編者按：大學(xué)生的生理、心理均已趨向成熟，但由于受到學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重壓力的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一系列心理健康問(wèn)題。近年來(lái)，大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的現(xiàn)象不斷增多，各種惡性事件不時(shí)見(jiàn)諸報(bào)端，這都在警示我們要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注，“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)應(yīng)運(yùn)而生。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)多方力量相互配合、共同努力，本刊將陸續(xù)刊登“大學(xué)生心理健康教育”主題的相關(guān)文章，以饗讀者。

【摘 要】近年來(lái)，教育管理部門(mén)和各大高校逐漸加大了對(duì)研究生心理健康教育工作的重視，積極探索研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系建設(shè)。研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系應(yīng)著重于防微杜漸，增加研究生對(duì)心理學(xué)基本知識(shí)的了解，使其對(duì)自己的問(wèn)題有所意識(shí)、有所了解;充分發(fā)揮導(dǎo)師的作用，讓學(xué)生可以及時(shí)尋求幫助;完善心理異常篩查體系，提高危機(jī)預(yù)警的可能性和準(zhǔn)確性;建立朋輩支持系統(tǒng)，推動(dòng)研究生群體形成互助、關(guān)懷、支持的成長(zhǎng)氛圍。

【關(guān)鍵詞】研究生;心理健康;危機(jī)預(yù)防體系

【中圖分類(lèi)號(hào)】G445? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2019）88-0054-03

【作者簡(jiǎn)介】楊娟，南京郵電大學(xué)通信與信息工程學(xué)院（南京，210003）研究生輔導(dǎo)員，講師。

近年來(lái)，研究生危機(jī)事件屢見(jiàn)報(bào)端并呈現(xiàn)出逐年增多的趨勢(shì)，究其原因，往往與心理健康問(wèn)題有關(guān)。研究生群體的多樣性和復(fù)雜性，以及研究生管理過(guò)程中的一些歷史遺留問(wèn)題為研究生心理健康教育工作的開(kāi)展增加了難度。基于此，本文通過(guò)對(duì)研究生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀及影響因素的分析，初步提出研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系的建設(shè)思路，以減少危機(jī)事件的發(fā)生，降低其危害程度。

一、研究生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀及其影響因素

（一）研究生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀

相較于中小學(xué)生、本科生的心理健康問(wèn)題，我國(guó)對(duì)研究生心理健康問(wèn)題的關(guān)注較少。從現(xiàn)實(shí)原因來(lái)看，一方面，我國(guó)研究生教育發(fā)展起步較晚，早期研究生招生人數(shù)較少，一些高校近幾年才開(kāi)始設(shè)立碩士點(diǎn)。部分高校將本科生心理健康教育經(jīng)驗(yàn)直接套用到研究生身上，認(rèn)為不需要有過(guò)多的投入。另一方面，人們主觀(guān)上認(rèn)為能夠攻讀研究生學(xué)位的學(xué)生一定是更加優(yōu)秀的，除了優(yōu)異的學(xué)習(xí)能力外，必然也具備良好的心理素質(zhì);或是認(rèn)為到了研究生階段，學(xué)生應(yīng)該更加獨(dú)立，也應(yīng)該已經(jīng)具有成熟的人格和思想，不需要過(guò)多干預(yù)。

但事實(shí)并非如此，以某高校2013—2015年的調(diào)查為例，2013年研究生共1230人，其中978人參與心理普查，篩查出95名重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生;2014年研究生共1245人，其中747人參與心理普查，篩查出58名重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生;2015年研究生共1269人，其中1047人參與心理普查，篩查出95名重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生。通過(guò)調(diào)研多所高校發(fā)現(xiàn)，研究生總體呈現(xiàn)參與心理普查率低、咨詢(xún)率低、危機(jī)事件發(fā)生率高的現(xiàn)象。由此可見(jiàn)，研究生群體的心理健康問(wèn)題是高校心理健康教育工作的軟肋，同時(shí)又是不容忽視的部分。

（二）研究生心理健康問(wèn)題的影響因素

1.學(xué)業(yè)壓力。

隨著研究生招生規(guī)模逐年擴(kuò)大，為保證培養(yǎng)質(zhì)量，各高校都對(duì)研究生在讀期間的課業(yè)成績(jī)、科研水平等做了硬性規(guī)定，近年來(lái)更是加大了對(duì)研究生畢業(yè)論文的審查，這在某種程度上導(dǎo)致部分導(dǎo)師無(wú)暇對(duì)每位研究生的學(xué)習(xí)和科研提供具體指導(dǎo)。另一方面，本科生和研究生的培養(yǎng)體系基本是脫節(jié)的，許多學(xué)生在本科階段并沒(méi)有養(yǎng)成很好的科研素養(yǎng)，卻需要在讀研究生的三年間發(fā)表論文、完成課題，這些無(wú)疑都成為研究生學(xué)業(yè)壓力的來(lái)源。

2.就業(yè)壓力。

許多學(xué)生選擇讀研是為了提高自身“含金量”，但實(shí)際上，研究生的就業(yè)形勢(shì)卻日趨嚴(yán)峻。一些企業(yè)在看重學(xué)歷的同時(shí)也越來(lái)越重視能力和水平，有些企業(yè)出于成本考慮，反而更傾向于選擇本科生。面對(duì)這樣的情況，研究生不得不利用有限的時(shí)間增加自身技能，包括考級(jí)考證、參加實(shí)踐實(shí)習(xí)等，這無(wú)疑在繁重的學(xué)業(yè)壓力上又增加了“一根稻草”。

3.人際交往壓力及婚戀壓力。

研究生雖然也有班級(jí)設(shè)置，但一般都以團(tuán)隊(duì)為單位進(jìn)行科研工作，除同門(mén)和舍友外，與其他同學(xué)接觸和相處機(jī)會(huì)較少，學(xué)習(xí)和生活方式較單調(diào)，人際交往問(wèn)題日益凸顯。與此同時(shí)，研究生已進(jìn)入婚戀年齡，社會(huì)、家庭等種種因素都促使他們將談戀愛(ài)、找對(duì)象當(dāng)成“緊急任務(wù)”。這種情況下的研究生更容易感情受挫，從而帶來(lái)一系列的心理問(wèn)題。

除了這些共同的壓力，研究生還可能存在本科階段未解決的心理困惑，而多重的應(yīng)激事件又使他們長(zhǎng)期處于一種應(yīng)激狀態(tài)，容易形成不良心理狀況。

二、研究生心理健康危機(jī)預(yù)防體系的建立

所謂的危機(jī)預(yù)防體系，即不應(yīng)只是出現(xiàn)危機(jī)時(shí)來(lái)處理，而是在源頭上降低危機(jī)出現(xiàn)的可能性，提高危機(jī)識(shí)別的準(zhǔn)確度。應(yīng)建立完整的研究生心理健康教育體系，最終有效降低危機(jī)事件的發(fā)生率。

（一）推廣普及性心理健康教育

在本科階段，心理健康教育課程為必修課，能夠?qū)Ρ究粕M(jìn)行一些普及性教育，但針對(duì)研究生開(kāi)設(shè)相關(guān)心理健康教育課程的院校寥寥可數(shù)。實(shí)際上，本科生與研究生對(duì)心理健康教育方面的需求各不相同，對(duì)于一些研究生人數(shù)較多的高校，應(yīng)繼續(xù)貫徹普及性教育，將心理健康教育課程作為必修課程;研究生人數(shù)較少或條件有限的高校，可以考慮開(kāi)設(shè)專(zhuān)題選修課程，針對(duì)研究生的特殊心理需求，如戀愛(ài)、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等給予指導(dǎo)，同時(shí)通過(guò)入學(xué)講座、專(zhuān)欄宣傳等方式普及心理健康相關(guān)知識(shí)。

（二）充分發(fā)揮導(dǎo)師作用

研究生期間，導(dǎo)師往往是學(xué)生在校接觸最密切的人之一，不可避免地被學(xué)生認(rèn)為是權(quán)威人物，更是科研學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)者、人生的領(lǐng)路人，應(yīng)充分發(fā)揮導(dǎo)師在研究生心理健康教育工作中的作用。首先要提高導(dǎo)師對(duì)研究生心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，定期組織導(dǎo)師參加心理健康教育的相關(guān)培訓(xùn)，加強(qiáng)導(dǎo)師對(duì)必要的心理危機(jī)預(yù)防和心理問(wèn)題識(shí)別的了解。這不僅能進(jìn)一步增強(qiáng)導(dǎo)師對(duì)研究生心理健康教育工作的重視，同時(shí)也有利于導(dǎo)師對(duì)自身心理健康的關(guān)注。其次，可以將導(dǎo)師納入研究生心理健康教育隊(duì)伍中，和輔導(dǎo)員、心理健康教師及其他學(xué)生一起協(xié)同工作。

（三）完善心理異常篩查體系

目前，多數(shù)高校都會(huì)依托學(xué)校心理健康中心對(duì)新生進(jìn)行心理普查和測(cè)試，并建立心理健康檔案，但在研究生方面存在一些問(wèn)題：一是研究生心理普查施測(cè)率明顯低于本科生，這可能是由于研究生管理困難、依從性較低所致。二是目前高校心理普查普遍使用SCL-90（癥狀自評(píng)量表）、UPI（大學(xué)生生活事件量表）或16PF（卡特爾16種人格因素問(wèn)卷）作為心理篩查的重要工具。這幾個(gè)量表雖然能夠識(shí)別一些危機(jī)情況，如對(duì)有抑郁情緒、強(qiáng)迫癥狀以及自殺念頭和行為的學(xué)生進(jìn)行識(shí)別，但這些都是建立在學(xué)生主動(dòng)報(bào)告相關(guān)癥狀的基礎(chǔ)上，對(duì)于刻意隱瞞或無(wú)明顯癥狀的學(xué)生難以起效。因此，首先需要完善研究生篩查體系，增加方便快捷的網(wǎng)絡(luò)施測(cè)、手機(jī)施測(cè)等方式，加強(qiáng)對(duì)研究生施測(cè)的管理，提高施測(cè)比例。其次，可以開(kāi)發(fā)更具危機(jī)警報(bào)功能的量表，根據(jù)學(xué)生的既往經(jīng)歷、壓力應(yīng)對(duì)方式、癥狀表現(xiàn)等多方位進(jìn)行綜合預(yù)警。

（四）建立朋輩支持系統(tǒng)

與本科生相比，研究生群體思想上更為獨(dú)立，心智更為成熟，對(duì)事情有自己的分析能力，個(gè)人判斷能力較強(qiáng)，但同時(shí)面對(duì)的科研壓力、工作壓力等也更大。研究生群體往往以師門(mén)為單位進(jìn)行科研工作、學(xué)習(xí)和生活，人際交往和社會(huì)支持資源較少，因此，在研究生群體中建立朋輩支持系統(tǒng)，可以幫助他們以快捷、高效的方式獲得幫助，同時(shí)增加識(shí)別危機(jī)的可能性。如以教研室或師門(mén)為單位篩選一批有意愿的研究生成為朋輩輔導(dǎo)志愿者，對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，使之具有基本的識(shí)別心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、提供心理支持的能力。還可以組成不同主題的自助團(tuán)體，如學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、工作等，讓有問(wèn)題、有需求的研究生找到相互支持的群體，形成互助、關(guān)懷的成長(zhǎng)氛圍?！?/p>