文/meiya

最近幾個咨詢者都是剛結婚幾個月就想離婚的女性，她們沒有所謂新婚的浪漫，只有無盡的苦惱和困惑：

“為什么我結婚后生活質(zhì)量會降低這么多？為什么婚前婚后對方待我的態(tài)度差這么多？我是不是被騙了？

婚前，和父母住一起我不用做家務，也有吃有喝有干凈的房子住，結婚后我既要工作又要做家務，家務還是雙份，還要為對方做飯。

婚前，男朋友會陪著我逛街、散步、看電影，婚后，男友成了老公，忽然工作變得很忙，人也變得很宅，逛街嫌煩，出門嫌累，兩個人在一起喝茶、聊天、看電影嫌沒有個人的空間。

兩個人還會因為生活習慣、做事方式等大大小小的各種差異而沖突不斷。我用完東西就會放回原處，可是丈夫是用完東西就隨手放。我對衛(wèi)生條件的標準比丈夫高很多，實在忍受不了對方亂扔襪子，也忍受不了對方吃完的碗放在水槽里泡著不洗……”

如果男女婚前沒有同居，新婚的第一年其實并沒有人們想象中的那么甜蜜，第一年往往是頻繁吵架疊加各種失望和幻滅感，俗稱“磨合期”，尤其是戀愛不久就結婚的情侶，磨合期可能會吵得更兇。

磨合期在心理學上可以稱為“權利爭奪期”，也有人稱“個人化期”。

有心理學家把婚姻分為三個階段：共生期、個人化期、整合期。

在麥基卓、黃煥祥所著的《懂得愛——在親密關系中成長》這本書中，把親密關系分為五個發(fā)展階段：浪漫期、權利爭奪期、整合期、承諾期和共同創(chuàng)造期。

01 磨合期

在我看來，磨合期是浪漫期的結束，權力爭奪期的開始。在這個階段，雙方從浪漫的熱戀中走出，仿佛穿越了一層迷霧，忽然意識到：

眼前的這個人和我之前認識的那個人怎么不一樣呢？他/她身上有很多我討厭的特質(zhì)！

然后，彼此開始玩一個改造的游戲，試圖控制對方，希望將對方改造成自己心中理想的伴侶。

比如，很多女性會發(fā)現(xiàn)原來丈夫是個沒有什么上進心的人，她們會試圖改造對方，通過督促、抱怨、指責的方式希望對方在事業(yè)上更有追求。

或者有很多女性期待丈夫是個情商比較高，感性又溫柔，可以和自己深入談心的對象，結果對方正相反，木訥又理性，情感隔離，完全無法給到她想要的情感溝通和共鳴。

當女人越去追著男人要關愛，越去指責對方不解風情的時候，男人越是逃避和隔離。男人越是逃避和隔離，女人越是生氣和抓狂，相互影響，形成惡性循環(huán)。

02 權利爭奪期

夫妻間很多的爭吵都會發(fā)生在磨合期（權利爭奪期），所謂權利爭奪，就是爭對錯，爭輸贏，爭你要和我一樣，爭聽誰的，彼此試圖支配伴侶，證明自我，證明自己的權利。

你牙膏從中間擠是錯的，你應該和我一樣從底下擠。

客人來家里做客，你沒有熱情地端茶倒水是錯的，你應該用和我一樣的方式招呼客人。

你看電視劇、打游戲就是浪費時間，你應該和我一樣多花點時間聽課和學習。

你對這件事的看法和觀點與我不一樣，你就是不對；房子買什么樣的，你應該聽我的想法，我的想法更正確……

一般來講，權利爭奪期會持續(xù)幾年，但也有很多夫妻一輩子都陷在權利爭奪期，幾十年吵吵鬧鬧，沖突不斷，一直無法走向整合期。

03 偏離狀態(tài)

還有的夫妻在權利爭奪期會出現(xiàn)三種偏離的狀態(tài)：冷漠、超越、分離。

1.“冷漠”指的是：“如果一方向另一方的意志臣服，放棄爭奪權利，就會進入看似平和的狀態(tài)，其中一人忽然安靜了下來，較少出現(xiàn)混亂的狀態(tài)，這是偏離關系周期的冷漠狀態(tài)，一切變得了無生氣?！?/p>

我在咨詢中，見到很多夫妻經(jīng)過幾次爭吵之后，一方陷入冷戰(zhàn)，通常是男性，開始懶得和對方吵，關閉自己，夫妻關系就是冷漠的狀態(tài)。

2.“超越”指的是一方或者雙方完全脫離現(xiàn)實生活，把興趣轉移到精神生活?！霸诔綘顟B(tài)中，會脫離關系中的日常瑣事，完全不投入人際互動?！薄傲硪环匠３８械酱煺?，覺得超越的一方有著自以為優(yōu)越、高傲、‘比你神圣’的態(tài)度”。

3.“分離”則是指兩個人分開、離婚的狀態(tài)。

04 走向整合

那一對夫妻如何能夠順利度過權利爭奪期，走向整合，而不是走向冷漠、超越、分離這三種偏離狀態(tài)呢？

他們需要完成很多的現(xiàn)實任務和心理任務，比如：

承受幻滅感之后能夠降低和調(diào)整對婚姻對伴侶的過高期待；

更深入地認識和了解伴侶，看到更加真實的對方并愿意接納對方而非改造對方；

雙方能夠就家務進行合理地分工與協(xié)作，找到適合彼此的角色定位；

學習更有智慧地處理差異帶來的沖突，更幽默和更有包容力地看待差異，而不是將差異視為沖突的根源；

學會從原生家庭分離，與伴侶連合，形成“我們”的概念；

處理好小家庭和大家庭的關系。

這以上的每一步都很重要，如果處理不好，都會影響婚姻走向整合階段，輕則影響之后的婚姻質(zhì)量，重則婚姻解體。

05 幸福婚姻

如果處理得好，就能找到彼此適合的相處之道，走向整合，婚姻關系充滿接納和活力，讓身處其中的兩個人都感覺到平穩(wěn)地幸福。

在如今這個時代，想擁有幸福的婚姻真的很難，一線城市的離婚率接近于50%，結婚再也不是“從此，王子和公主幸福地生活下去”，結婚只是一段關系的起點而非終點。

想要擁有幸福的婚姻，需要我們用心地經(jīng)營，可是我們這一代80后、90后的父母大多沒有經(jīng)營婚姻的意識和智慧，他們的婚姻要么一輩子吵吵鬧鬧，要么一輩子冷冷淡淡，我們沒有學習的榜樣，所以，進入婚姻，我們會覺得“婚姻怎么會這么難”。

還好，現(xiàn)在我們可以看書，可以聽課，可以做心理咨詢……有很多進行自我學習和成長的方式。

相愛容易相處難，能夠穿越過幻滅，經(jīng)得起差異帶來的沖突的考驗，看見真實的彼此后還能攜手在一起，心沒有變冷沒有變硬的夫妻，都是彼此的好戰(zhàn)友，要且行且珍惜。