美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱(chēng)，每天只要少坐1小時(shí)，心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低兩成以上。久坐減少了流向心臟的靜脈和動(dòng)脈血量，也會(huì)對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞（排列在血管內(nèi)膜表面的一層細(xì)胞）的功能產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，鼓勵(lì)老年人減少久坐時(shí)間對(duì)提升健康有很大好處。專(zhuān)家稱(chēng)，參加任何類(lèi)型的體育活動(dòng)，哪怕只有1～2分鐘，也可以很容易降低患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。（摘自《生命時(shí)報(bào)》）