敷背止咳：常用熱水袋敷背，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速、促使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行，對(duì)止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

敷頸催眠：頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。睡前將熱水袋放在后頸部，會(huì)先感覺(jué)雙手發(fā)熱，慢慢腳部溫暖，能起到催眠作用。用熱水袋敷頸還能作用到大椎穴，對(duì)治療頸椎病也有效。

緩解疼痛：在受傷24小時(shí)后，腫脹逐漸好轉(zhuǎn)時(shí)，用熱水袋熱敷局部疼痛區(qū)，每次20分鐘左右，每天1至2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，減輕局部腫痛。

緩解耳鳴：熱水袋豎著貼在腰骶骨位置，然后背靠著墊子往里坐，暖完后，睡覺(jué)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天在耳邊回旋的耳鳴聲不見(jiàn)了。原因是：熱量集中在后腰部位，熱力滲入腎俞穴、八廫穴、命門(mén)等，補(bǔ)益了腎的能量，耳朵的問(wèn)題就會(huì)解決了。

（摘自《生活日?qǐng)?bào)》）