念一

半年前，因為感覺體質(zhì)大不如前，下定決心要開始運動的我，終于把一次也沒有用過的健身卡翻了出來。

我給自己設(shè)定的前期目標(biāo)是，堅持每天慢跑三十分鐘。

但是很快，我就發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實根本是兩回事。每次最多跑到15分鐘，我就開始喘到上氣不接下氣，感覺再多跑一分鐘就有可能直接暈倒，完全無法再堅持下去。

幾次下來，好不容易建立起來的健身決心就又動搖了。特別是看到其他會員似乎輕輕松松地就能跑上個把小時的時候，那種感覺，真是沮喪極了。

是教練發(fā)現(xiàn)了我的窘境。

教練提醒我，每個人體其實都有它生理上的惰性，特別是在跑步或者做其他耐力運動的時候，都會出現(xiàn)一個特別疲勞并且看似不可超越的階段，專業(yè)上把它稱之為“臨界點”。

“臨界點出現(xiàn)后，只要你能憑毅力再多跑一會，就會發(fā)現(xiàn)那種無法呼吸的不適感在慢慢減輕。”他拍了拍我的肩膀，“你看別人很厲害，其實他們也都是這樣10分鐘、20分鐘、30分鐘，一步步跨過臨界點堅持下來的?！?/p>

那天我嘗試了一下，在15分鐘的時候不再按“停止”鍵，而是忍耐著繼續(xù)跑下去。然后我驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來自己真的不會暈倒。雖然我后來還是沒有跑完30分鐘，但是那種能夠超越自我的感覺棒級了。

經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，現(xiàn)在的我每天跑上三四十分鐘已經(jīng)完全不是問題。從最初懶得動，到邁出第一步，再到現(xiàn)在越跑越久，我也終于漸漸在內(nèi)心深處喜歡上了跑步。

事實上，堅持跑步所帶給我的改變，遠不止是體能上的挑戰(zhàn)，更是自信上的提升。因為它讓我每每在生活中遇到一些困難的時候，都會在心里暗暗打氣，然后告訴自己，只要你能在遇到困難的時候再堅持多熬一步，結(jié)果就會完全不一樣。

前不久，和一位朋友聊起近況。

朋友是個年輕企業(yè)家，大學(xué)一畢業(yè)就開始自主創(chuàng)業(yè)，今年已是第六個年頭。就在這個月月初，他創(chuàng)立的公司在上海證券A股主板上市，實現(xiàn)了自己多年來財務(wù)自由的夢想。

很多人羨慕他的成功。但他說：“你可能無法想象，我有過多少次差點放棄的時候，特別是創(chuàng)業(yè)前期，公司幾乎年年都在虧錢，我甚至感覺自己根本就挺不過去了。”

“那你是怎么走到今天的？”我忍不住問。

“慢慢熬啊?！迸笥鸦匚??！安⒉皇侵灰鸵欢芸吹交貓螅芏鄷r候，前期你所能得到的回報是微乎其微的。你必須能熬得過那個最困難的臨界點，否則就無以談收獲?！?/p>

有時，我們總是感嘆于明明與自己同一起跑線的人，如何可以跑贏自己那么多？其實只是因為人家比你多熬了一步，沒有在最難的時候選擇放棄。而等到他進入佳境，開始全力沖刺的時候，你就已經(jīng)完全追不上了。

看似一步之遙，拉開的卻是人生的巨大差距。

事實上，每個人在一開始的時候都有自己的追求和目標(biāo)，但到頭來，能堅持把它變成現(xiàn)實的人卻并不多。原因也很簡單，因為如果要堅持走完全程，就意味著你必須要咬緊牙關(guān)拖著疲憊的雙腿向前奔跑，意味著你要熬過巨大的痛苦和考驗。

心理學(xué)上有個著名的“飛輪效應(yīng)”：如果要讓靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，起初你必須使很大的力氣，一圈一圈重復(fù)地推。當(dāng)達到某一臨界點后，不用再費大力，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，只要偶爾稍加助力就能讓它不停轉(zhuǎn)動。

人生也是如此，開始時的拓展和積累是無比艱難的。然而也唯有如此，你之后的人生才會變得越來越容易。

所以，無論何時，請別急著放棄。你需要做的是，再走一步，再堅持一下。