昭群

無(wú)論是男性還是女性，在性成熟以后，都存在一定的性欲周期。性欲周期指的是性生活的最佳時(shí)間、間隔時(shí)間和獲得最和諧效果的規(guī)律。男性性欲高峰發(fā)生于精液貯藏達(dá)到一定限度，即精盈則溢;女性則在月經(jīng)前及排卵前形成性欲高峰。男女性欲周期受身體狀況、季節(jié)變化、生理等因素的影響而存在差異，不同的年齡段，男女性需求的時(shí)間間隔也是不一樣的，所以要合理應(yīng)用性欲周期，盡量調(diào)整好夫妻性生活的頻率，打造出完美的性愛(ài)。

男性的性欲周期 一生：男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開(kāi)始猛升，到二三十歲達(dá)到最高峰。性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開(kāi)始下降。過(guò)了50歲，雄激素分泌量會(huì)減少約1/3。每年：雄激素會(huì)隨季節(jié)變化而起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國(guó)金賽性研究所調(diào)查表明，美國(guó)人房事最頻繁的時(shí)節(jié)在10月。秋天“播種”還有好處，即孩子出生時(shí)正值夏季，食物豐盛，陽(yáng)光充足，有利于母嬰健康。每月：夫妻結(jié)婚時(shí)間久了，丈夫會(huì)受到妻子的周期影響，從而順應(yīng)妻子的節(jié)奏調(diào)整自己，積極配合，實(shí)現(xiàn)完美的性生活。每天：清晨，男性體內(nèi)的雄激素水平最高，不少丈夫早上醒來(lái)，特別想和愛(ài)人溫存一番。此外，在一日中，相隔15～20分鐘，雄激素水平會(huì)發(fā)生一個(gè)小波動(dòng)，男人的性沖動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)一次。因此妻子可以根據(jù)丈夫的“高潮期”，享受美好的性愛(ài)。

女性的性欲周期 女性的性欲周期跟排卵周期一樣，也是有一定的變化規(guī)律的。一生：俗話說(shuō)，“女人三十如狼，四十如虎”。女人到了三四十歲，體內(nèi)的雄激素水平顯著提高，性欲望與性感受會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰期，性幻想較為頻繁，對(duì)性愛(ài)的渴望也更為強(qiáng)烈，性欲會(huì)變得更強(qiáng)。每年：一年當(dāng)中，女人性愛(ài)次數(shù)最頻繁的是夏季，這主要是因?yàn)橄奶斓年?yáng)光可減弱人體褪黑素的分泌，增加雌激素的分泌，從而改善心情，喚醒女人的性愛(ài)沖動(dòng)。每月：女性每個(gè)月當(dāng)中，一共有兩個(gè)性欲高峰期，一個(gè)是月經(jīng)來(lái)潮之前，另一個(gè)是在排卵期的前后2～3天，兩個(gè)性欲高峰期相差14天左右，每個(gè)高峰期大概會(huì)維持3天。在這兩個(gè)性欲高峰期里，女性的雌激素分泌上升，雄激素水平也達(dá)到了頂峰，卵泡成熟，誘發(fā)了女性的性沖動(dòng)。此時(shí)的女性極易達(dá)到性高潮，受孕概率也最高。每周：在放松的周末，女性性欲最強(qiáng)。每天：每天晚上10點(diǎn)左右，女性的性欲最強(qiáng)，最需要性愛(ài)。在這個(gè)時(shí)間段中，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最為活躍，比較善于想象，在想象的情景中，“戀愛(ài)”與“性”占了大多數(shù)，直接喚醒了女性內(nèi)心的性沖動(dòng)。

了解男女性欲周期的差異，夫妻在性生活中就應(yīng)該互相關(guān)心、體貼和愛(ài)護(hù)，尊重對(duì)方的性欲反應(yīng)方式，使性生活過(guò)得更加和諧。