很多人都有這樣的經(jīng)歷：被尿憋醒了繼續(xù)睡，一整晚這樣不肯去上廁所。但是你不知道：這樣一憋，就是硬生生的把2斤含有氮廢物、尿素、鹽的“毒”水憋在膀胱里。

大量臨床資料顯示，約90%以上的腦出血患者有多年高血壓病和動脈硬化病史。這樣的中老年人，受長期血壓升高、年齡增長和動脈硬化加劇等因素的影響，在硬化了的腦部小動脈壁上會突出來像米粒樣大小的瘤樣擴張（是一種微動脈瘤，一般感覺不到）。當(dāng)遭遇心情激動、用力過猛（憋尿）或體內(nèi)劇烈不適等激發(fā)因素時，血壓就會急劇升高，一旦超過了這種微動脈瘤瘤壁的承受力時，微動脈瘤就會破裂引發(fā)腦出血。因此，雖然高血壓和動脈硬化是腦出血的發(fā)病基礎(chǔ)，但是，由憋尿等多種內(nèi)外因素導(dǎo)致血壓的急劇升高，也是不可忽視的腦出血的直接誘因（外因）。

很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何輕微刺激，都可能誘發(fā)老年心律失常發(fā)生。 而尿潴留本身就是心腦血管病的發(fā)作的一個重要誘因。長時間憋尿后，突然“酣暢排泄”，不僅會讓心律加快，易突發(fā)排尿性暈厥，誘發(fā)心腦血管意外。這也是為什么老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發(fā)生心肌梗死或腦梗死的重要原因，最嚴(yán)重的情況就是睡著死亡。

有人說，我上床前不喝水總可以吧？其實，這也是有害的，體內(nèi)缺水，血液變得黏稠，繼而引發(fā)心肌梗死及腦梗死。

憋尿還會造成膀胱內(nèi)的壓力增大，損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，讓水和代謝廢物在體內(nèi)蓄積，從而引起腎功能衰竭，造成尿毒癥，嚴(yán)重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人來說更是雪上加霜。（摘自《人民政協(xié)報》）