陳亮 李偉楠

摘要：中老年戶外徒步運(yùn)動在我國大量的城市中開始興起，這其中有經(jīng)濟(jì)發(fā)展，信息傳播速度加快等客觀因素，也有中老年人自身需求的原因。中老年人參與戶外徒步運(yùn)動的方式有個人參加，多人自組團(tuán)隊(duì)，跟隨專業(yè)團(tuán)隊(duì)等方式。但是因?yàn)楸O(jiān)管和引導(dǎo)的力度不夠，依然存在有很多的安全隱患。

關(guān)鍵詞：中老年體育;徒步活動;安全管控

一、研究目的

戶外徒步運(yùn)動是一種依指有目的地郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進(jìn)行中長距離的走路鍛煉，來達(dá)到觀光或健身目的的一種活動，是城市居民進(jìn)行體育運(yùn)動與旅游的重要形式。近幾年來，城鄉(xiāng)中老年人參與戶外徒步運(yùn)動的熱情與比例不斷增大，成為了重要而不可忽視的運(yùn)動群體，本文基于中老年人對戶外徒步運(yùn)動的熱情參與度不斷提升的現(xiàn)狀展開研究，分析了老年人參與本項(xiàng)運(yùn)動的動機(jī)、方式、特點(diǎn)等因素，并重點(diǎn)探討了安全管控問題，為引導(dǎo)老年人更好的參與體育旅游項(xiàng)目提出合理、可行性建議。

二、研究方法

本文以城鄉(xiāng)中老年戶外徒步運(yùn)動與安全管控為研究對象，利用文獻(xiàn)調(diào)查法，實(shí)地調(diào)查法，專家訪談法等研究方法，闡明中老年人參與戶外徒步運(yùn)動的動機(jī)、方式、特點(diǎn)等現(xiàn)狀，分析其利弊，得出相關(guān)結(jié)論。

三、研究結(jié)果

（一）中老年人參與戶外徒步運(yùn)動的原因

1.消磨時間

中老年人參與徒步運(yùn)動，大部分是為了消磨時間，排解孤獨(dú)產(chǎn)生的心理壓力，城市中的老年人退休后，空閑時間較多，可以自由組織出行，這是城市中的上班人群所不具備的巨大優(yōu)勢。

2.追求未知事物

現(xiàn)代中老年人文化水平不斷提高，對于未知事物的探索欲望也越發(fā)增強(qiáng)，位于城市周邊，風(fēng)景優(yōu)美的景區(qū)尤其受到老年人的關(guān)注，交通運(yùn)輸和信息傳播手段的快速發(fā)展也使了中老年人以徒步的形式進(jìn)行旅游觀光成為可能。

3.強(qiáng)身健體

徒步運(yùn)動本身是一種良好的有氧運(yùn)動，在樹林和郊外進(jìn)行徒步，不僅可以鍛煉身體還可以呼吸新鮮空氣，遠(yuǎn)離城市污染，作為一種保健手段對中老年人群有著巨大吸引力。

（二）老年人參與戶外運(yùn)動的方式

1.單獨(dú)一人運(yùn)動

中老年人獨(dú)自一人參與徒步運(yùn)動的比較少見，一般是具有專業(yè)能力或多年野外徒步經(jīng)歷的資深愛好者，這些類徒步者不僅經(jīng)驗(yàn)豐富，并且在經(jīng)濟(jì)能力，身體素質(zhì)方面等方面相比大多數(shù)人有優(yōu)勢，并且具備可以單獨(dú)處理部分野外突發(fā)問題的能力。

2.自組團(tuán)隊(duì)運(yùn)動

自組團(tuán)隊(duì)的方式比較流行，一般會由一到兩名有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)隊(duì)，預(yù)先設(shè)計(jì)出行計(jì)劃，通過網(wǎng)絡(luò)社交媒體，親友，同事等方式尋找參與者。同一團(tuán)隊(duì)之間可能互不熟悉，對于其他人的安全和游玩體驗(yàn)也由約定俗成或成文的免責(zé)條款.

3.跟隨專業(yè)隊(duì)伍參加

社會上一些專業(yè)的徒步隊(duì)伍也會吸引中老年人的加入，這些團(tuán)隊(duì)大部分組織正規(guī)，行為規(guī)范，有專業(yè)的領(lǐng)隊(duì)對整體的活動進(jìn)行引導(dǎo)，出行計(jì)劃也更加可靠。但也不排除有一些不良的旅行社為了經(jīng)濟(jì)效益而貿(mào)然在條件不成熟的情況下組織類似活動。

（三）老年人參與徒步運(yùn)動的經(jīng)濟(jì)效益

徒步運(yùn)動對與裝備的要求很高，因此，參與活動的中老年人需要自備各式裝備來滿足需求，同時，這樣的購買行為也創(chuàng)造了一個相關(guān)的產(chǎn)業(yè)鏈，近年來在中國大量的戶外裝備生產(chǎn)廠商開始出現(xiàn)，推動了體育用品市場和體育旅游市場的發(fā)展，具有一定經(jīng)濟(jì)潛力。

（四）老年人戶外運(yùn)動存在的安全管控問題

1.專業(yè)指導(dǎo)性差，具有盲目性、存在運(yùn)動安全隱患問題

中老年人不同于專業(yè)的徒步愛好者，在相關(guān)的野外知識尤其是對風(fēng)險的評估能力上，有著一定的欠缺，在選擇目的地和線路的設(shè)計(jì)上也有著非常大的盲目性，這也是中老年人參與戶外徒步運(yùn)動的安全隱患之一。

2.組織水平參差不齊、不利于安全管控

隨著中老年人徒步運(yùn)動的發(fā)展，一些組織和個人出于不同的目的開始組織一些由中老年人組成的徒步項(xiàng)目，但是這些組織和個人中的一部分并不具有相應(yīng)資質(zhì)，加之缺乏監(jiān)管，一旦出現(xiàn)安全等事故問題，參與者的合法權(quán)益難以得到合法保障。

四、研究結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

戶外徒步運(yùn)動在中國正方興未艾地興起。它深受城鄉(xiāng)中老年人的喜愛。老年人參與徒步運(yùn)動，是中老年人自主解決自身健康與豐富生活的一種手段、方式。在參與徒步的過程中，不僅使城鄉(xiāng)中老年人身體得到了鍛煉;而且長期身處郊外，可以有效緩解老年人孤獨(dú)寂寞，焦慮的那個不良的心理狀態(tài)、豐富熱愛自然、生活內(nèi)涵。對于緩解城市人口老齡化健康問題有著重大意義，同時也能給城市發(fā)展帶來一定的經(jīng)濟(jì)效益。因此，政府、社會相關(guān)組織應(yīng)該密切關(guān)注老齡化運(yùn)動、健身現(xiàn)象、并采取積極的應(yīng)對措施，根據(jù)其特點(diǎn)，對中老年人戶外徒步活動加以專門性的對待，特別是老年人戶外運(yùn)動存在的安全管控問題應(yīng)當(dāng)給予積極指導(dǎo)、幫助。

（二）建議

1.深受城鄉(xiāng)中老年人喜愛的戶外徒步運(yùn)動在中國興未艾地興起之時、要關(guān)注其正確的發(fā)展方向，政府、社會相關(guān)組織應(yīng)該增派社會體育指導(dǎo)員積極引導(dǎo)、指導(dǎo)，關(guān)注安全問題。

2.旅游景區(qū)在開發(fā)的時候，應(yīng)該著重考慮景區(qū)的基礎(chǔ)性全民健身設(shè)施建設(shè)，根據(jù)景區(qū)的定位和特點(diǎn)，完善接待能力，尤其是中老年人戶外運(yùn)動存在的安全管控、安全保障設(shè)施。

3.徒步愛好者較多的景區(qū)，最好建立景區(qū)分級制度，對景區(qū)的地形，氣候，和開發(fā)程度進(jìn)行評價，根據(jù)不同經(jīng)驗(yàn)，資質(zhì)和能力的徒步愛好者開放不同的景區(qū)，避免初級或中老年徒步者進(jìn)入地形復(fù)雜，開發(fā)不完善的地帶，降低運(yùn)動風(fēng)險，保證徒步參與者的安全，這樣才能更好的促進(jìn)中老年徒步運(yùn)動的發(fā)展。