宋文杰

摘要：興趣是最好的老師，興趣是一個(gè)人學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，如果學(xué)生有著濃厚的學(xué)習(xí)興趣，那么他們就會(huì)積極自主地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。跳繩是中考體育的選測(cè)項(xiàng)目之一，跳繩練習(xí)不受時(shí)間、場(chǎng)地、空間限制，而且跳繩對(duì)促進(jìn)學(xué)生大小腦的協(xié)調(diào)發(fā)展以及開發(fā)右腦潛能具有一定的作用。如果學(xué)生有著濃厚的跳繩興趣，那么他們就會(huì)積極自主地投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中。因此，教師一定要多措并舉，培養(yǎng)初中生的跳繩興趣，從而讓學(xué)生能夠積極自主地投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)而獲得身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中生;跳繩;興趣

跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，其不僅不受時(shí)間和空間的限制，還易攜帶、價(jià)格便宜，更可以促進(jìn)學(xué)生大小腦的協(xié)調(diào)發(fā)展以及身體體能的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且素質(zhì)教育背景下，體育教學(xué)的重要性不言而喻，學(xué)生只有形成了較強(qiáng)的體育技能和體育習(xí)慣，具備了較強(qiáng)的身體素質(zhì)，才能更好地展開學(xué)習(xí)活動(dòng)。因此，教師一定要多措并舉，培養(yǎng)初中生的跳繩興趣，讓學(xué)生積極地投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中。

一、花樣跳繩，培養(yǎng)初中生的跳繩興趣

很多學(xué)生在小學(xué)階段就已經(jīng)學(xué)習(xí)過基本的跳繩，如果初中體育教師依然是教學(xué)生一搖一跳，不僅會(huì)降低學(xué)生對(duì)跳繩的興趣，更會(huì)降低課堂教學(xué)效率。因此，教師可以引導(dǎo)學(xué)生展開花樣跳繩，讓學(xué)生有一種“啊，原來跳繩還可以這樣來跳……”的感覺，進(jìn)而讓學(xué)生帶著濃厚的興趣展開跳繩運(yùn)動(dòng)。

如教師可以引導(dǎo)學(xué)生雙人同搖同跳，即一人拿著繩子的一邊，一起搖一起跳。兩個(gè)學(xué)生必須密切配合，才能進(jìn)行雙人同搖同跳的連跳。

如教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正反交叉跳，即學(xué)生正常跳過一次后，將繩子變成交叉狀，然后學(xué)生交叉跳過，這個(gè)花樣跳繩的難度比較大，學(xué)生不僅要把握好節(jié)奏，還要注意跳過繩子。整個(gè)跳繩過程中，不僅會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的意志力。

如教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多人跳繩，即兩個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩子，其他多個(gè)學(xué)生一起跳繩，他們可以轉(zhuǎn)圈跳，可以單腳跳。學(xué)生人數(shù)越多，連續(xù)跳繩的次數(shù)有可能越少，因?yàn)橹灰幸粋€(gè)學(xué)生踩線，那么就得重新開始。

豐富多彩的跳繩種類不僅會(huì)增強(qiáng)跳繩的趣味性，還會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的跳繩興趣，更會(huì)提升學(xué)生的跳繩能力。有條件的學(xué)校，教師可以運(yùn)用多媒體課件進(jìn)行示范教學(xué)，讓學(xué)生通過直觀的多媒體課件，學(xué)習(xí)更多的跳繩種類，感受更多的跳繩花樣。不具備多媒體課件的學(xué)校，教師可以親自展開示范，或者鼓勵(lì)喜好跳繩的學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩的示范，從而讓學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的跳繩花樣。

二、多樣化練習(xí)，調(diào)動(dòng)初中生的跳繩興趣

跳繩是一項(xiàng)耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)生跳一段時(shí)間后就會(huì)感覺到疲憊。如果教師一味地讓學(xué)生自由練習(xí)，那么學(xué)生有可能會(huì)因?yàn)榭菰锒档吞K運(yùn)動(dòng)的興趣和效率。因此，教師要結(jié)合跳繩運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，并結(jié)合初中生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生展開多樣化的練習(xí)，從而調(diào)動(dòng)初中生的跳繩興趣。

首先，教師可以引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位展開跳繩競(jìng)賽。即，學(xué)生們以小組為單位或是單人跳，或是雙人跳，或是多人跳，連續(xù)跳繩次數(shù)最多的小組獲勝。小組競(jìng)賽模式下，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)積極自主地投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中，每一個(gè)學(xué)生都會(huì)盡自己的最大努力。而且跳繩能力強(qiáng)的學(xué)生會(huì)不斷地督促跳繩能力欠缺的學(xué)生，進(jìn)而學(xué)生就會(huì)忘卻疲憊，享受跳繩的樂趣。

其次，課堂時(shí)間是非常有限的，教師可以組織班級(jí)學(xué)生建立課外跳繩興趣小組，讓學(xué)生利用課外時(shí)間進(jìn)行跳繩練習(xí)。課外興趣小組不僅會(huì)培養(yǎng)學(xué)生的跳繩興趣，更會(huì)促使學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

三、分層教學(xué)，提升初中生的跳繩興趣

班級(jí)學(xué)生是存在差異性的，不僅是認(rèn)知方面的差異性，還有體育運(yùn)動(dòng)方面的差異性，具體表現(xiàn)在，有些學(xué)生輕輕松松就能連續(xù)跳幾十下，然而有些學(xué)生的身體欠協(xié)調(diào)，只能連續(xù)跳幾下。教育教學(xué)要尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，既然學(xué)生在跳繩方面存在差異性，那么教師就要結(jié)合班級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)進(jìn)行分層教學(xué)，從而讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到跳繩的樂趣。

首先，教師要引導(dǎo)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行分層練習(xí)。花樣跳繩教學(xué)過程中，教師可以引導(dǎo)跳繩能力強(qiáng)的學(xué)生學(xué)習(xí)三種跳繩花樣，并將三種跳繩花樣連續(xù)跳出來;教師可以引導(dǎo)跳繩能力欠缺的學(xué)生學(xué)習(xí)兩種或者一種跳繩花樣，并促使他們將跳繩花樣連續(xù)跳出來。層次性的練習(xí)過程中，學(xué)生不僅會(huì)體驗(yàn)到跳繩運(yùn)動(dòng)的成就感，還會(huì)因?yàn)槌删透卸纬蓾夂竦奶K興趣。

其次，教師要對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行層次性的評(píng)價(jià)。教師可以建立學(xué)生檔案，分別記錄學(xué)生的體育基礎(chǔ)以及成長(zhǎng)變化，并結(jié)合學(xué)生的具體表現(xiàn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和批評(píng)。如跳繩基礎(chǔ)較差的學(xué)生，經(jīng)過認(rèn)真練習(xí)，有了較大的進(jìn)步，那么教師就要進(jìn)行積極的肯定和贊賞;如跳繩基礎(chǔ)較好的學(xué)生，認(rèn)為自己跳繩基礎(chǔ)好而沒有認(rèn)真練習(xí)，那么教師就要進(jìn)行相應(yīng)的點(diǎn)播和引導(dǎo)。層次性的評(píng)價(jià)，充分地尊重了學(xué)生學(xué)習(xí)主體的地位，使得每一個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上獲得發(fā)展和提升。

總而言之，興趣是最好的老師，如果學(xué)生有著濃厚的跳繩興趣，那么學(xué)生就會(huì)全身心地投入到跳繩運(yùn)動(dòng)中，就會(huì)獲得身心的健康發(fā)展。因此，教師要多措并舉，通過花樣跳繩教學(xué)，多樣化練習(xí)以及分層教學(xué)等策略，培養(yǎng)學(xué)生的跳繩興趣。

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