“緊行無好步，當(dāng)緩圖之?！薄度龂?guó)演義》中的短短九字不僅道出了情緒調(diào)節(jié)最平凡質(zhì)樸的要訣，也摸中了一些疾病的命門。靜下來想一想，你的病，有可能是心急出來的。

急出腸胃病 長(zhǎng)期過度的精神緊張、壓力過大時(shí)，支配胃腸道的副交感神經(jīng)處于“弱勢(shì)”，會(huì)減少促進(jìn)食物消化的胃蛋白酶的產(chǎn)生，從而影響胃腸道的消化運(yùn)作。

對(duì)于這類胃腸病，在日常生活中要盡量放松心情，積極地去適應(yīng)各種境遇，多與他人溝通。

急出心臟病 “雙心病”是指一部分冠心病或心肌病患者同時(shí)伴有抑郁的癥狀?！半p心病”會(huì)增加心血管病的危險(xiǎn)性。心理情緒問題能激活體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，使心臟的小血管收縮，從而產(chǎn)生相關(guān)的癥狀。對(duì)于心理性心臟病的治療，一定的神經(jīng)調(diào)節(jié)類藥物能幫助患者及時(shí)擺脫抑郁、焦慮的狀態(tài)，對(duì)治療起到積極的作用。和家人、好友待在一起，找到情緒的宣泄口，也有利于情緒的穩(wěn)定和疾病的痊愈。

急出皮膚病 皮膚是心理活動(dòng)的表達(dá)器官之一，精神和心理因素對(duì)于白癜風(fēng)的發(fā)病或病情加重也有一定影響的。精神壓力過大、情緒波動(dòng)、過度焦慮導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)紊亂，是誘發(fā)白癜風(fēng)的因素之一。

急出身體痛 如果出現(xiàn)胸、背等疼痛，可能是精神心理方面也出現(xiàn)了問題，是“心”太痛。有些非器質(zhì)性損害引起的疾病，雖然有關(guān)器官都完好無損，患者卻同樣可能發(fā)生疼痛。這類疼痛純粹是由心理因素或心理障礙造成的，是一種精神癥狀的軀體化，被稱為心理性疼痛。

（摘自《養(yǎng)生保健指南》）