林映如 李嵐

【摘要】歌唱是一門聲音的藝術，需要的專業(yè)性和實踐性都非常強。通過正確的發(fā)聲訓練以及大量的歌曲演唱訓練，歌者就可以提高歌唱的技巧，擁有更美好的演唱效果。

【關鍵詞】中學音樂；歌唱發(fā)聲；技巧與方法

一、歌唱發(fā)聲練習的目的

歌唱發(fā)聲練習的目的，就是通過正確的發(fā)聲練習，有規(guī)律、有步驟地調節(jié)每個歌者身體器官的控制能力，從而逐步提高歌唱發(fā)聲的機能，將演唱歌曲中各種對聲音需求的技巧及發(fā)聲的技術成為歌唱表現(xiàn)的有力手段。這種練聲的目的就是要調整科學的發(fā)聲狀態(tài)并將其鞏固，同時把平時生活中不正確的自然發(fā)聲習慣改變，成為符合歌唱發(fā)聲的正確狀態(tài)，并形成習慣。

二、歌唱發(fā)聲練習的方法

歌唱發(fā)聲練習的方法，要求歌者先了解各個發(fā)聲器官的部位及其功能，掌握其發(fā)聲的基本原理后，通過反復的練習來感受和體驗正確的發(fā)聲規(guī)律。在發(fā)聲練習中應做到以下要求：

1.歌唱發(fā)聲練習的前提是姿勢。每次歌唱發(fā)聲練習時，歌者應該先穩(wěn)定情緒，集中精神，并保持正確的歌唱姿勢，這是進入良好歌唱狀態(tài)的前提。

2.歌唱發(fā)聲練習的基礎是氣息。平常經(jīng)常用夠不夠氣來形容歌唱得好不好，因此，在發(fā)聲練習中，氣息訓練最重要，是整個歌唱的基礎。在整個聲樂訓練中，必須要明確氣息呼吸的重要性，重視歌唱呼吸基本功。歌者一定要充分理解和運用氣息控制的方法，主要呼吸方法建議用橫隔膜。筆者認為最有效的練習方法就是利用吸管吸氣，體會這個橫膈膜呼吸的方法。

3.歌唱發(fā)聲訓練的核心是喉嚨。首先要打開牙關，把手放在耳朵前與牙關連接的肌肉上，感覺到能按壓的空位就是徹底打開牙關，繼而要打開喉嚨、穩(wěn)定喉頭，這是歌唱者聲樂技巧是否能繼續(xù)進步的關鍵之一。正確的喉頭位置有助于協(xié)調人體呼吸器官的運動，從而達到更穩(wěn)定、更流暢發(fā)聲效果。

4.對于初學者來說，正確歌唱的共鳴，是比較難掌握的課題。要使聲音傳得遠，穿透力強，而又能夠不刺耳，優(yōu)美動聽，都必須經(jīng)過一定時間的專業(yè)訓練。共鳴訓練與其它發(fā)聲訓練要求相近，都要求歌唱者打開口腔、穩(wěn)定喉頭，通過元音的轉換，調節(jié)氣息等手段，擴大發(fā)聲的器官腔體，從而增大音量和擴展音域，這樣的肌肉既能夠美化音色，且統(tǒng)一聲區(qū)，穩(wěn)定發(fā)聲，能夠使高、中、低三個聲區(qū)的聲音協(xié)調自如。

5.在歌唱發(fā)聲時，歌詞也相當重要。正確地咬字與吐字相結合，才能得到正確的發(fā)聲。多用頭腔高位置朗讀歌詞對此能有所幫助。通過字與聲結合的練習可以提高自身唇齒舌的靈活，這樣就可以更完美地表現(xiàn)歌曲和情感和內容。

6.在歌唱發(fā)聲時，既要留意樂句，更要注意音準、節(jié)奏等的訓練。掌握連、斷、強、弱等多種全面的歌唱發(fā)聲技巧，就能提高演唱者的樂感，豐富歌曲的表現(xiàn)，提高演唱者的能力。

7.從一開始的練聲，音樂就必須一直相結合，良好的樂感才能演唱出美妙音樂。音程、音階這些基本樂理的內容非常重要，一方面既是肌肉、音準、氣息、共鳴等技術方面練習，同時它們更是樂曲的重要組成部分。因此，從初次練聲開始，就要求每個歌唱者必須把練聲樂句也認真地唱得悅耳動聽。

可見，在歌唱發(fā)聲的過程中，情緒、姿勢、呼吸、肌肉、共鳴、吐字、表現(xiàn)是一體的，在整個歌唱表現(xiàn)過程當中相輔相成，缺一不可。

三、歌唱發(fā)聲練習的步驟

歌唱發(fā)聲練習，是主要的基本功練習，如按音高劃分，可分為三個階段進行：

第一階段：中聲區(qū)是歌唱嗓音能力發(fā)展的基礎，通過日常訓練，可調節(jié)和鍛煉好肌肉，以適應歌唱技術的需求。當形成了好的歌唱習慣和狀態(tài)后，才能在中音區(qū)的基礎上區(qū)擴展其他音域的發(fā)聲練習。

第二階段：在訓練好中聲區(qū)的基礎上，可逐步嘗試適當擴展音域。通過氣息的加強與共鳴的配合訓練，練好過渡聲區(qū)，為進入頭聲區(qū)的訓練打好基礎。這一階段的練習是關鍵，很多學生急于求成，一味地“沖”高音，從而導致后頭不穩(wěn)定、憋氣、缺乏共鳴、聲音干澀等等問題。應該在要注重放松地、穩(wěn)住氣息、打開共鳴腔來進行發(fā)聲練習。

第三階段：當前兩階段練習熟練的基礎上，可以繼續(xù)加強音量音高的訓練，從而進一步擴大音域，過渡到高音區(qū)，達到理想的音高范圍。這階級的練習屬于提高練習，要特別注意每個音過渡的順滑，加強假音與泛音的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，可以幫助高、中、低各聲區(qū)統(tǒng)一，從而達到統(tǒng)一聲區(qū)的目標。

四、歌唱發(fā)聲的練習曲

歌唱的重要基礎訓練，絕對少不了歌唱發(fā)聲的練習曲。練聲曲形式多樣，可以由各個元音或元音輔音混合音組成。發(fā)聲練習過程中，應該以自身發(fā)聲器官肌肉舒適度為主，加上聲音發(fā)出的效果去調整每個發(fā)聲器官的狀態(tài)，每個人的嗓音條件、發(fā)聲器官的構造及發(fā)聲習慣都不盡相同，因此，并不需要每種類型的練習曲都嘗試，教師應該根據(jù)學生自身情況、聲音條件作為參考，有計劃、有針對性地進行選擇訓練。

1.哼鳴的練習

在開始練聲時，可以嘗試用哼鳴的練習，此練習容易找到正確的發(fā)聲位置。練習時整個人放松，上下唇輕閉上、口腔內部要盡量打開（可用手摸按耳朵與牙關連接的臉部肌肉感受），好像閉口打哈欠的感覺，感到聲音向額竇、鼻竇處擴展，像嘆氣一樣放松自然，要想象聲音從額頭前出，不是從鼻腔里出，否則就會發(fā)出鼻音。

2.元音的練習

除進行哼鳴練習外，可以多進行元音練習。元音練習利于訓練正確的歌唱嘴型，還能強化各種咬字。如“a，e，i，o，u”等單元音練習，也可用混合元音練習如“ma，me，mi，mo，mu”等等。

3.連音的練習

俗話說：“不會連貫就不會歌唱。”聲音是否連貫優(yōu)美是歌唱的主要表現(xiàn)力之一。正因為這樣，連音的訓練就顯得尤為重要。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拓寬些，慢慢加大連音的跨度，增強練習的難度。

4.頓音的練習

頓音唱法還被稱為是斷音唱法。顧名思義，歌者必須要唱得短促、靈活，但同時更重要的是音一定要清晰，富有彈性。所以，練習時不僅要注意一字一音的靈活性，連貫性也要兼顧，這才是正確的頓音練習。

5.連音和頓音結合的練習

在各自練好連音和頓音的基礎上，可以嘗試將連音和頓音結合在一起互相交替練習，這樣有利于鍛煉歌唱狀態(tài)的統(tǒng)一。頓音就像是一個“點”，連音就像是一條“線”，以點帶線地練習，更便于訓練聲音位置的統(tǒng)一，同時能夠訓練呼吸，使氣息保持均勻流暢。

6.結合歌詞練習

帶詞練習能夠更容易帶動感情，根據(jù)歌詞的表達更能富有想象，有意境，有畫面；使得語氣有表現(xiàn)，聲音有樂感。帶詞練習更便于以情帶聲，從而做到聲情并茂，多練習后就可以慢慢地向各種歌曲作品過渡。

五、歌唱發(fā)聲的注意事項

每個人都應該注意保護好自己的嗓子，不能盲目練唱。關于歌唱發(fā)聲練習的時間，初學者建議每次不超過半小時，以后逐漸地增加至一小時，貴在每天堅持。注意絕對不能用全音量和自己未能達到的高音來練習，這樣容易使歌唱器官受損。選擇曲目更要謹慎，要聽取授課老師的建議，不要盲目去選擇不適合自己的曲目。

歌唱是一門聲音和表演的藝術，想要在這個藝術殿堂自由地飛翔，首先必須學會正確的歌唱方法，同時還要提高個人的音樂修養(yǎng)，沒有內涵的聲音是不能感動觀眾的，只有學會了正確的歌唱方法加以持續(xù)的聯(lián)系，并保持對音樂對藝術的熱愛，才有可能更好地歌唱，打動觀眾，帶來美好的藝術享受。