雨菲

新名詞解釋：正常癖，英國的精神分析學(xué)家創(chuàng)造的一個新名詞，它指的是那種狂熱地遵循社會生活的一般準則，畏懼獨立創(chuàng)新的人格特質(zhì)。

“正常癖”探測器

先做個小測試吧，請根據(jù)實際情況對以下題目做出是或否的選擇。

以上題目，選“是”得1分，“否”得0分，滿分是10分?？偡衷礁?，表明你越接近“正常癖”性格，小心過度正常反而變得不太正常哦。如果超過8分，就對照以下性格特質(zhì)，再進行自我調(diào)整：

●依戀缺乏個性的循規(guī)蹈矩的生活。

●心靈對外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，漠不關(guān)心、無動于衷，面部表情呆板，內(nèi)心體驗貧乏。

●竭盡全力地追逐社會認可的價值與物質(zhì)，如盡可能多地積累各種物質(zhì)——財富、朋友、戀人、孩子、車子，多多益善，但本人卻很難體驗到成功獲取這些物質(zhì)后產(chǎn)生的愉悅感、成就感等。

●有時，極端的“正常癖”者為了維持這種讓他們心安理得的“常規(guī)”，甚至?xí)龀瞿承┻^激的行為，如不顧他人的情感體驗突然變得很暴力，影響其他人的正常生活。

其實，在我們的一生中，或多或少會在某些特殊時刻經(jīng)歷輕微的“正常癖”，尤其是當我們?yōu)榱伺θ谌胍粋€新團體而極力掩飾自己的特立獨行時。

2點緩解“正常癖”癥狀

一位著名的心理專家曾經(jīng)說過：“當你發(fā)現(xiàn)自己站在了大多數(shù)人的一邊，你就該停下來反思了?！?/p>

1.反省內(nèi)心，學(xué)會隨波逐浪，不要隨波逐流

小莎又懷孕了！閨蜜問她為何如此突然，她的回答和前3次如出一轍，記得3年前第一次被問“為何突然跟一個志不同、道不合的男人閃婚”，她的答案是“爸媽催了，就湊合著結(jié)吧”;第二次被問“為何那么快要小孩”，她的答案是“爸媽催了，就趕緊生了吧”;第三次被問“你公婆待你不好，老公還愚孝，為何不離婚”，她的答案是“都說離婚對孩子不好，而且二婚的女人難再嫁，就湊合著過吧”;這次被問“夫妻感情都不好了，為何還要生二胎”，她的答案是“公婆希望抱孫子，好不容易等到政策放開，懷了就生了吧”。

做事情成功是因為獨立思考，而毀于人云亦云隨大流。小莎的隨波逐流最終帶來的只有“委屈自己，成全別人”。她在社會這場大波浪中迷失了自我，變得人云亦云，最終只會被波浪拍打在沙灘上。也許，生活會把你的棱角磨平，歲月會掩蓋你的光芒，但無論如何，請不要讓它把你變成一個連自己都不認識的自己。而與此相反，隨波逐浪才能看清社會發(fā)展大潮，結(jié)合自身條件，順應(yīng)趨勢，選擇一個適合自我的角度，積極切入，勇往向前，做弄潮兒。

2.突破“心理舒適區(qū)”，哪有那么多“危險”要擔心

心理舒適區(qū)，指人們已經(jīng)習(xí)慣的心理模式，是能夠讓我們感到穩(wěn)定、駕輕就熟的一種心理狀態(tài);如果我們的行為超出了心理舒適區(qū)，會很容易感到焦慮、不安，甚至惶恐。如果突然讓“正常癖”者直接從“心理舒適區(qū)”跳出，跳進“非舒適區(qū)”，非把他逼瘋不可。雖然“舒適區(qū)”在你看來就如同白開水一般索然無味，但對他而言，就像92年的拉菲，回味無窮。

正如心理學(xué)者蔡中元曾提出的一樣，“鼓勵擴大舒適區(qū)，而非直接跳出?！薄罢ｑ薄闭呖梢酝黄啤靶睦硎孢m區(qū)”的邊際，擴大舒適區(qū)來點創(chuàng)新。建議每個“正常癖”者都買本《再不瘋狂，我們就老了》，學(xué)作者列出100個夢想清單，然后立即行動去實現(xiàn)它們，你的生命將從此翻開新鮮的一頁。