貞真

不停歇的用功狀態(tài)不知道是從什么時(shí)候開(kāi)始的：

可能是小時(shí)候父母和老師耳提面命，讓我們要用功、要努力、要贏在起跑線上;可能是自己有了意識(shí)，知道學(xué)習(xí)的重要性，也開(kāi)始陶醉于在過(guò)程中得到的點(diǎn)滴收獲;也可能是在“家到學(xué)?！薄皩W(xué)校到家”這樣兩點(diǎn)一線的生活中養(yǎng)成了習(xí)慣，形成了一種行為模式。

我們上課聽(tīng)講、課后寫(xiě)作業(yè)，回家后繼續(xù)完成作業(yè)或者復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)。時(shí)間差不多了就眼睛一閉，上床睡覺(jué)。再睜開(kāi)眼，迎來(lái)了模式不變的新一天。

當(dāng)我們慣于過(guò)一種固定模式的生活時(shí)，總是不容易發(fā)現(xiàn)有什么不對(duì)。只是偶爾會(huì)在很忙的時(shí)候覺(jué)得枯燥，在明明還有很多事要去做的時(shí)候生出一種百無(wú)聊賴(lài)之感，在分明圓滿(mǎn)完成了一天的作業(yè)和其他任務(wù)后，心情莫名有些低落。

努力是很好，上進(jìn)也必要，可是有沒(méi)有人和你說(shuō)過(guò)“累了就休息”。

久處于所謂的用功狀態(tài)、“連軸轉(zhuǎn)”狀態(tài)中，我們很容易忘記當(dāng)我們要做好一件事時(shí)總是需要一個(gè)驅(qū)動(dòng)力或者說(shuō)是一個(gè)理由：“我做這些事是為了什么？”

在高三長(zhǎng)達(dá)一年的高壓學(xué)習(xí)狀態(tài)下，不論是對(duì)所謂學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，“學(xué)習(xí)”這個(gè)名詞幾乎都已經(jīng)將各高三學(xué)生的“生活”取而代之。

除了少部分“學(xué)神”“學(xué)霸”，身為大多數(shù)的我們學(xué)到天昏地暗、廢寢忘食，以換來(lái)試卷上多一個(gè)對(duì)號(hào)，或是論述題的幾行采分答案。

那段時(shí)間的天色如何，可能都沒(méi)工夫放在心上。時(shí)間過(guò)得飛快，每天都在做著行為重復(fù)的記憶工作或者演算習(xí)題。一張張?jiān)嚲砗Ｒ话愕匮蜎](méi)每個(gè)書(shū)桌，墨墨點(diǎn)點(diǎn)地消逝在一根根筆尖觸碰的紙面。被取消的體育課實(shí)際偷偷存在著，操場(chǎng)上歡騰的人聲偶爾飄溢進(jìn)室內(nèi)，還是能讓大腦瞬間閃過(guò)幾幀畫(huà)面。

這時(shí)你常常告訴自己，別想了，要用功。

如果這個(gè)“別想”真的具有“別想”的效力，繼續(xù)用功當(dāng)然很好。如果不是，希望你“累了就休息”。

在這種“持續(xù)緊繃但已成習(xí)慣”的狀態(tài)下，個(gè)人的真實(shí)情緒被排擠到很受忽視的角落。你的壓力似乎不值一提，因?yàn)榇蠹叶加袎毫?。而壓抑作為?dāng)時(shí)的一種群體狀態(tài)，由一個(gè)偌大教室所有同學(xué)埋頭學(xué)習(xí)不作聲組成，分擔(dān)到每一個(gè)人的心間時(shí)似乎又變得云淡風(fēng)輕。

但實(shí)際并不如此。

正如每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況是不同的，每個(gè)人的承壓能力以及對(duì)壓力的敏感程度也是不同的。在此過(guò)程中，難免有人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己一直在做事，但一直很焦慮。在焦慮的驅(qū)使下片刻不能停歇，一停下來(lái)就更加焦慮，還會(huì)責(zé)備自己的“懈怠”。

如果這個(gè)“有人”恰好是你，希望你能暫停一下，先審視自己的狀態(tài)。“勞逸結(jié)合”的“逸”不是“頹喪”，而是在分析自己實(shí)際情況下，作出的最佳判斷。

在得到適當(dāng)休息后，一樣可以提刀再上馬，卷面再征戰(zhàn)。

編輯/王語(yǔ)嫣

方塊是什么？它可以是小游戲里消除堆積的關(guān)鍵，可以是口袋里叮當(dāng)作響的硬糖，可以是南方巷陌染上潮綠的古磚，也可以是北方冰雪世界里將城堡搭建起來(lái)的剔透。在這兒，方塊只是一張張心理卡片，希望你拿起時(shí)有所收獲，放下后，再安安穩(wěn)穩(wěn)地走很長(zhǎng)的路。