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        微養(yǎng)生

        2019-09-11 18:52:16
        老區(qū)建設(shè) 2019年13期
        關(guān)鍵詞:椅背佩奇蕎麥

        微養(yǎng)生

        午睡的五大好處!

        午睡對(duì)上班一族來(lái)說(shuō),是很好的“身體修復(fù)劑”,對(duì)身體好處多多。午睡有五大好處:1.恢復(fù)精力,增強(qiáng)記憶力;2.幫助降血壓;3.保護(hù)心臟;4.緩解眼睛疲勞5.緩解不良情緒,趕走抑郁。但午睡也要注意這三點(diǎn):1.建議午睡最佳時(shí)間段為20~30分鐘就可以啦,最長(zhǎng)不超過(guò)40分鐘~;2.睡覺(jué)姿勢(shì)要正確;3.吃完飯走動(dòng)走動(dòng),再睡一會(huì),這樣就完美了。

        3個(gè)時(shí)刻不能喝水,3個(gè)時(shí)刻不渴也要喝

        3個(gè)時(shí)刻不能喝水:1. 運(yùn)動(dòng)時(shí)或剛運(yùn)動(dòng)后2. 吃飯時(shí)3. 服用某些藥物時(shí),如治胃潰瘍的藥(硫糖鋁片、胃舒平片和氫氧化鋁凝膠等)、止咳藥(止咳糖漿、甘草合劑等)和抗心絞痛藥(硝酸甘油片等)。3個(gè)時(shí)刻要喝水:1. 晨起,蜂蜜水適合便秘的人,淡鹽水最不推薦,溫開(kāi)水最好;2. 午睡后;3. 臨睡前。

        這種粗糧默默無(wú)名,卻堪稱腸道拖把!

        人體的消化系統(tǒng),好比一輛在馬路上運(yùn)行中的公交車(chē):每每到站,時(shí)有下車(chē)時(shí)有上車(chē),才是正常的現(xiàn)象。如果沒(méi)人上車(chē),那車(chē)就白跑了;如果沒(méi)人下車(chē),那最后肯定是超載了。蕎麥,能很好地解決人體消化系統(tǒng)“超載”的問(wèn)題。需要提醒的是,蕎麥性寒、較難消化,脾胃虛寒者、消化不良者少用。

        微笑話

        在另一邊

        今天我坐新干線的時(shí)候,想把椅背放低一點(diǎn)躺著,但是調(diào)整了半天這個(gè)座位,一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有......

        這時(shí),坐在我旁邊的一位完全躺平的大叔轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)跟我說(shuō):“那個(gè)....你的椅背在另一邊....”

        發(fā)型

        一天佩奇哭著跟媽媽說(shuō):“媽媽?zhuān)麄兌颊f(shuō)我的臉像吹風(fēng)機(jī),你說(shuō)是這樣嗎?”

        媽媽拍了拍佩奇溫柔的說(shuō):“傻孩子,說(shuō)話別拿臉正對(duì)著媽媽?zhuān)l(fā)型都被吹亂了

        重名

        高中語(yǔ)文老師第一堂課:“我想做個(gè)自我介紹。請(qǐng)大家放開(kāi)課本第一頁(yè),找到副主編,那就是我的名字?!?/p>

        然后大家都驚呆了,沒(méi)想到我們這么個(gè)不出名的附中竟然還臥虎藏龍!

        他神秘一笑,“想到不到吧!我倆重名”。

        第一天上學(xué)

        一年級(jí)的第一天...第一節(jié)課,下課鈴一響,同學(xué)們起立:“老師再見(jiàn)!”老師:“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”。

        我就愉快地背著小書(shū)包回家了,家里人以為第一天放學(xué)早.....

        全班找了我半天......

        微言論

        縱浪大化中,不喜亦不懼

        ——陶淵明

        亦余心之所善兮,雖九死其猶未悔。

        ——屈原

        土地是以它的肥沃和收獲而被估價(jià)的;才能也是土地,不過(guò)它生產(chǎn)的不是糧食,而是真理。如果只能滋生瞑想和幻想的話,即使再大的才能也只是砂地或鹽池,那上面連小草也長(zhǎng)不出來(lái)的。

        —— 別林斯基

        時(shí)間是一切財(cái)富中最寶貴的財(cái)富。

        —— 德奧弗拉斯多

        人在智慧上應(yīng)當(dāng)是明豁的,道德上應(yīng)該是清白的,身體上應(yīng)該是清潔的。

        —— 契訶夫

        成功的秘訣,在永不改變既定的目的。

        —— 盧梭

        有所作為是生活的最高境界。

        —— 恩格斯

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