啞鈴大家都熟悉,男生可以用它鍛煉肌肉,女生可以用它減肥塑形。但是,健身最難的就是堅(jiān)持,師姐尋思了一下其中最大的一個(gè)原因就是枯燥,是不是一語驚醒夢中人!沒關(guān)系,今天師姐給大家推薦一款顛覆傳統(tǒng)的智!能!??!鈴!
性感APP,在線打分
這是來自小米生態(tài)鏈的move it智能啞鈴,從外表來看,比一般的啞鈴要高級一點(diǎn),繼承了小米的青春氣息,看起來很輕量,顏色有青色、粉色和灰色三種。重點(diǎn)來啦,和傳統(tǒng)啞鈴不同,它不是靠增加啞鈴重量來鍛煉身體的,而是靠自身的感應(yīng)模塊,跟著搭配的APP一起跳操做游戲,達(dá)到有氧減脂+無氧塑形的效果。等等,感應(yīng)模塊是啥?APP又怎么用?
首先啞鈴總共有三種重量:0.5kg,0.75kg,以及1kg,妹子可以用0.5kg和0.75kg的,男生就直接上1kg吧。啞鈴的一頭集中了大部分重量,另外一頭有個(gè)黑色智能模塊,可以顯示負(fù)重、剩余電量等。使用時(shí),需要先將運(yùn)動模塊通電激活(也就是充電),并下載專屬的“Move it”運(yùn)動APP使用。APP內(nèi)置了上百款真人運(yùn)動課程,并且全是類似游戲一樣的闖關(guān)設(shè)置,整個(gè)燃脂的過程就跟打怪升級一樣,特別有意思!
打開APP,選擇一個(gè)你喜歡的運(yùn)動課程視頻,然后跟著視頻做就可以啦。特別之處就在于視頻的右下方會有一個(gè)個(gè)的綠色小人,它們會按照你站的方位為你展示你應(yīng)該做的動作,正確會加分,失敗就沒有分。而且在視頻上還會顯示“Perfect”“Great”“Good”等單詞來判斷你有沒有做規(guī)范。簡單來說,就是跟KTV練歌是一個(gè)模式!
通關(guān)模式,還能和好友聯(lián)動?!
視頻課程分初級和高級,完成一定課程才能解鎖下一個(gè)更好玩的課程。初級課程比較基礎(chǔ),比如深蹲、卷腹,可以鍛煉到大腿、腹部。高級課程的難度就升級了,結(jié)合了搏擊、街舞、嘻哈、健美操動作。所以一旦開始練習(xí),就相當(dāng)于開啟了游戲模式,大家會把注意力集中于通關(guān),所以就會忘了運(yùn)動這件事,不知不覺30分鐘就過去了,輕輕松松甩掉500卡路里哈。
要是有小伙伴一起加入,還能一起跳操PK戰(zhàn)績,根據(jù)顯示的評分,激發(fā)你的好勝心和運(yùn)動主動性。鍛煉完,可以把每一次檢測的運(yùn)動數(shù)據(jù),實(shí)時(shí)同步到APP的后臺,自動生成日、周、月的運(yùn)動報(bào)表。通過詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析,就能清晰了解自己的體能消耗情況,讓瘦身的目標(biāo)也變得更加明確。另外,運(yùn)動感應(yīng)模塊的續(xù)航時(shí)間為300分鐘,差不多5個(gè)小時(shí)左右。沒電時(shí)把感應(yīng)模塊從啞鈴中取出來就可以了,充電30分鐘就能充滿哦。
師姐覺得還蠻新奇的,想健身、減肥的朋友了解一下呢!