老師:
您好!
我是一名初一女生,在一所寄宿制學(xué)校讀書(shū),我現(xiàn)在的感覺(jué)是學(xué)不進(jìn)去,思想不集中,總是開(kāi)小差。讓我感到奇怪的是進(jìn)入初中以來(lái),做功課的時(shí)間更長(zhǎng)了,但是成績(jī)卻更差了。每周和家里視頻時(shí),媽媽總是催促我努力學(xué)習(xí),這讓我倍感壓力,同時(shí)她還把成績(jī)好壞和零花錢(qián)多少掛上鉤,這讓我很生氣。
小趙
小趙同學(xué):
你好!
很高興認(rèn)識(shí)你!你的來(lái)信雖然簡(jiǎn)短,但清楚地表達(dá)了你進(jìn)入初中后的感受和情緒,這很好,我們一起來(lái)談?wù)劙伞?/p>
從一個(gè)初中生,進(jìn)入初中寄宿制學(xué)校,需要一段過(guò)渡時(shí)間來(lái)適應(yīng)的,離開(kāi)原來(lái)熟悉的校園,面對(duì)一個(gè)新的環(huán)境,陌生的老師、同學(xué)及室友,每個(gè)學(xué)生的適應(yīng)性是不同的,有的學(xué)生會(huì)有些焦慮,隨著時(shí)間的推移,慢慢會(huì)淡化的。心要靜下來(lái),可以主動(dòng)和身邊的室友、同學(xué)和老師打打招呼,說(shuō)說(shuō)話,放松放松心情。和家人見(jiàn)面時(shí),多聊聊,你信中說(shuō),父母經(jīng)常與你視頻,這很好,你還可以再進(jìn)一步,用文字微信和父母溝通,文字語(yǔ)音可以使討論更加深入和有效。
你在學(xué)習(xí)上的困惑,也是適應(yīng)性的問(wèn)題,初中課程難度和要求明顯提高,上課聽(tīng)講是一個(gè)重要環(huán)節(jié),可以分析一下,你最近上課思想集中不起來(lái),主要是什么原因引起的,是身體原因、睡眠原因,還是對(duì)老師講課聽(tīng)不懂或不感興趣?你感覺(jué)自己很努力,但學(xué)習(xí)成績(jī)上不去,學(xué)習(xí)方式方法上是否對(duì)頭,這些問(wèn)題可以向老師或同學(xué)請(qǐng)教,也可以通過(guò)父母,向老師求助?!皠贁∧吮页J隆保瑢W(xué)習(xí)道路是漫長(zhǎng)的,一時(shí)的上上下下、進(jìn)進(jìn)退退,是普遍和常有的,關(guān)鍵是在低谷時(shí)不要?dú)怵H,找出原因,化被動(dòng)為主動(dòng),這樣,總的看起來(lái),你就是在進(jìn)步的。
媽媽采用零花錢(qián)和成績(jī)掛鉤,是為了激勵(lì)你努力學(xué)習(xí),這個(gè)做法是否妥當(dāng),可以和她溝通,也可以和爸爸談?wù)?,想讓爸爸媽媽理解你的觀點(diǎn),就要和他們多聊,通過(guò)討論,達(dá)到互相理解,互相包容,如果只是放在心里,生悶氣或發(fā)脾氣,都不是好的辦法。
最后,我和你談?wù)剦毫?,一個(gè)人完全沒(méi)有壓力就會(huì)失去動(dòng)力,適當(dāng)?shù)膲毫?,催人奮進(jìn),可以從中得到快樂(lè)和成就感;但是當(dāng)壓力疊加及壓力太大時(shí),人會(huì)不堪重負(fù),要及時(shí)想辦法分解壓力,或自我調(diào)節(jié),或求助他人。你今天寫(xiě)信給我,就是一種求助,我很欣賞你的這個(gè)做法,相信你會(huì)漸漸地喜歡初中學(xué)習(xí)生活的,期待你的回饋。祝你快樂(lè)!
12355心理咨詢師:李明娜
學(xué)生導(dǎo)報(bào)·初中版2019年25期