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        分析陽湖拳教學(xué)對促進(jìn)初中學(xué)生身心健康發(fā)展的積極作用

        2019-09-10 07:22:44張微星
        青年生活 2019年25期
        關(guān)鍵詞:陽湖拳法套路

        張微星

        摘要:隨著當(dāng)前教育改革的不斷深入,當(dāng)前初中的教育也發(fā)生了極大的改變,在這個過程中,很多初中體育課中,加入了武術(shù)的學(xué)習(xí),陽湖拳就是其中的一種,本文主要對陽湖拳教學(xué)對促進(jìn)初中學(xué)生身心健康發(fā)展的積極作用進(jìn)行分析,希望能夠?qū)ο嚓P(guān)從業(yè)者有所幫助。

        關(guān)鍵詞:陽湖拳;初中教學(xué)

        引言:

        隨著教育改革的不斷深入,在當(dāng)前的初中教學(xué)中,方式逐漸趨于多元化,在這種情況下,學(xué)生的體育活動也在逐漸發(fā)生著變化,以往初中學(xué)生的體育學(xué)習(xí)往往是對一些體育項目進(jìn)行學(xué)習(xí),從而讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。但是傳統(tǒng)的體育項目很多都是較為枯燥的,需要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才能夠達(dá)到有效的目的,因此很多的學(xué)生在學(xué)習(xí)時,對體育項目本身不夠上心,甚至在一定的程度上抱有厭煩的心態(tài),因此在體育的教學(xué)上,學(xué)生不能夠很好對其進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此當(dāng)前很多的學(xué)校開展了特色教育,其中陽湖拳教學(xué)就是非常有效的一種教學(xué)方法。

        一、陽湖拳

        陽湖拳是起源于江蘇常州的一種拳法,其有著非常悠久的歷史,是江蘇的重點(diǎn)拳種。武術(shù)是古代搏擊的一種技術(shù),能夠通過一定的套路以及手段達(dá)到擊打的目的,并且武術(shù)也是一種運(yùn)用,能夠?qū)θ说纳眢w素質(zhì)以及身體協(xié)調(diào)性有著充分的提升,并且在武術(shù)發(fā)展的過程中,我國古代人民逐漸形成了與武術(shù)相匹配的道德,即武德,這一點(diǎn)在陽湖拳中也有所體現(xiàn)。

        陽湖拳是一種講究拳架低矮、幅度較小的拳法,因此在進(jìn)攻時,更多是在較小的范圍內(nèi)騰挪轉(zhuǎn)移,并且在練拳的過程中對場地的需求并不高,并且陽湖拳在使用時,拳力剛猛,拳路短套,因此在使用的過程中,運(yùn)動強(qiáng)度是比較大的,在使用時還需要和步伐進(jìn)行結(jié)合,這樣練拳思維過程中就有著極強(qiáng)的運(yùn)動性,因此陽湖拳是一種兼顧實用性以及訓(xùn)練性的拳法,在當(dāng)前的初中里,有著非常好的適用性,能夠有效促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,并且讓學(xué)生能夠借助無數(shù)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的道德觀念,對學(xué)生全面發(fā)展來說是非常有效的一種教學(xué)方式,尤其是初中生心理的原因,武術(shù)在教學(xué)中能夠?qū)W(xué)生造成非常大的吸引力。

        二、陽湖拳在教學(xué)中使用的優(yōu)勢

        相較于傳統(tǒng)的體育學(xué)習(xí),陽湖拳在教學(xué)中,主要有以下幾個方面的優(yōu)勢:

        (一)引起學(xué)生的興趣

        初中生是學(xué)生成長中非常活躍的時期,這個時期學(xué)生的興趣非常廣泛,同時思想非?;钴S,因此在這個階段的學(xué)生往往會對一件事情快速獲取興趣,同時在接觸一段時間后,迅速降低興趣,這個時候就會在學(xué)習(xí)的過程中,出現(xiàn)開小差,不專心等現(xiàn)象。很多的體育項目都存在這樣的問題,學(xué)生在初次接觸時,會抱有巨大的興趣,但是隨著學(xué)生接觸變多,再加上體育項目本身的枯燥,這就讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候容易喪失興趣,因此在這種情況下,陽湖拳能夠很好對其中存在的問題進(jìn)行解決。

        初中生生性好動,很多的學(xué)生在這個時期也有一定的英雄崇拜,因此對無數(shù)這樣的搏擊手段有著非常大的興趣,并且在進(jìn)行學(xué)習(xí)時,對無數(shù)中的套路能夠更好的接受,并且興趣帶來的是學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候會更加認(rèn)真。隨著當(dāng)前社會的發(fā)展,很多學(xué)生對枯燥消耗體力的活動有著很大的抗拒,通俗來說就是“不能吃苦”,這也導(dǎo)致了很多學(xué)生在體育課上,主要的目的就是能夠有很長時間的去玩耍,但是在學(xué)習(xí)陽湖拳時,由于興趣的提升,很多的學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中,是不在乎體力消耗的,這樣也能夠讓學(xué)生的健身效果達(dá)到最好。

        (二)提升學(xué)生的身體素質(zhì)

        拳法自古以來都是用于搏擊,而搏擊在一定的程度上是身體素質(zhì)以及技巧的綜合運(yùn)用,甚至身體素質(zhì)在搏擊中占有了非常大的優(yōu)勢,在這樣的情況下,很多的拳法套路都有對人體素質(zhì)的提升部分,因此在學(xué)習(xí)的過程中,學(xué)生能夠在滿足自身興趣的同時,對自身的素質(zhì)進(jìn)行有效的提升。

        陽湖拳,主要突出了“快”,因此在教學(xué)中也應(yīng)該讓學(xué)生能夠充分掌握“快”這一方面的內(nèi)容名,在訓(xùn)練的過程中,需要讓學(xué)生掌握拳法基本套路,隨后就是教導(dǎo)學(xué)生去提升自身的熟練度,在將拳法掌握后,快速的套路能夠有效對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。除此之外,學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)時,也可以通過兩兩練習(xí)或者單練等方式,從而對自己進(jìn)行提升,在這個過程中,學(xué)生可以通過對練的方式,迅速掌握拳法的路數(shù),并且進(jìn)一步提升學(xué)生的興趣,從而讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候能夠更加投入,從而鍛煉出強(qiáng)健的體魄,這是當(dāng)前學(xué)校體育運(yùn)用最重要的一點(diǎn)。

        (三)提升學(xué)生的思想

        傳統(tǒng)武術(shù)形成的時期是我國古代,因此其中具有很多古時候人們哲學(xué)思想在其中,尤其是在武術(shù)方面,我國自古就強(qiáng)調(diào)武德,這也是習(xí)武之人對自身的道德方面做出的要求,在教授學(xué)生陽湖拳的過程中,教師也應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生道德方面的修養(yǎng),利用拳法中流傳出來的哲學(xué)思想,對學(xué)生的道德進(jìn)行提升,并且加強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

        例如在學(xué)習(xí)拳法時,在相互問候上就有一定的學(xué)問,其中抱拳的方式傳達(dá)出古人什么樣的思想,在拳法中,那些拳法在使用的過程中需要留手,那些路數(shù)在比試的過程中不能夠輕易使用,這些都需要教師對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)調(diào),這樣學(xué)生在長期的學(xué)習(xí)中,才能夠感受到武德。

        教授學(xué)生“武德”更多是讓學(xué)生能夠運(yùn)用在生活中,從而提升自身的素質(zhì),尤其是武術(shù)在創(chuàng)造之初就是搏擊用的,因此很多武德之中都會強(qiáng)調(diào)人際交往,能夠避免使用武術(shù)就盡量避免,其中涉及到很多人際交往之間的規(guī)則,例如謙讓、待人有禮等都是武術(shù)中較為優(yōu)秀的思想,這在學(xué)生的學(xué)習(xí)中也可以適當(dāng)對學(xué)生傳授,以此促進(jìn)學(xué)生的思想發(fā)展。甚至在很多的時候,學(xué)武中有“學(xué)武之前先學(xué)做人”這樣的說法,因此在武術(shù)的學(xué)習(xí)中是非常重視學(xué)生的思想道德的,只有這樣才能夠促進(jìn)學(xué)生思想健康,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

        三、結(jié)束語

        綜上所述,讓學(xué)生進(jìn)行陽湖拳的學(xué)習(xí),能夠以武術(shù)套路促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)有效提升,能夠以武術(shù)思想促進(jìn)學(xué)生道德思想的提升。這是在當(dāng)前的學(xué)習(xí)中非常重要的,當(dāng)前體育教育也是在強(qiáng)調(diào)學(xué)生這兩方面的發(fā)展,因此,陽湖拳的教學(xué)非常符合當(dāng)前的體育教學(xué)需求,能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,成為一個更優(yōu)秀的人。

        參考文獻(xiàn):

        [1]沈威,江奔.普通高校公共體育課開展武術(shù)俱樂部教學(xué)的建設(shè)策略探析[J].當(dāng)代體育科技,2019(21):179-180.

        [2]張長念,劉源.陽湖拳茅山派傳承及發(fā)展現(xiàn)狀分析[J].武術(shù)研究,2018,3(12):52-56.

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