很多時候我們會將少食多餐作為養(yǎng)胃的方式，殊不知少食多餐是一個錯誤的養(yǎng)胃理念。

北京中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師劉賡表示，醫(yī)生給予一部分人少食多餐的建議，是針對那些胃腸功能減退的老年人，以及一些特殊人群，比如做過胃腸道手術(shù)或胃大部切除術(shù)的病人，因為他們的胃腸功能下降，已經(jīng)不能像健康人那樣一日三餐，定時定量，需要少食多餐，降低胃腸排空的負(fù)擔(dān)，否則將出現(xiàn)消化不良，甚至更嚴(yán)重的消化疾病。但他同時指出，如果是胃、十二指腸潰瘍、急性胃炎、急性腸炎的患者，每天少食多餐，反而會增加胃酸分泌量，對于胃黏膜修復(fù)、炎癥消退都是不利的;再就是糖尿病患者，基本都是需要定時定量進(jìn)餐的，這樣與藥物配合，才能更好地控制血糖。因此少食多餐，需要聽從醫(yī)生針對不同個體的具體建議。

在湖北省中醫(yī)院脾胃病科主任醫(yī)師胡運蓮看來，人們自幼即養(yǎng)成一日三餐（少數(shù)人兩餐）的進(jìn)食習(xí)慣，胃的運動起搏細(xì)胞、胃酸分泌等同時也形成了相應(yīng)的工作規(guī)律（即生物鐘）。如果隨便打亂這個規(guī)律，勢必會引起胃運動、胃酸分泌等功能不協(xié)調(diào)而逐漸出現(xiàn)胃部不適;另一方面，如果進(jìn)餐次數(shù)太多而且又不定時定量，胃得不到休息更易出現(xiàn)問題。所以，胃不好的人，也要一天三餐，最多四餐，而且要定時、定量。據(jù)《科技日報》