亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        再一次遇見自己

        2019-09-10 07:22:44辛亞梅
        江蘇教育·心理健康 2019年5期
        關鍵詞:高一心理輔導課

        辛亞梅

        【關鍵詞】高一;心理輔導課;自我悅納

        【中圖分類號】G444? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009(2019)08-0071-04

        【設計理念】

        高中階段是學生自我意識發(fā)展的第二飛躍期。這一階段的學生普遍對自我更加關注,尤其是對自身的“不足”非常敏感,希望自己完美,沒有缺陷。他們不能很好地接納自己,從而造成對自我認知的偏差。

        為幫助學生形成積極、正向的自我認知,促進學生更好地成長和發(fā)展,設計本節(jié)心理輔導課,希望學生認識到自己的“優(yōu)勢”和“不足”,學會辯證地看待自己的“不足”,以坦然的態(tài)度與自己的“不足”和平共處,提高自我接納的能力。

        【教學過程】

        一、課堂導入:圖片導入

        教師展示幾組對比圖片:太陽照射地球形成的陰面和陽面、白天和黑夜、枯萎的大樹和生機勃勃的大樹、駱駝與羊。

        教師:從圖片中你感悟到了什么?

        學生:任何事物都有兩面性。

        教師:事物都有兩面性,同樣我們?nèi)艘灿袃?yōu)勢和不足兩個方面。同學們成長到現(xiàn)在,對自己的優(yōu)勢和不足也有了一定的了解,請在“與我相識”單(見表1)上寫下你的優(yōu)勢和不足。

        二、初識自我

        (一)制作“與我相識”單

        教師:你的優(yōu)勢和不足分別是什么?在寫自己的優(yōu)勢和不足時的心理感受是什么?

        學生:寫自己優(yōu)勢的時候感到特別高興和自豪,而寫自己不足時感到很沮喪,很難過。

        教師:那么,如何對待自己的優(yōu)勢和不足才能讓我們更好呢?

        設計意圖:學生通過寫出自我的優(yōu)勢和不足,明確自我的特點,初步認識自我;通過體會書寫優(yōu)勢和不足時的不同感受,意識到自己對待優(yōu)勢和不足的態(tài)度和想法有所不同。

        (二)學生活動:我的小A與小D

        1.第一輪活動。

        活動規(guī)則:每個人自己在心里隨機挑選教室內(nèi)的兩位同學,一個代表你的“優(yōu)勢”,簡稱為A(advantage);一個代表你的“不足”,簡稱為D(disadvantage)。注意:每位同學必須選擇兩者且默默選擇,選擇后不要和任何人交流。被選擇的人只在活動中代表相應的意義。

        全班學生到教室中央自由移動,要求每個人都最大限度接近A,同時最大限度遠離D。注意:在移動過程中不能和任何人有語言交流,全班保持安靜。在移動過程中用心地體會、感受、觀察和思考。音樂聲停,活動結(jié)束,所有人站在原地不動。教師隨機采訪學生活動過程中的感受。

        小組討論:怎樣做到最大限度地離A近,同時最大限度地離D遠?你受到怎樣的啟發(fā)?

        學生1:在想方設法遠離D時,我感到很焦慮,因為它也在追逐它的A,遠離它的D,總是在移動,我要時時刻刻關注它,躲避它。

        學生2:為了躲避D我都沒辦法靠近A。最后發(fā)現(xiàn)總是沒法做到最大限度遠離它。

        教師:我們發(fā)現(xiàn),要想同時最大限度地靠近A遠離D是很難做到的,就像我們只想擁有而不要不足,也是很難的。

        設計意圖:引導學生發(fā)現(xiàn)任何人都很難做到只有優(yōu)勢沒有不足,刻意地排斥和躲避自己的不足容易引發(fā)焦慮等負性的心理體驗。

        2.第二輪活動。

        活動規(guī)則:請所有學生再次移動,這次只要求最大限度地接近A。移動過程中用心地體會、感受、觀察和思考。音樂聲停,活動結(jié)束,所有人停止移動。

        小組討論:怎樣做到老師的要求,即最大限度地接近A?你受到怎樣的啟發(fā)?

        學生1:只要一直追著A跑而不要總想著怎么躲避D就可以了。

        學生2:對,如果不那么關注D在哪,也就沒那么焦慮了。其實靠近A感覺很好,畢竟是自己的“優(yōu)勢”嘛。

        3.延伸討論與分享。

        教師:同學們,那么我們身上的“不足”是不是一定是不足呢?

        學生小組討論后全班分享交流。

        設計意圖:學生通過活動認識到,只有接納自己的不足,才能更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

        (三)故事分享:不一樣的藝術家

        1.教師講述故事。

        Phil Hansen曾是著名的畫家,因長久工作導致神經(jīng)永久性損傷,無法再畫出直線。對于一個藝術家來說,這是一個致命性的打擊。出于對藝術的熱愛,他并未放棄,而是試著接受自己的現(xiàn)狀。他換了一種方式繼續(xù)自己的藝術創(chuàng)作之路。他逐漸發(fā)現(xiàn),“不足”有時更能激發(fā)自己的創(chuàng)造力,他用新的方式創(chuàng)作出了更多美好的作品。

        2.討論與分享。

        教師:通過本節(jié)課的活動和故事,談談如何對待“不足”和“優(yōu)勢”會讓我們更好。

        學生1:其實“不足”有的時候并不一定是“不足”,就好像“膽小”這個特質(zhì),另一個角度來看就是“謹慎”。

        學生2:每個人都是獨一無二的,不論“優(yōu)勢”還是“不足”,都是我們身上的一種特質(zhì)。

        教師:所謂“優(yōu)勢”和“不足”其實都是相對于一定的情境而言的,最大限度地發(fā)揮我們身上的“優(yōu)勢”,同時運用智慧轉(zhuǎn)化、利用“不足”,運用努力改善所能改善的“不足”,接納我們不能改變的部分,會讓我們更好地發(fā)展自我。

        設計意圖:通過故事打開學生思路,讓他們學會辯證地看待自己的優(yōu)勢和不足,拓寬對自我的認識,減輕對自身不足的焦慮情緒,接納自我,促進自我更好地成長。

        三、再識自我:修訂“與我相識”單

        教師:請將剛剛填寫的“與我相識”單拿出來,再看一看你寫出的自身的“不足”,嘗試從另一個角度看待這些“不足”,對它們進行積極賦義。對于不能積極賦義的“不足”可以邀請小組內(nèi)的同伴幫忙。

        學生討論。

        教師:你是如何將你的“不足”進行積極賦義的?對“不足”進行積極賦義后你的感受如何?

        學生1:只要換角度看待自己的“不足”,想一想它們具有的積極意義,就可以將它們積極賦義。比如說,我以前總覺得自己腿有點粗,但現(xiàn)在想一想,有研究說下半身比上半身強壯說明身體健康。這么一想,開心多了。

        學生2:我在學習上比較粗心,但在和人交往時,粗心就會變成“心胸開闊”。所以,辯證地去看它時感覺沒那么糟糕了,當然還是要盡量避免它的消極方面。

        設計意圖:練習對自我的“不足”進行積極賦義,減輕學生面對自身“不足”時的焦慮情緒,幫助他們學會從積極的角度看待自我,悅納自我。同時,與本節(jié)課的第二環(huán)節(jié)前后呼應,回扣主題。

        四、課堂總結(jié)

        全班欣賞張國榮的歌曲《我》。

        教師:“我就是我,是顏色不一樣的煙火,我永遠都愛這樣的我。”讓我們帶著這種喜歡自己、悅納自己的心情再一次與自我相遇,擁抱一下這個可愛的自己。

        設計意圖:進一步激發(fā)學生對自己的喜愛和悅納之情。

        【教學反思】

        心理健康教育課是以活動為主要方式進行教學的一門課程。學生在活動中以自己的情感體驗、思索、領悟代替教師的說教,能達到更好的內(nèi)化和遷移效果。因此,課堂主體活動的選擇和設計顯得尤為重要。本節(jié)課采用活動“我的小A與小D”,雖然僅僅是一個簡單的移動活動,但讓學生在“動”的過程中產(chǎn)生了強烈的心理體驗,同時在體驗的基礎上對如何對待自身的“優(yōu)勢”和“不足”有了新的思考。課上選取的故事,雖然未直接告訴學生如何對待自身的“不足”,卻為學生提供了一個全新的視角,對學生有很大的啟發(fā)作用。在此基礎上再認識自我,學生更容易完成心態(tài)的轉(zhuǎn)變。

        心理健康教育課的課堂沒有標準答案,只有學生不同的理解和感受。尤其是由“活動”引發(fā)的體驗和思考,具有很大的不可控性。對于學生每一次出乎意料的回答,教師能夠恰當引導,都能成為課堂新生成的教育資源,使課堂迸發(fā)更多的色彩,而這也正是心理健康教育課的魅力所在。

        【課堂點評】

        從選題上來看,本節(jié)活動課的主題符合高中學生心理發(fā)展的需要。

        整節(jié)課有以下幾個亮點:

        一是教學設計環(huán)環(huán)相扣,從“認識自我”到“再識自我”到“悅納自我”,在教師的恰當引導、活動的有效組織和同伴的合作幫助下,學生們完成了一個自我認知轉(zhuǎn)化的過程,教學環(huán)節(jié)完整且前后呼應,教學線路清晰明朗。

        二是教學過程中教師運用了多種教學手段,充分調(diào)動了學生的各種感官。通過看、聽、動、思,讓學生積極參與到教學中,讓課堂真正“活”了起來。

        三是教學的主體活動設計新穎且巧妙。教師通過活動引導學生在參與中體驗、觀察和思考。學生先是覺得有趣,被迅速吸引,然后在相互的追逐和躲避中逐漸體會到了情緒的變化,在觀察和思考中獲得了啟發(fā)。在課堂中,學生自主探究領悟的知識遠比教師直接傳授道理更深刻、更深遠。

        四是故事選取恰當,具有較強的啟發(fā)性。在前面的教學環(huán)節(jié)中,學生已經(jīng)從情感上有所體驗,從理性上有所思考,但是真正轉(zhuǎn)變想法,轉(zhuǎn)換情感并不是每個學生都能夠達到。這時,教師用故事打開了學生的思路:原來我們身上的“不足”被恰當?shù)乩茫涂梢詾槌砷L助力。讓學生進一步意識到,所謂“不足”是相對于一定的情境而言,一種情境中的“不足”可能是另一種情境中的“優(yōu)勢”。在此基礎上進行遷移,學生更容易學會辯證地看待自己之前寫下的“不足”,并嘗試在自我思考和同伴互助下練習積極賦義,認識到無論是所謂的“不足”還是“優(yōu)勢”都是我們身上具備的一些特點,不再簡單地將這些特點劃分為“不足”和“優(yōu)勢”,從而減輕對自我所謂“不足”之處的焦慮、自卑情緒,達到真正的自我悅納。

        (點評嘉賓:呂海娥,山東省青島市教育科學研究院心理健康教研員)

        猜你喜歡
        高一心理輔導課
        團隊分享成長
        巧借角色,進行心理投射
        淺談小學學習心理輔導課的設置與設計
        高中人生規(guī)劃教育與心理輔導課共通性的幾點思考
        淺談高一學生英語閱讀能力的培養(yǎng)
        淺談高一學生英語閱讀能力的培養(yǎng)
        高一新疆班物理學習困難成因及教育對策初探
        高一物理學困生的心理障礙及對策
        新一代(2016年15期)2016-11-16 16:51:07
        談教師從高三回到高一的良性過渡
        生命年輪在心理輔導課中的應用
        麻豆国产巨作AV剧情老师| 亚洲av无码精品色午夜app| 国产成人亚洲精品青草天美 | 国产高清女人对白av在在线 | 99噜噜噜在线播放| 性色av无码久久一区二区三区| 亚洲区在线播放| 区三区久久精品水蜜桃av| 亚洲字幕中文综合久久| 4hu四虎永久在线观看| 国产一级毛片卡| 经典亚洲一区二区三区| 国产自拍av在线观看视频| 日本道精品一区二区三区| 亚洲五月激情综合图片区| 伊人久久大香线蕉av色婷婷| 噜噜综合亚洲av中文无码| 扒开双腿疯狂进出爽爽爽视频| 北岛玲中文字幕人妻系列| 中文字幕人妻一区二区二区| 亚洲av中文无码乱人伦下载| 久久精品人妻一区二区三区| 四虎成人精品国产永久免费| 国产婷婷成人久久av免费| 韩国三级中文字幕hd| 国产精品不卡无毒在线观看| 高清少妇一区二区三区| 久久天天躁狠狠躁夜夜av浪潮 | 精品视频一区二区杨幂| 午夜视频国产在线观看| 青青草原综合久久大伊人| 欧美v日韩v亚洲综合国产高清| 成人一区二区三区激情视频| 国产午夜福利久久精品| 亚洲欧美日韩中文天堂| 91九色国产在线观看| 国产成人精品免费视频大全软件| 最新亚洲精品国偷自产在线| 久久久精品国产亚洲麻色欲| 国产在线视频91九色| 国产综合无码一区二区色蜜蜜|