“節(jié)后綜合征”找上門(mén)怎么辦？
2019-09-23 09:04:08
科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2019年12期
春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會(huì)、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔(dān)心是“節(jié)后綜合征”找上了門(mén)。
北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于康指出，“節(jié)后綜合征”是一種過(guò)節(jié)后的自然現(xiàn)象，不必過(guò)度擔(dān)憂。如果感到節(jié)后腸胃有飽脹感，可以在節(jié)后只吃“七分飽”即可。此外，在營(yíng)養(yǎng)搭配上要注意青菜、水果的攝入和粗細(xì)搭配。于康介紹說(shuō)，喝茶和山楂水也有助給腸胃“減負(fù)”。節(jié)后喝茶對(duì)體內(nèi)油脂的消化有一定的促進(jìn)作用，多喝山楂水可以幫助改善消化不良的癥狀，同時(shí)還有助于控制血脂。據(jù)新華社
猜你喜歡
中國(guó)畢業(yè)后醫(yī)學(xué)教育(2021年1期)2021-12-06 06:46:28
中國(guó)畢業(yè)后醫(yī)學(xué)教育(2021年6期)2021-08-19 03:24:02
今日農(nóng)業(yè)(2020年16期)2020-12-14 15:04:59
中國(guó)循證兒科雜志(2019年1期)2019-03-29 01:34:28
小學(xué)生導(dǎo)刊(2018年16期)2018-07-02 09:20:30
數(shù)學(xué)小靈通(1-2年級(jí))(2017年3期)2017-04-16 04:40:36
中醫(yī)研究(2014年4期)2014-03-11 20:28:38
西部中醫(yī)藥(2014年6期)2014-03-11 16:07:38
中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育(2014年14期)2014-03-01 04:27:13
海外英語(yǔ)(2013年8期)2013-11-22 09:16:04
