劉巍巍

中年油膩男、中年老母、中年危機(jī)……眼下，社會上關(guān)于“中年”的特有名詞層出不窮，無不折射出中年群體面臨的巨大身心壓力和諸多現(xiàn)實(shí)無奈。尤其是無孔不入、無所不在的攀比，令不少中年人疲于應(yīng)付、苦不堪言。有人感慨：“一到中年苦難深，最怕最坑是比拼。”

被攀比的人生

“公婆身體不好，可以選擇出錢”“條件不好，可以選擇出力”“如果身體和經(jīng)濟(jì)條件都不好，可有些尷尬了”……中年閨蜜聚會，公婆是繞不開的話題。

每到這時(shí)，36歲的小晴（化名）總顯得有些落寞?！拔覀兎蚱薅耸菑奈髂仙綔侠镒叱鰜淼?，老人在鄉(xiāng)下苦巴巴守著幾畝地，自己填飽肚子都難，哪來精力和財(cái)力支持我們？”小晴善解人意地說。可環(huán)顧身邊不少同齡人，她還是難免覺得低人一等。

“常聽同事說，我家寶寶的爺爺奶奶可‘懂事’了，孩子還沒放暑假，就早早把出國游學(xué)的費(fèi)用準(zhǔn)備好了;家里生了二胎，原來的小轎車有些緊，我老爸二話不說，就幫忙換了輛Suv……”小晴告訴記者。這些看似無意的閑話家常，其實(shí)是在不動(dòng)聲色地較量。

46歲的公務(wù)員王某是個(gè)正處級干部，事業(yè)春風(fēng)得意，卻有個(gè)“不爭氣的兒子”?！昂⒆永蠈?shí)憨厚，學(xué)習(xí)成績卻不行，我是三天兩頭被老師‘問候’。同事朋友聊天，他們家的孩子又是競賽拿了獎(jiǎng)、鋼琴又過了級，甚至被國外一串大學(xué)搶著錄取……”王某說，每到這時(shí)，已雖然滿臉堆笑，隨聲附和，心里卻清楚，“人家一定在想，別看你是領(lǐng)導(dǎo)，人五人六的，可一提孩子，比誰都慫”。

上比老、下比小之外，對物質(zhì)條件的比拼，也是沒有硝煙的戰(zhàn)場。一位外企中年工作人員告訴記者，一聽同學(xué)聚會頭就大。只要聚到一起，男的就談當(dāng)了多大的官、月收入多少、買了多大的房子、開什么豪車：女的就比誰丈夫有本事、誰剛從國外旅游回來、買了什么限量版包包……“失去了青春的懷念情感，多了物質(zhì)的計(jì)較和攀比，一年比一年令人失望”。

記者的一位女性朋友，看到別人夫妻倆穿著貂皮大衣，也毫不猶豫花5萬多元買了一套情侶版。去年孩子上學(xué)，為了不讓孩子丟臉，她又換了一輛新車。雖然家境不錯(cuò)，但這樣折騰下來，不僅沒有存款，還欠了近20萬元的貸款，可謂“被攀比的人生傷不起”。

被放大的“面子”

攀比，在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身與參照個(gè)體發(fā)生偏差時(shí)產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過程。

一位心理醫(yī)生告訴記者，攀比心理說白了就是虛榮心作祟，人們總喜歡與別人比較，別人擁有什么，自己也想擁有，甚至渴望比他人擁有得更多、更好。

攀比的深層動(dòng)因是面子文化，而面子文化的核心是自尊問題。

自尊水平涉及自我評價(jià)和外界評價(jià)。自我評價(jià)，一般涵蓋個(gè)體需求的滿足狀況、自我效能感，及在對外競爭中所處的位置。而外界評價(jià)，則包括被尊重程度、受歡迎程度、是否被接納或排斥等。

面子文化與經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度存在一定關(guān)聯(lián)。在社會或家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)展初中級階段，貧富差距鮮明，面子文化盛行;而在社會或家庭經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平免于物質(zhì)匱乏狀態(tài)，甚至長期停留在較為發(fā)達(dá)階段后，面子文化相對薄弱。

一位媒體評論人士說，中年群體中攀比風(fēng)愈吹愈烈，相當(dāng)部分原因在于以70后、80后為主體的中年人，人生初期經(jīng)歷了20世紀(jì)中后期的經(jīng)濟(jì)落后、物質(zhì)貧乏階段，又在短短三四十年間迎來商品供應(yīng)爆發(fā)和經(jīng)濟(jì)生活改善?！熬秘氄Ц唬瑢γ孀痈裢饨橐?，甚至敏感，使部分中年人在關(guān)注自身需求滿足的同時(shí)，更在意外界評價(jià)”。

被忽略的自我

從吃穿用度到日常消費(fèi)，從財(cái)富積累到學(xué)位學(xué)歷，從職級職位到收入待遇……人到中年，難免相互比較，而一旦走入盲目攀比的病態(tài)怪圈，則容易內(nèi)心失衡、陷入迷茫。

拒絕攀比，重在自我認(rèn)知和自我尊重。其實(shí)，每個(gè)人都有獨(dú)一無二的生活方式，一味不切實(shí)際地拿別人的生活方式來套自己的生活方式，別人有的自己也要有，或拿自己的生活觀念去衡量別人的生活方式，都是不成熟的表現(xiàn)。適合自己的才是最好的，別人有別人的精彩，自己有自己的特色。

拒絕攀比，貴在涵養(yǎng)健康心態(tài)。有差異就會有比較，良性的競爭離不開必要的對比。但是，倘若一味攀比，則容易心為物役，甚至變得鼠目寸光、不顧大局。生活中，一些中年人苦心攀比職務(wù)晉升的速度;而現(xiàn)實(shí)中，受能力、機(jī)遇等情況影響，職務(wù)升遷不可能如心所愿。放下攀比之心，正視并享受現(xiàn)狀，才能以平常心安享中年。

人往高處走，無可厚非，但如果這山望著那山高，始終不滿足，盲目攀比、過度跟風(fēng)，則是一種不健康的思維方式與生活習(xí)慣。做人做事，要懂得知足與平和，學(xué)會寬容，并接受不完美;同時(shí)無需太過介意別人的目光和評價(jià)。低調(diào)而自如地活在世界上，是經(jīng)歷過滄桑的中年人應(yīng)該擁有的智慧和修養(yǎng)。