曾英

慢性胃炎是胃黏膜發(fā)生了慢性炎癥性病變，屬于臨床發(fā)病率較高的消化系統(tǒng)疾病，根據(jù)胃鏡的檢查結(jié)果可以歸納為肥厚性胃炎、淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎等。臨床癥狀表現(xiàn)為反酸、噯氣、上腹痛等，該病容易復(fù)發(fā)遷延不愈，復(fù)發(fā)率較高。下面向大家普及慢性胃炎患者怎樣進行家庭防治。

1 飲食護理

飲食不規(guī)律、食用不健康食品都可以引起慢性胃炎。例如一些患者嗜好熏烤、油炸、洋快餐食品;高鹽、高糖、高脂、腌制食物;偏食、挑食，只吃肉類，不吃或少吃新鮮蔬菜水果;喝污染水、吃發(fā)霉食物。另外一些患者工作壓力大、工作時間長，沒有時間吃飯，經(jīng)常點外賣等，導(dǎo)致飲食無規(guī)律，饑一頓飽一頓，大吃大喝，狼吞虎咽，經(jīng)常夜宵等，這些飲食的不良習(xí)慣都會導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)生。注重營養(yǎng)和科學(xué)飲食，因為慢性胃炎患者都因為飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以飲食是一定要做到一日三餐，也可以少量多餐。睡前不要進食，避免暴飲暴食，防止胃酸分泌受到影響。飲食時一定要細嚼慢咽，充分咀嚼食物使得食物和唾液混合均勻后便于消化。營養(yǎng)一定要搭配均衡，多食用營養(yǎng)豐富且易于消化的生物，攝入蔬菜和水果等富含維生素的食物，可以多食用大米粥、米湯、南瓜、馬鈴薯等軟性食物。當(dāng)患者感覺到胃酸分泌較多時，需要多食用牛奶和豆?jié){等來中和胃酸;若胃酸的分泌減少可以食用帶酸味水果或者雞湯等增加胃酸的分泌，有助于幫助食物消化。注意不要攝入太多的富含纖維素食物，比如芹菜、韭菜等，這些食物攝入就會引起腹部脹氣。萎縮性胃炎患者需要適當(dāng)飲用酸奶，因為酸奶中所含有的磷脂質(zhì)可以保護胃黏膜，進一步修復(fù)胃黏膜，另外乳酸經(jīng)過代謝后產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸能夠進一步增加胃內(nèi)的酸度，有助于促進胃炎恢復(fù)。特別要注意嚴禁使用辛辣刺激性食物，比如油炸食品、辣椒、大蒜等食物。少食用富含脂肪和糖類的食物?？刂婆Ｄ痰臄z入，因為牛奶盡管可以作為胃酸緩沖劑使用，但是牛奶所含有的蛋白質(zhì)會刺激更多的胃酸分泌，如果患者需要飲用牛奶可以飲用杏仁奶。可以采用中醫(yī)食療方式，食譜為：食用暖胃粉，具體配方如下：黃豆500g，糯米1000g，干橘皮30g，生姜10g，將以上食材做成細粉裝瓶后蓋緊留用。以后每次取用暖胃粉20g用50ml熱開水調(diào)稀燒至糊狀，口服1-2次/日。

2 心理護理

心理因素是預(yù)防慢性胃炎復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素。如果患者長期處于消極狀態(tài)，那么大腦皮層的內(nèi)分泌功能就會紊亂，這會導(dǎo)致慢性胃炎發(fā)作。負性情緒包括抑郁、焦慮等也是導(dǎo)致發(fā)病的重要因素，因為抑郁、焦慮等情緒會導(dǎo)致下丘腦受到抑制，腎上腺系統(tǒng)的活躍度降低，交感神經(jīng)張力增加，積極了解心理情緒變化，通過散步、閉目養(yǎng)神以及聽音樂等方式緩解心理的不良情緒，起到放松身心的作用。讓患者保持積極向上的心態(tài)，減輕心理壓力提高治病的信心，減少心理因素對于疾病的影響。大部分患者，都存在嚴重的情感情緒問題，讓病人產(chǎn)生了抑郁、焦慮等想法。因此，要有效改善病人的臨床癥狀就必須獲得家庭、社會等多方面的支持，讓患者產(chǎn)生抗病信心。要注重對患者的心理疏導(dǎo)和情感護理，采取多種措施控制患者的應(yīng)激反應(yīng)，開導(dǎo)病人解開心結(jié)，學(xué)會自我解脫，增強患者的心理承受能力。要對患者進行情感護理，鼓勵他們接觸外界環(huán)境，多參與集體活動中，做一些力所能及的工作和勞動，實現(xiàn)自身的價值，宣泄不良情感。

3 戒煙戒酒

抽煙會引起胃黏膜受到刺激，從而導(dǎo)致胃酸的分泌大量增加，所以一定要戒煙。長期抽煙的患者幽門括約肌的功能紊亂很容易導(dǎo)致反流性胃炎?？梢詭椭颊咧贫ń錈熡媱澆⑶疫M行監(jiān)督，指導(dǎo)患者的家人將吸煙的器具去除，讓患者減少和吸煙者的接觸，通過轉(zhuǎn)移注意力等方式進行戒煙患者同時要戒酒，酒精可以刺激胃黏膜導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)充血和水腫等，加重了胃炎復(fù)發(fā)的癥狀，所以患者一定要戒酒?？梢圆捎媒】到逃姆绞较蚧颊咂占俺闊熀惋嬀频膲奶?，提高患者的正確認知，從而自覺戒煙戒酒。

4 運動護理

加強運動鍛煉，進行有效的運動鍛煉能夠提高患者的身體免疫力，從而增強自身的抗病能力。另外，適當(dāng)?shù)倪\動可以加快胃腸的蠕動速度，能夠有效促進胃排毒，并且增強胃腸的分泌能力，提高自身的消化功能，對于慢性胃炎而言具有良好的恢復(fù)作用。一些患者合并有慢性疾病，導(dǎo)致胃的防御功能降低從而引起胃炎，所以通過運動鍛煉能夠加強新陳代謝，提高抗病能力等，有助于慢性疾病的恢復(fù)，從而間接控制慢性胃炎的變化。

5 用藥護理

指導(dǎo)患者謹慎用藥，避免服用阿司匹林、潑尼松、紅霉素等藥物，以上藥物會增加對胃黏膜的刺激，不利于慢性胃炎的恢復(fù)，尤其是處于慢性胃炎的活動時期，一定要謹慎用藥，要做到遵醫(yī)囑用藥。

6 先兆護理

指導(dǎo)患者對病情進行評估，如果用餐后出現(xiàn)了腹脹、反酸以及腹痛等消化不良的癥狀要懷疑疾病復(fù)發(fā)，另外出現(xiàn)嚴重胃疼或吐血等癥狀時要立刻就醫(yī)，避免病情迅速惡化。

家庭防治以家庭為單位，能夠為患者提供專業(yè)的治療服務(wù)，同時可以提供多方位的護理服務(wù)，從身體到心理全環(huán)節(jié)覆蓋，同時可以提高隨訪效果，根據(jù)護理中發(fā)現(xiàn)的異常情況及時進行處理，同時進行健康教育，不僅提高了護理的效率，而且增強了健康教育的作用。家庭防治為家庭中的患者提供醫(yī)療服務(wù)和護理。這種形式對于慢性胃炎患者群體有很大的作用。