脊椎交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病患者總是感覺脖子僵硬，動(dòng)起來有酸痛感，但卻長期性忽視這個(gè)問題。導(dǎo)致情況最終惡化，長期保持坐立和低頭姿勢，不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，工作忙碌，生活節(jié)奏快時(shí)間長，長期伏案工作、使用電腦手機(jī)，不注意頸椎保健，以致于惡性循環(huán)，引發(fā)腦部因?yàn)轭i椎病的原因而出現(xiàn)缺氧、缺血，出現(xiàn)頭痛。而且前期癥狀還不明顯，隨著時(shí)間延長，病灶會(huì)越積越多，頭痛得越來越厲害。所以在這里，提醒有類似情況和癥狀的朋友要重視起來，預(yù)防頸椎病，多做脖子操，讓頸部得到適當(dāng)?shù)姆潘?。在長時(shí)間使用電子產(chǎn)品后也可以做眼保健操放松眼部，呼吸新鮮空氣，使身心得到放松，最終達(dá)到緩解頭痛頭暈的目的。

5 藥物副作用導(dǎo)致的頭痛

現(xiàn)代都市人缺乏運(yùn)動(dòng)精神，體質(zhì)普遍較差，在出現(xiàn)任何身體不舒服的情況都會(huì)選擇靠藥物來解決。可是是藥三分毒，長時(shí)間依賴性地服用藥物后會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些消極影響，比如精神萎靡、腹瀉、面色發(fā)黃、經(jīng)常性頭痛無力等。當(dāng)然，經(jīng)常性的頭痛也有可能是大病的前兆，但只是有可能，任何疾病都不會(huì)只是一種單一的癥狀。平時(shí)也要重視起來，多觀察自己的表現(xiàn)再進(jìn)行判斷。如果只是服藥后引起的單純性頭痛，那就沒有那么嚴(yán)重，只需咨詢醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，減少藥物的使用便可。

以上則是對(duì)頭痛問題的分析，希望讓大家了解到具體情況，對(duì)大家有益。也希望大家積極預(yù)防頭痛問題。