【本月主題】

當(dāng)今資訊和化妝品橫飛的時(shí)代，真的有必要的護(hù)膚是？？

入學(xué)、就職、晉級(jí)……等，開(kāi)啟新生活的春季，剛好是重新看待護(hù)膚的好時(shí)節(jié)。對(duì)于ViVi一代來(lái)說(shuō)，必不可少的護(hù)膚是什么——？在美容訊息爆炸的當(dāng)今，如何獲取正確的美容知識(shí)以及有關(guān)護(hù)膚最基本的

理念，與大家交流講解！

beauty連載

時(shí)尚女性用科學(xué)的方法解決護(hù)膚問(wèn)題

photos：Yuichi Iwaya/vale.（mode1）.

Yasuhiro Ito（still）

hair&make-up：Hitoshi Nobusawa

styling：Aino Masak

model：Erica（Vivi exclusive）

text：Hiroe Miyashita

composition：Masami Oquma

design：Kozue Muneno

主編/ViVi’s美肌專(zhuān)家

皮膚科醫(yī)生

高瀨聰子

無(wú)論是初學(xué)者還是日常繁忙者都適用，關(guān)于護(hù)膚的簡(jiǎn)單易懂的講解。著作《美容事典》廣受好評(píng)。

1 護(hù)膚究竟是什么？

用護(hù)膚品維持肌膚良好狀態(tài)的過(guò)程

“肌膚原本的鎖水力和再生力，隨著環(huán)境和年齡的變化會(huì)隨之降低。由此，護(hù)膚品的最基本功效就是彌補(bǔ)自然缺失，維持皮膚良好狀態(tài)?！保ǜ邽|醫(yī)生）

2 如何護(hù)膚？

清潔”“補(bǔ)水保濕”不可少！

“以卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品去除化妝品和多余油脂，然后用化妝水為皮膚補(bǔ)水、用乳液為皮膚添加必要的營(yíng)養(yǎng)和鎖住水分，這2個(gè)步驟必不可少?！保ǜ邽|醫(yī)生）

[卸妝]化妝品對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是油脂污垢，長(zhǎng)時(shí)間不卸妝會(huì)引起皮膚炎癥和痘痘?；藠y一定要用卸妝產(chǎn)品卸妝！

[潔面]洗去多余的油脂和污垢就是潔面的目的了。VIVi一代=油脂分泌旺盛的一代，所以每日清潔皮膚不可或缺。

[補(bǔ)充水分]過(guò)了成長(zhǎng)峰值20歲之后，肌膚的鎖水力就開(kāi)始下滑。化妝水為肌膚補(bǔ)水，防止干燥！

[油分鎖水]潔面時(shí)會(huì)帶走皮脂膜，使水分易揮發(fā)、易受刺激。用油分形成保護(hù)膜，防止外界侵襲！

2 如何選擇護(hù)膚品？

選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品！

“關(guān)于護(hù)膚品，適合自己膚質(zhì)是重中之重。長(zhǎng)期使用不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品會(huì)使肌膚代謝紊亂?！保ǜ邽|醫(yī)生）

護(hù)膚品有保質(zhì)期！！

一般保質(zhì)期是開(kāi)封半年，未開(kāi)封三年。但即使在保質(zhì)期內(nèi)，也要根據(jù)顏色和質(zhì)地的變化判斷產(chǎn)品是否有過(guò)期跡象。

基礎(chǔ)知識(shí)之前

先掌握什么是膚質(zhì)與護(hù)膚。

關(guān)于護(hù)膚及與皮膚相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，是美肌的重要課題。護(hù)膚為何重要、自己是什么膚質(zhì)，一定要知道！

了解自己的膚質(zhì)?。?/p>

選擇道合自己的護(hù)膚品之前，要先了解自己是什么膚質(zhì)。

通過(guò)以下幾條來(lái)判斷自己的膚質(zhì)吧！

干性膚質(zhì)

潔面后肌膚緊繃

起床時(shí)皮膚干燥

不易起痘

皮膚的水分和皮脂量都較少，容易干燥，所以要從補(bǔ)水和保濕兩方面入手。放任肌膚干燥容易導(dǎo)致敏感?。?/p>

混合膚質(zhì)

T區(qū)易出油，其他地方干燥

前胸后背易起痘

面部混合中性皮膚、干皮和油皮區(qū)域。護(hù)膚方面也要分區(qū)對(duì)待。

油性膚質(zhì)

潔面后皮脂浮出

清晨開(kāi)始出油

看起來(lái)皮膚油亮

皮脂量多、容易出油，相對(duì)的保濕力就好。春夏皮脂分泌旺盛的季節(jié)，容易起痘。

中性肌膚

皮膚很少出問(wèn)題

不出油也不干燥

水油平衡的理想皮膚狀態(tài)。所以按基本步驟護(hù)膚、維持皮膚穩(wěn)定既可。

單肩荷葉邊上衣JPY4，980/EMODALUMINE百貨新宿店、其他/造型師私物

perfect4STEP

參考用量和手法，熟練掌握護(hù)膚基本知識(shí)和技能，提升肌膚狀態(tài)??！

寫(xiě)在最前面……

一定要閱讀護(hù)膚品說(shuō)明書(shū)??！

例如乳液，用在化妝水之前還是之后都是不同的，產(chǎn)品不1同，使用方法也不一樣。產(chǎn)品外包裝和說(shuō)明書(shū)在扔掉之前一定要仔細(xì)閱讀！

STEP 1

卸妝

化妝品=油污，去除油污的卸妝產(chǎn)品必不可少。根據(jù)卸妝產(chǎn)品的分類(lèi)、清潔力度不同，選擇適合自己膚質(zhì)的卸妝產(chǎn)品，切勿清潔過(guò)度。（高瀨醫(yī)生）

根據(jù)膚質(zhì)選擇卸妝產(chǎn)品！

乳液狀/干皮/混合皮

油狀/中性皮

嗜喱狀/油皮

卸妝產(chǎn)品根據(jù)質(zhì)地分類(lèi)不同，清潔力度也不甚相同。一般來(lái)說(shuō)，清潔力度按油>嗜喱>乳液依次降低。干皮注意不要選清潔力太強(qiáng)的產(chǎn)品，首選卸妝乳。

卸妝乳

“保護(hù)并清潔皮膚”

Chant Charm CleansingMilk Barrier 130mlJPY2，500 （限定品）/naturaglace

卸妝油

“睫毛膏也能卸掉”

濃厚的油狀。KateCleansing Oil 115mlJPY1，500 （編輯部調(diào)查）/嘉娜寶化妝品

卸妝啫喱

“干凈清爽，洗去油光”

假睫毛也OK. LULULUNCleansing Gel 200mlJPY1，500/GLIDE ENTERPRISE

“基礎(chǔ)”STEP

用量為一枚500日元硬幣大小

1次的用量大概是500日元硬幣大小。用量太少的話會(huì)產(chǎn)生不必要的摩擦和化妝品殘留，稍微多用一點(diǎn)。

不要忘記中央?yún)^(qū)域不要摩擦，輕柔地打圈上要注意。

用手指輕柔沖洗涂好全臉之后，用手指輕柔按摩融掉化妝品，然后沖洗既可。

卸妝check重點(diǎn)

卸妝油要乳化后再?zèng)_洗！

干手干臉讓彩妝浮出！

與水融合后清潔力強(qiáng)，所以要干手干臉使用。并且，卸妝油要和彩妝融合后，加一點(diǎn)點(diǎn)水按摩，使其乳化變白。最后用水洗干凈。

順便一說(shuō)……

流行的卸妝巾怎么樣？

要注意摩擦和刺激！疲憊的時(shí)候非常實(shí)用的卸妝濕巾。便捷、清潔力強(qiáng)，但摩擦力大，給皮膚的負(fù)擔(dān)重。

潔面產(chǎn)品……

選擇使用感好的ok！

有肌膚困擾的話其他選擇也有

毛孔粗大/清潔潔面

敏感肌/敏感肌專(zhuān)用

非常干燥/潤(rùn)澤類(lèi)型

因?yàn)樵缤矶紩?huì)用到潔面產(chǎn)品，所以選擇一款使用感好的產(chǎn)品很重要。有肌膚方面困擾的話，根據(jù)肌膚問(wèn)題選擇合適的潔面產(chǎn)品吧。避開(kāi)強(qiáng)力刺激皮膚的產(chǎn)品。

“清潔即可去除老化角，”

能夠去除老化角質(zhì)、黑頭、角栓。Brightningbar80g JPY 2，500/AMPLEUR

“保濕滋潤(rùn)，CARTEClinityMoistWash165ml JPY 1，500（編輯部調(diào)查醫(yī)藥部外品）/KOSE

“cream成分，潔面同時(shí)保濕”

保濕肌膚。NIVEACreamCare潔面乳滋潤(rùn)130gopen價(jià)格/NIVEA花王

“基礎(chǔ)”STEP

搓出泡泡洗臉！

潔面的話泡沫豐富是關(guān)鍵！在手上反復(fù)揉搓，揉搓出兩手相合彈力十足的綿密泡沫。

泡沫在臉上滾動(dòng)清潔

在皮膚上以泡沫去滾動(dòng)清潔。讓手與臉部有泡沫做潤(rùn)滑，清潔全臉。

輕柔按壓面部既可

洗凈殘留泡沫后，用毛巾輕柔按壓拭干水分。

潔面check重點(diǎn)

用手搓出泡沫洗臉！！

用溫水洗凈各個(gè)角落

洗臉時(shí)手和臉部產(chǎn)生摩擦，所以要以泡沫做潤(rùn)滑。清洗時(shí)用溫水一直洗到面部邊緣。不要用毛巾去擦泡沫x！

潔面泡沫必需品?。?/p>

活用潔面起泡網(wǎng)！

起泡好麻煩……針對(duì)這類(lèi)人群，用起泡網(wǎng)就可以輕松打出綿密厚實(shí)的泡沫。推薦與潔面產(chǎn)品配合使用。

揉搓就能打出濃密泡沫！

簡(jiǎn)單打出綿密泡沫。起泡專(zhuān)用polePK JPY 200/ROSYROSA

正確使用正確的產(chǎn)品！

護(hù)膚的“基礎(chǔ)知識(shí)”

逐步實(shí)踐篇。根據(jù)前面的內(nèi)容判斷自己的膚質(zhì)之后，來(lái)學(xué)習(xí)適合自己的正確護(hù)膚方法吧！

STEP 3

化妝水補(bǔ)水

即使是皮膚表面油光的情況下里面也可能缺水干燥“所以說(shuō)補(bǔ)水十分重要。選擇適合自己的化妝水，舒適護(hù)膚。（高瀨醫(yī)生）

化妝水根據(jù)膚質(zhì)選擇！

油皮

“無(wú)油柔嫩保濕肌膚”

抑制皮脂。Curel皮脂問(wèn)題護(hù)理化妝水150mlopen價(jià)格（醫(yī)藥部外品）/花王

干皮

“深度沁透持續(xù)保濕”

使肌膚Q彈軟糯。AQUAFORCElotionM（保濕）180mlJP1，500/ORBIS

混合肌

“水油平衡”

SOFINAjenne混合肌高保濕化妝水140ml JPY 1，900（編輯部調(diào)查）/花王

中性皮

?“無(wú)油保濕”

皮膚通透感&彈力感UP。莎娜豆乳化妝水NA200ml JPY 900/常盤(pán)藥品工廠（SANA）

順便一說(shuō)......擦拭化妝水為了什么？角質(zhì)護(hù)理+保濕！擦拭化妝水是角質(zhì)護(hù)理與保濕一步到位的辦法。相比補(bǔ)水，選擇角質(zhì)護(hù)理用的化妝水也可以。

“基礎(chǔ)”STEP

用量為500日元硬幣大小

化妝水可以少量多次的上臉，總量為1枚500日元硬幣大小最佳。

用手掌涂

化妝水經(jīng)過(guò)手心的溫度可以更好地融合于肌膚，用手掌輕柔地按壓上臉。

全臉涂抹

第二次的時(shí)候按壓上一次沒(méi)上化妝水的地方，照顧到面部每一個(gè)細(xì)節(jié)位置。

化妝水check重點(diǎn)

少量多次

用手使肌膚飽滿(mǎn)吸收！

500日元硬幣大小的用量不好一次操作，可以少量多次地分區(qū)域上……。分2～3次按壓上臉，用手使化妝水融進(jìn)皮膚里！

哪個(gè)是正解?。?/p>

化妝棉or手掌心

根據(jù)情況不同選擇

化妝棉可以均勻上臉，但用量不足的話會(huì)產(chǎn)生摩擦。手的話有自身體溫促進(jìn)吸收，但不容易照顧到每一個(gè)細(xì)節(jié)。

手掌心/易于涂抹

化妝棉/照顧到每一個(gè)細(xì)節(jié)

STEP 4

乳液保護(hù)膜

乳液能夠防止皮膚蒸發(fā)水分，還能為皮膚增添保護(hù)屏障，非常重要。化妝水之后必須要用乳液?。ǜ咦提t(yī)生）

兩方面選擇

1 選擇喜歡的使用感

2 針對(duì)皮膚問(wèn)題選擇

滋潤(rùn)

“讓肌膚柔嫩飽滿(mǎn)”

修護(hù)皮膚屏障。BENEFIQUE DouseEmulsion JPY4，200（編輯部調(diào)查）/資生堂

干爽

“收緊皮膚，緩解細(xì)紋”

滋潤(rùn)保濕，但皮膚干凈清爽。SUISAIemulsion 100ml open價(jià)格/嘉娜寶化妝品

有著皮膚困擾的人……

易起痘/啫喱

“鎖住水分，攔截干燥”

涂抹到皮膚上會(huì)變水狀質(zhì)地，清爽保濕。NATURIE薏仁保濕嗜喱霜180g JPY 900/imju

輕松保濕/乳霜

“添加透明質(zhì)酸成分”

肌研極潤(rùn)透明質(zhì)酸乳霜50g JPY 1，280（編輯部調(diào)查）/rohto制藥

“基礎(chǔ)”STEP

用量為10日元硬幣大小

用量少的話起不到保濕的作用，如果感覺(jué)太油的話不要減少用量，而是換成清爽一些的產(chǎn)品。

按區(qū)域點(diǎn)涂在面部

因?yàn)槿橐鹤畲蟮墓πЬ褪切纬梢粚佑椭Ｗo(hù)膜，所以到每一處皮膚，不要遺漏。

干燥部分著重涂抹

眼尾、嘴角等易于干燥的位置，再次疊加一遍乳液。面霜也可以。

乳液check重點(diǎn)

出油皮膚必須涂抹

過(guò)量的話用紙巾按壓掉

無(wú)論是油皮還是不易出油的干皮，都需要用乳液或嗜喱保濕。太油的話，隔幾分鐘之后用紙巾按壓既可。

順便一說(shuō)……

精華液

有皮膚困擾的人可以選擇！

ViVi一代先不用也可以。如果有無(wú)論如何都想改善的皮膚問(wèn)題的話，那么就選擇相應(yīng)的精華吧。

片狀面膜

每日使用也OK！

雖然每日貼面膜也可以，但要根據(jù)產(chǎn)品的不同注意使用時(shí)間。放置太久的話會(huì)干掉。