徐鶴

摘 要：自我效能理論是心理學(xué)那么多理論里面關(guān)于對(duì)社會(huì)認(rèn)知方面的影響里比較深刻的一個(gè)學(xué)派，它會(huì)影響著人們的社會(huì)行為。在體育教學(xué)的實(shí)踐里面，師生們也越來(lái)越感受到了自我效能的重要影響。所以，有許多的中外學(xué)者也從不同的角度開展了相關(guān)的研究。我們國(guó)家現(xiàn)在來(lái)講對(duì)自我效能的研究報(bào)道比較的少，本篇文章主要是整理了一些研究的成果，并且介紹了自我效能的主要來(lái)源、概念、功能以及在校體育教學(xué)領(lǐng)域中的研究現(xiàn)狀。

關(guān)鍵詞：自我效能理論;社會(huì)認(rèn)知;體育教學(xué)領(lǐng)域

1、前言

自我效能理論指的是在某一種的社會(huì)活動(dòng)里面，個(gè)體對(duì)自己是否能夠完成任務(wù)時(shí)候的自我評(píng)判，同時(shí)這也是對(duì)于自我行為能力的認(rèn)知以及評(píng)價(jià)。早在上世紀(jì)70年代的時(shí)候，美國(guó)心理學(xué)家巨匠班杜拉在他的理論著作里邊就已經(jīng)提出了自我效能的理論概念，這個(gè)理論指的是社會(huì)學(xué)習(xí)理論體系里面的一個(gè)重要的組成部分，自我效能一旦提出的話，首先會(huì)博得了教育界，尤其是把要與研究者的極大興趣以及重視，這些年來(lái)已經(jīng)被逐漸的用在了體育教學(xué)的科研里面。

2、自我效能的理論

2.1、自我效能的概念

班杜拉覺(jué)得，許多人的戶外活動(dòng)受其社會(huì)行為結(jié)果和認(rèn)知期待的影響。人們可以預(yù)見(jiàn)他們的行動(dòng)可能帶來(lái)的后果，無(wú)論好壞，因此他們不會(huì)盲目地進(jìn)行某些活動(dòng)，首先，我們應(yīng)該推斷出他們的能力;其次，我們應(yīng)該評(píng)估這些行動(dòng)的執(zhí)行情況，班杜拉還認(rèn)為，人類社會(huì)活動(dòng)受到行為結(jié)果和自我效能的雙重期望的影響。班杜拉通過(guò)區(qū)分績(jī)效期望和結(jié)果期望來(lái)創(chuàng)造自我效能感的概念。

2.2、直接性經(jīng)驗(yàn)

望文生義，直接經(jīng)驗(yàn)是指?jìng)€(gè)人在實(shí)踐的時(shí)候所積累的經(jīng)驗(yàn)或道理。它是關(guān)系自我效能感的最重要因素。成功的經(jīng)驗(yàn)往往會(huì)增強(qiáng)成就感，相反，失敗的教訓(xùn)往往會(huì)減少自我效能指數(shù)。自我效能感可以在沒(méi)有生活經(jīng)驗(yàn)的不可預(yù)測(cè)性或成功或失敗的情況下向前發(fā)展，而起起落落并不總是停留在一定的水平、階段或水平上。使結(jié)合我們每日的體育訓(xùn)練，有時(shí)為可以提高到學(xué)生的成就感和自我效能，體育教師反復(fù)提出友誼第一，游戲第二或參與原則的口號(hào)，或者在體育教學(xué)的時(shí)候，面對(duì)對(duì)難以掌握技術(shù)的學(xué)生，教師可以人為地改變其難度和動(dòng)作規(guī)則，從而有效地完成課堂教學(xué)任務(wù)，它還可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和自我效能的興趣。

2.3、自我效能的功能

一般來(lái)說(shuō)，科學(xué)性的兩個(gè)基本功能是調(diào)節(jié)和控制個(gè)人在生活和社會(huì)里面的行為，影響到社會(huì)和個(gè)人中不道德行為的需要和最終結(jié)果。

2.3.1、影響人們抉擇的態(tài)度與堅(jiān)持程度

俗話說(shuō)：如果你是一個(gè)高尚的人，你會(huì)永遠(yuǎn)的下定決心！但是，在現(xiàn)實(shí)的生活里面，當(dāng)處理事物的時(shí)候，我們應(yīng)該結(jié)合自己的實(shí)際情況，創(chuàng)建兩個(gè)難度系數(shù)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)創(chuàng)造潛力。我們的潛力是無(wú)限的，尤其是那些擁有較高判斷力的真正的個(gè)體經(jīng)營(yíng)者。但是，人們的自我心理綜合效能水平總是客觀地完成其他相關(guān)關(guān)系中的某些事情。處理某件事和遇到困難的時(shí)候，能力與自我效能感有關(guān)。

2.3.2、影響人們思考的方式與處事效率

心態(tài)決定了一切！更精致和悲觀的是，成功完成任務(wù)的效率肯定會(huì)大大提的高。相反，對(duì)自己的自我效能感較弱的人總是會(huì)首先不由自主地詢問(wèn)自己的能力，考慮的更多。如果他們遇到無(wú)法暫時(shí)解決的困難，他們會(huì)感到沮喪，并且他們完成其他任務(wù)的效率顯然很低。

3、自我效能在體育教學(xué)里面的研究

3.1、教師自我效能的研究

Armor和Berman對(duì)中小學(xué)教師教學(xué)課程的研究繼續(xù)有效。直接評(píng)價(jià)中小學(xué)教師教學(xué)內(nèi)容的最佳效果是一項(xiàng)重點(diǎn)工程。深入的研究已經(jīng)證實(shí)，兩種基本教法的整體有效性是最重要的。綜合分析預(yù)測(cè)的數(shù)據(jù)影響因素，最終影響部分師生的再學(xué)習(xí)效果。市場(chǎng)反映了學(xué)校教師在不健康的生存環(huán)境里面的可控過(guò)程。一些學(xué)生對(duì)知識(shí)、學(xué)習(xí)欲望和學(xué)校教育的來(lái)源感興趣。這與整體創(chuàng)作有很大不同，但在這種情況下，我們也可以改變自己。一些學(xué)生需要尊重課程學(xué)習(xí)和非教室概念。指的是學(xué)生中小學(xué)教師之間以及學(xué)生與教師之間的互動(dòng)。在經(jīng)歷課程學(xué)習(xí)的幾乎其他內(nèi)容的兩個(gè)過(guò)程里面，通常還存在其他非常明顯或主觀判斷的主觀問(wèn)題。課程內(nèi)容的作用是總結(jié)和評(píng)估個(gè)人在課程內(nèi)容的所有內(nèi)容活動(dòng)里面的總體表現(xiàn)，并顯著增加他們的投入并使其付諸實(shí)踐。

3.2、體育教師自我效能的研究

在體育科技傳媒專業(yè)這門基礎(chǔ)課的教學(xué)里面，建立最真實(shí)的自我精神整體效能感的理論體系，并進(jìn)一步研究其具體實(shí)踐的理論基礎(chǔ)，具有獨(dú)特而最重要的現(xiàn)實(shí)價(jià)值。為可以重新解決其他的問(wèn)題，席如和史文忠在中小學(xué)以及體育科技專業(yè)學(xué)習(xí)。中小學(xué)幼兒園教師與非專業(yè)教師真實(shí)自我意識(shí)和真實(shí)自我效能感的差異，從整體教育的效率和質(zhì)量來(lái)看，體育傳媒學(xué)校的整體效果優(yōu)于中小學(xué)教師。漸漸地，基礎(chǔ)教學(xué)的快速發(fā)展和年齡的增長(zhǎng)，在技術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)內(nèi)容上積累理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是實(shí)驗(yàn)里面最重要的外部因素。

3.3、學(xué)生自我效能的研究

體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容全部?jī)?nèi)容的整體體驗(yàn)，是中小學(xué)教師與學(xué)校師生教學(xué)過(guò)程良性發(fā)展和互動(dòng)的過(guò)程。學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低與學(xué)校中小學(xué)教師的教學(xué)大綱有著更為密切的關(guān)系，但更多的是取決在細(xì)節(jié)。其目的是培養(yǎng)學(xué)生和教師的積極性，積極感悟，過(guò)自己的價(jià)值觀和生活

4、結(jié)束語(yǔ)

自我效能的理論產(chǎn)生到現(xiàn)在已經(jīng)十多年，國(guó)外的教育學(xué)心理學(xué)方向的研究里面經(jīng)常都會(huì)提到了引入這個(gè)理論以及相關(guān)研究的成果，由此可見(jiàn)這個(gè)理論研究的重要性。但是在我們國(guó)家卻弱化了相關(guān)的心理學(xué)的探索。自我效能理論是一種心理行為的思想以及方法，在體育教學(xué)的領(lǐng)域里面，我們應(yīng)該要加強(qiáng)在教學(xué)的時(shí)候調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的自身潛能，這樣才可以提升到體育課堂教學(xué)質(zhì)量的突破口。課堂教學(xué)的改革里面推行推行開來(lái)的主體方向，也可以作為改革發(fā)展進(jìn)行里面的有效補(bǔ)充，現(xiàn)在我們國(guó)家對(duì)自我效能理論的研究還不夠完善，但還需要進(jìn)一步的研究，希望通過(guò)這篇文章使得一些不熟悉這一理論的同行多一點(diǎn)了解，有興趣的大家可以共同的探究。

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