換季了，天氣變得忽冷忽熱。這個階段，過性生活讓不少人頭痛。因為蓋著被子享受性愛會覺得熱，不蓋又容易著涼，特別容易出現(xiàn)“性愛感冒”。

對此，建議大家可以從三點進行預防。首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，因過早脫衣服而導致著涼。性愛結(jié)束后，不要貪圖一時涼爽，而應及早穿好衣服，或是休息時蓋床薄被子。

其次，保持室內(nèi)溫度適中。將室內(nèi)溫度保持在22℃左右比較合適。

最后，在注意性生活衛(wèi)生的同時，更加要注意保暖。性愛前后，不少人都習慣沖個澡，在忽冷忽熱的季節(jié)，最好能用溫水，一來可以防著涼;二來可以促進血液循環(huán)。

（《生命時報》）